İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla

Artrit ile nasıl başa çıkılır?

Artrit ile yaşamak zordur. Eklemlerdeki ağrılar nedeniyle günlük yaşamı zorlaştırabilir. Dünya çapında milyonlarca insan artrit ve ilgili durumlardan muzdariptir. Bunlar arasında eklemlerde şişme, iltihaplanma, sertlik ve ağrı yer alır. Birçok artrit türü vardır. En yaygın olanları osteoartrit ve romatoiddir. Bir tür dejeneratif artrit olan osteoartrit genellikle 40 yaşın üzerindeki kişilerde gelişir. Eklemleri koruyan kıkırdak aşındığında ve kemikler birbirine sürtündüğünde ortaya çıkar. Bu sürtünme eklem ağrıları ve şişliklerin yanı sıra kıkırdağın daha fazla aşınmasına neden olur.

Bağışıklık Sistemi

Romatoid, eklemlerde sinovyal sıvının kalınlaşmasına ve iltihaplanmasına neden olan otoimmün bir hastalıktır. Bu da çevre dokulara yayılabilen şişlik ve ağrıya neden olur. Gut, eklemler arasında biriken ve biriken ürik asit kristallerinden kaynaklanır. Bu da iltihaplanma ve ağrıya neden olur. Ürik asit kristallerinin biriktiği en yaygın bölgeler ayak ve el parmakları, el bilekleri ve dirseklerdir. Eklem dengesizliği, hormonal faktörler ve çevresel faktörlerin yanı sıra psikolojik faktörler, beslenme yetersizlikleri ve gıda alerjisi de artritin yaygın nedenlerindendir.

Ürik asit oranı yüksek gıdaların tüketimi kontrol edilmelidir. Stres de günümüz toplumunda artrit vakalarındaki artışa önemli bir katkıda bulunmaktadır. Herhangi bir sağlık sorunuyla uğraşırken, doktora gitmek her zaman en iyi seçenektir. Bir doktor, durumunuzun temel nedenini belirlemenize ve ilaçlar, fizik tedavi ve ameliyat dahil olmak üzere uygun tedaviyi reçete etmenize yardımcı olabilir. Çoğu zaman, son çare daha invaziv bir tedaviye başvurmaktır. Doktorunuzu ziyaret ettikten sonra hafif artritiniz olduğu tespit edildi.

Ev Çözümleri

Ağrıyan eklemlerinizle başa çıkmanıza yardımcı olacak diğer faydaların yanı sıra ağrı kesici sağlayabilecek ev ilaçları da vardır. Ardıç ve lavanta yağlarından oluşan güçlü bir karışım ağrılı eklemlere rahatlama sağlamak için kullanılabilir. Artrit teşhisi konulduktan sonra vitamin ve diğer besinleri almanız önerilir. Artritli kişilerin kalsiyum, çinko ve C Vitamini alımlarını artırmaları önerilir.

Artritli kişiler soğuk su ve diğer soğuk su uygulamalarının hasara neden olabileceğini bildirmişlerdir. Ilık su banyosu doğal bir çözümdür. Ağrınızı hafifletmek için ılık suya bir fincan deniz tuzu ekleyebilirsiniz. Daha ciddi artrit vakaları için doktorunuzun talimatlarına uyun. Ağrı ve şişliği azaltmanın birçok yolu vardır, ancak doktorunuza danışmanız önemlidir.

 

Bir yorum bırakın