Akupunkturu ve beyin sağlığınıza nasıl fayda sağlayabileceğini anlamak, beyin hücresi ölümünü önlemek için çok önemlidir. Akupunktur ağrıyı azaltabilir, nörotransmitterleri dengeleyebilir, depresyonu ve duygu durum bozukluklarını sona erdirebilir ve enflamasyonu azaltabilir. Güncel araştırmalar akupunkturun beyin korteksi ve hipokampustaki nöronların ölümünü engelleyebildiğini göstermektedir. Akupunktur açıkça nörotransmitterlerin beyin seviyelerini değiştirme yeteneğine sahiptir. Akupunktur, iskemi kaynaklı apoptozu tedavi etmek için kullanılabilir. İskemik serebral yaralanmaların yanı sıra diğer beyin yaralanmaları ve hastalıklarının tedavisinde de kullanılabilir. Kuantum Beyin Şifası, beyni iyileştirmek için kulak kepçesi ve kafa derisi akupunkturunu kullanır.
Araştırma
Mevcut araştırmalar akupunkturun beyin korteksi ve hipokampustaki nöronların ölümünü engelleyebildiğini göstermektedir. Akupunkturun nörotransmitterlerin beyin seviyelerini değiştirme yeteneği olduğu açıktır. Akupunktur, iskemi kaynaklı hücre ölümünü tedavi etmek için kullanılabilir. Ayrıca diğer beyin yaralanmaları ve hastalıklarının tedavisinde de kullanılabilir. Tek tek bitkiler veya bitkisel formülasyonlar ekleyerek bu etkiyi daha da artırabilirsiniz. Rejiminize her seferinde yalnızca bir bitki eklemeniz önemlidir. Bu, son derece iyi çalışan veya istenmeyen bir etkiye sahip olan bitkileri izole etmenizi sağlar. Bitkilerin besin takviyeleriyle etkileşime girerek etkilerinin güçlenmesine yol açması mümkündür. Başa yapılan özel bir akupunktur şekli olan kafa derisi akupunkturu özel bir türdür.
Mide, safra kesesi ve üçlü brülör de dahil olmak üzere birçok akupunktur noktası başın üzerinde bulunur. Kafa derisi akupunkturu geleneksel vücut stilinden farklıdır. Duyusal, motor veya hafıza bozukluklarını tedavi etmek için kullanılabilecek belirlenmiş bölgeler vardır. Saçlı deri akupunkturu multipl skleroz, Bell felci, periferik nervepati, migren baş ağrısı ve Bell felci gibi motor ve duyusal beyin fonksiyon bozukluklarının tedavisinde çok etkili olabilir. Kafa derisi akupunkturunda biraz daha büyük çaplı bir iğne kullanılır. Zor vakalar için, kafa derisi akupunkturunda elektro-stimülasyon da kullanılabilir.
Avantajlar
University College London ve Southampton Üniversitesi'nden araştırmacılar, yüzeysel akupunktur iğnesinin korteksin motor bölgelerini aktive ettiğini, derin akupunktur iğnesinin ise limbik sistemi aktive ederek ağrı algısının devre dışı kalmasına yol açtığını keşfetti. Akupunktur, beynin doğal opioidlerin üretiminden sorumlu olan bir bölümünü harekete geçirir. Opiatlar vücudun kendi ağrı kesicileridir. Beyinde ağrı işleme ile ilgili birkaç kortikal alan vardır. Bunlar arasında birincil somatosensoriyel kortikal alanlar, ikincil somatosensoriyel kortikal alanlar, insula ve anterior singulat bulunur. Ayrıca hipotalamus (PAG) ve periaqueductal griyi (PAG) de içerirler. Prefrontal inferior ve premotor korteksler de ağrı ile ilgilidir. Bunlar talamus, talamus, primer somatosensoriyel ve ipsilateral perigenual korteksi içerir.
Hipotalamus, primer motor korteks ve rostral anterior korteks, noktaların elektroakupunktur uyarımı ile önemli ölçüde aktive olmuştur. Elektroakupunkturun opioid analjezik olarak etkileri hipotalamus, limbik sistem ve rostral anterior singulat korteks tarafından spesifik olmayan bir şekilde modüle edilmiştir. Elektro-akupunktur ile omurilik veya merkezi sinir sistemi içindeki endojen opioidleri aktive etmek için farklı frekanslar kullanılabilir. Opioid üretimini artırmak için 2Hz frekansında elektrik stimülasyonu kullanılmıştır. Akupunktur, inme sonrası beyin fonksiyonlarındaki bozulmayı azaltabilir veya önleyebilir. Omurilik stimülasyonunun insan kalbinde pacing kaynaklı anjina pektoris ve miyokardiyal ciro endojen opioidler üzerindeki etkileri.
Bildiğim iyi oldu
Konvülsiyonlar ve epileptik nöbet akupunktur ile tedavi edilebilir. Nöronal nitrik oksijen sentazlardaki azalma akupunkturun antikonvülsan etkilerini açıklayabilir. Son araştırmalar, belirli geleneksel Çin akupunktur noktalarının belirli beyin bölgelerini aktive veya deaktive ettiğini göstermiştir. Akupunktur etkisi tahmin edilebilir. İşitme ve görmeyi uyaran akupunktur noktaları görsel ve işitsel serebral bölgeleri uyarabilir. Seçilen akupunktur noktası, iğnelerin yerinde kalma süresi, stimülasyonun türü ve süresinin yanı sıra uzunluğu ve çapı da beyin aktivitesi üzerinde etkili olabilir.
Akupunktur noktalarını küçük tutucu iğnelerle daha uzun süre uyarabilirsiniz. Akupunktur sırasında beyni daha fazla uyarmak için moksa ve elektroterapi kullanılabilir. Soğuk lazer tedavisi doğası gereği iğne batırmaya benzer. Bir lazer, öngörülen miktarda enerji için bir akupunktur noktasına yönlendirilir. Akupunktur lazer terapisi kas yırtılmaları, kas yorgunluğu ve iyileşmeyen diyabetik akbabalar, kemik kırıkları, ağrı, kolajen büyümesinin uyarılması, cilt yaralanması, bakteriyel sinüs enfeksiyonları ve gut tedavisinde kullanılabilir. Yırtılmış veya hasar görmüş tendon ve bağlar için en iyi tedavi soğuk lazer terapisidir. Non-invazivdir ve yaralanmanın olduğu bölgedeki mikro dolaşımı etkilemez. Yaralanmanızın ciddiyetine bağlı olarak iyileşme süresini uzatarak iyileşmeyi hızlandırır.
Kakao Faydaları
Birçok iyi belgelenmiş makalede aksi yönde kanıtlar gösterilmiş olmasına rağmen, çikolata yemek sağlıklı beslenme olarak kabul edilebilir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çikolata tüketiminin faydaları pek bilinmemektedir. Çoğu insan çikolatanın sağlıksız, şişmanlatıcı, bağımlılık yapıcı ve sağlığa zararlı olduğuna inanmaktadır. Bu makale okuyucuyu çikolatanın şaşırtıcı, olağanüstü faydaları hakkında bilgilendirecektir. Kakao çikolatanın tek kaynağıdır ve bu nedenle sentetik maddeler içermez. Flavonoidler bitkilerde bulunan ve hasarı onarmaya yardımcı olan bileşiklerdir. Çikolata flavonoidler içerir. Bu flavonoidler tüketildiklerinde insan vücudunda da benzer şekilde çalışırlar. Bu flavonoidler vücudu erken yaşlanmaya ve kalp hastalıklarına karşı koruyan antioksidanlardır.
Çikolatalar bilinen tüm gıdalar arasında en zengin antioksidan kaynakları arasındadır. Örneğin bitter çikolata, çilekle yarışacak kadar yüksek antioksidan seviyesine sahiptir. Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerin neden olduğu etkilere karşı koymanın bir yoludur. Sağlık personeli çikolatayı onlarca yıldır ishal, gut ve düşük erkeklik gücü gibi sorunları tedavi etmek için kullanmaktadır. Ayrıca yorgunluk, zayıf sindirim ve nefes darlığına da yardımcı olur. Aşağıda çikolatanın diyetinize getirebileceği on sağlık faydası yer almaktadır.
- Bitter çikolata yiyerek yüksek şeker seviyeleri düşürülebilir. Vücudun metabolizması çikolatadan etkilenir ve bu da diyabet gelişme riskini azaltabilir. Şaşırtıcı bir şekilde çikolata, vücudun daha verimli bir şekilde glikoz üretmesini sağlayan insülin direncini de azaltabilir.
- Çikolata magnezyum, potasyum ve D, E ve B1 vitamini gibi çeşitli vitaminler bakımından zengindir. Son keşifler, sütlü çikolata (kakaodan daha fazla şeker içerir) yerine bitter çikolata tüketilmesi durumunda çikolatanın diş çürümesine karşı savaşmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
- Tüketimden sonraki 2-3 saat içinde, çikolatanın beynin kilit bölgelerine kan akışını artırdığı gösterilmiştir. Bunun nedeni çikolatanın kan damarlarını genişletme yeteneğidir. Vücut içinde nitrik dioksit üretimini tetikler. Bu da istemeden de olsa kan damarlarının gevşemesine ve genişlemesine neden olur. Çikolata trombositlerin birbirine yapışmasını önler, böylece kan pıhtılaşması veya diğer arteriyel tıkanıklık riskini azaltır.
- Adet öncesi semptomlar, ruh halini iyileştiren kafein ile hafifletilir. Vücut nöro-transmitterler salgılar, bitkisel kimyasallar ve çikolata ruh halinizi yükseltebilir.
- Çikolata LDL kolesterolü en az 10% azaltabilir ve HDL kolesterolü her iki yönde de en az 10% artırabilir. Kuşkusuz çikolatanın sağlık açısından pek çok faydası vardır. Diğer tüm gıdalar gibi çikolatanın da tadı en iyi taze ve işlenmemiş olduğunda çıkar. En iyisi 'yüksek kaliteli' çikolata yemek ve işlenmiş çikolata içeren hamur işleri ve diğer çikolata ürünlerinden kaçınmaktır. Bir çikolata alın, vücudunuz size minnettar kalacaktır!