Küçük bir çocukken, artrit aşina olduğum ilk Batı hastalığıydı. Sevgili babaannem Bertha Cooper uzun yıllar boyunca bu hastalıktan muzdaripti. Bileklerinde ve eklemlerinde çok şiddetliydi. Bana Ben Gay adında, beyaz farmasötik bir antienflamatuar ovma kremi almak isteyip istemediğini sorduğunu hatırlıyorum. O da Ben Gay'i bileklerine, eklemlerine ve tendonlarına sürerdi. Küçük bir çocuktum ve hastalıklar hakkında pek bir şey bilmiyordum. Büyükannemin nasıl artrit olduğunu anlamıyordum. Tek bildiğim büyükannemin bu hastalığa sahip olduğu ve bunu sahiplendiğiydi. Evren bana 1990'ların sonunda Akaşik Kayıtlar sağlık bilgisini verdiğinde, Büyükanne Sis'in (Bertha) neden artrit geliştirdiğini ve acı çektiğini anlayabildim.
Bir bakalım.
Büyükannem aslen Mississippi'liydi. "Soul food" ideal yemekti. Büyükannem harika bir aşçıydı. Babaannemin yemeklerinden/aşçılığından daha lezzetli bir yemek yemedim. Bu "ruh yemeğinin" tadı harika olsa da, artık neyin besleyici ya da sağlıklı olduğunun tek ölçütünün tat olmadığını anlıyorum. Büyükannemin tendinit ve artrit geliştirmesine neden olan şey onun lezzetli ruh yemeğiydi. Tüm o mısır ekmeği, kara lahana ve hardal yeşillikleri, tuzlu domuz eti, şekerlenmiş sarımsaklar, tuzlu domuz eti. O (ve diğerleri) sonunda pes etti. Beyaz, rafine Webber's ve Wonder Bread'i, flap jacks (krep), şurup ve kurabiyeleri, pastırmayı, sosisleri ve jöleli kekleri, jöleli sandviçleri, jöleli sandviçleri, sosisleri ve Viyana sosislerini unutamazsınız.
Peki ya içtiği sıcak kakao, yağlı süt, pet süt ve Kool-Aid'e ne demeli? Beş oğlu gibi sigara içmese de, Prince Albert marka tütün veya Zig Zag kağıdıyla kendi sigarasını yapardı. Çocukluk arkadaşlarıma göre büyükannem marihuana içen biriymiş. Gerçekten marihuana içtiğini öğrenmek utanç vericiydi. Tüm bunlar, büyükannemin artritinin alışkanlıklarından, cehaletinden ve geleneklerinden kaynaklandığını bilmeniz içindi. Tüm o etler büyükannemin eklemlerinde ve bağlarında ürik aside dönüştü. Nişastalar da parçalanarak karbonik aside dönüşüyor ve bu da kemiklerine kadar ulaşıyordu. Süt ürünlerinin yavaşlamasından dolayı aldığı laktik asit de eklemlerine ulaştı. Büyükannemde ayrıca sigara içmekten kaynaklanan aşırı asit durumu da gelişmişti.
Gut hastalığı
Gut, ayak bileklerinin iltihaplanmasına neden olan bir durumdur. Artrit, eklemlerin iltihaplanmasına neden olan bir durumdur. Bu kadar basit. Latince "Arth" "eklemler" anlamına gelirken, İngilizce "it is" eki "iltihaplanma" anlamına gelir. Enflamasyon nedir? Bir yanma hissi! Bu yanmaya ne sebep olur? ASİT!!! Bu kadar basit! Büyükanne Abla doğal ölümden (dejenerasyon) öldü. Ailem, ağızlarına koydukları şeylerin patolojilerine neden olduğuna ve nihayetinde onları öldürdüğüne inanamadı, inanmadı ya da inanmayacak. 1990'larda Müslüman ve Nation of Islam üyesi olduğumda, "bu çocuk beyazlara ve dünyaya kızgın!" diyerek beni reddetmek kolaydı. Bugün, Doğacılar olarak, gerçeği görememek için bahaneleri nedir? Cehalet ve geleneksel felçten başka bir mazeret yok! Djehuty, soul food bir gelenektir! Evet, sizi erken mezara götüren bir gelenektir.
Artrite en büyük katkıyı kara lahana ve hardal yeşillikleri yapar. Üzgünüm siyahlar, zenciler, soul food severler! Bu doğru. Yeşilliklerdeki "oksalik" asit pişirildiklerinde ortaya çıkar. Bu doğru! Bu siz fare dışkılı çikolata hayranları için de geçerli. Artritin sebebinin soul food olduğunu düşünmenizi istemesem de, birçok beyaz, Meksikalı/Latin ve Asyalı da bundan etkilenmektedir. Soul food'a benzeyen Standart Amerikan Diyeti de artrite neden olabilir. Artrit bir Amerikan hastalığı olarak tanımlanabilir. Artriti anlamak için tendinit veya gut hastalığını anlamak şarttır.
Enflamasyon Faktörü
Bunlar eklemlerde iltihaplanma ve ağrıya neden olabilen sıvı birikimi sorunlarıdır. Modern artrit hastaları (ve tendinit, gut) semptomlarla mücadele etmek için farmasötik sınıf ilaçlar kullanmaktadır. Tanrı Kutsal Kitap imanlılarına kendilerini şifalı bitkilerle iyileştirmelerini söylediği halde, onlar düşmanın artriti uzatan reçeteli ilaçlarını kullanmayı tercih etmektedirler.
Nasıl ve neden? Neden ve nasıl? Doğa Ana artrit ve diğer iltihaplı durumlar için şifa sağlamıştır. Artritten iyileşmek için gereken tek şey bazı bitkilerdir. Artriti iyileştirmek için en iyi bitkiler iltihap önleyici olanlardır. Bu bitkiler arasında Meadowsweet ve Wintergreen, Wintergreen, Birch ve White Willow Bark, Balm of Gilead ve Birch bulunmaktadır. Bazı bitkiler yukarıdaki bitkilerle birlikte de kullanılabilir. Artrit tedavisinin sadece aşağıdaki bitkilerle etkili bir şekilde yapılabileceğine inanıyorum: Şeytan Pençesi (Frankincense), Uva Ursi ve Mullein yaprakları. Ayrıca Safran ve Acı biber, Feverfew, Guaiac Wood ve Boswellia. En önemli artrit bitkileri Boswellia (Frankincense), Uva Ursi ve Mullein'dir. Bunlar iltihaplanmaya neden olan mukusa karşı koyarlar. Organik sülfür olarak da bilinen MSM Sülfür de artrit için harika bir ilaçtır.
Noni Suyu
Noni suyu da harikadır! Hindistan cevizi, zeytin, badem veya shea yağı gibi bir baz yağdan kendi şifalı yağınızı da yapabilirsiniz. Aşağıdaki uçucu yağlardan birkaç damla (10-15) ekleyin: Nane ve Keklik üzümü, Okaliptüs ve Huş ağacı. Bu merhem doğrudan eklemlerinize veya diğer sorunlu bölgelere uygulanabilir. Çok rahatlatıcıdır ve iyileşmek için kullanılabilir. Bir bitki uzmanı olarak ben de kendi Eklem Formülümü yarattım. Yukarıda listelenen tüm bitkilerden oluşuyor. Bu küçük formül, çok fazla yazmaktan bileklerim ağrıdığında (tüm o yasal savunmalar) harikalar yaratıyor. Mıknatıs terapisi artrit için bir başka seçenektir. Mıknatıs terapisi etkilenen ya da yaralanan bölgeyi alkali hale getirir. Ayrıca bölgeye giden dolaşımı artırır, böylece iyileşme başlayabilir. Kardeşim ve iyi arkadaşım Mark Lomax, şiddetli gut nöbetlerinden kendini iyileştirmeyi başardı. Bir süredir gut hastası değil.
Gut hastalığından kurtulmak için ne yaptı? Tüm Vücut Detoksumuzla vücudunu detoksifiye ederek işe başladı. Daha sonra Electric Greens Cell Food (saf asit), Joints Formula ve Black Cherry Juice konsantresi ile günlük bir rejim yaptı. Onu üç yıl önce tanısaydınız, tanıyamazdınız. Bu bitkiler 70 kilodan fazla zayıflamasına yardımcı oldu. Bu adam bir şifa örneği! Bromelain adı verilen bir tür ananas enzimi olan Bromelain, artritin iyileşmesi için gereklidir. Bromelain veya ananas enzimleri, doğaları ve etkileri bakımından anti-enflamatuardır ve artrit için rahatlama sağlar. Tadı şeker gibidir ve çiğnenebilir. Bununla birlikte, 3-6 tablet işi halletmek için yeterli olacaktır. Bromelain çoğu sağlıklı gıda mağazasında bulunabilir. Nane veya Okaliptüs esansiyel yağları ile sıcak suda bekletmek ve iltihaplı kısımlarda bekletmek de artrit hastaları için faydalıdır. Değiştirilmiş diyet artritle mücadelede en önemli faktördür. Et ve süt ürünlerini azaltın veya ortadan kaldırın. Bunlar artritin en büyük iki nedenidir. Haftada 3-4 kez kereviz, maydanoz ve/veya havuç (tatlılık ve/veya baz için) içeren bir sebze kokteyli içerek asit birikimi büyük ölçüde azaltılabilir.
Bundan kaçının!
Gazoz, meyve suyu, portakal suyu, şarap ve kahve gibi tüm asitli içeceklerden kaçının. Hastalıkları önleyebildiğiniz ve iyileştirebildiğiniz zaman, hayat çok güzeldir. Hastalıkları anlamak da aynı derecede önemlidir. Bazen bilgim ve bilgisizlikten (ve delilikten) muzdarip başkalarının bilgisi karşısında bunalmış hissediyorum. Oğlum Asım ve kızım Layla, doğru beslenme konusundaki derin bilgimden ve kederimden faydalanacaklar. Ayrıca ülkenin dört bir yanındaki pek çok çocuğun, ebeveynlerinin serbestçe ulaşabilecekleri sağlık bilgilerini okuyup uygulamalarından faydalanacağından da eminim.
(Zenci) günlerimde ruh yemeklerini ve akrabalarımın yemeklerini sevmeme rağmen bugün beni tavuk ya da domuz eti yemeye zorlayamazsınız. Tanrı'nın tapınağını çok seviyorum. Anne babalarının hamile kalmadan önce ve hamile kaldıkları sırada yedikleri şeyler sayesinde çocuklarım güzel ve son derece zeki. Yapabilirsiniz! Değişim mümkün, millet! Sağlıklı olmak damak tadıyla tanımlanmaz.