Neden hepimiz Gut için Curcumin ve Boswellia'yı denemeliyiz, bu güçlü kombinasyonu!!!
İki bileşen birlikte iyi gittiğinde, etkileri güçlenir ve sinerjik olur. Boswellia serrata (Frankincense olarak da bilinir) ve Curcuma longa için durum budur. Bir araya geldiklerinde, akut gut sırasında güçlü enflamatuar yolları engeller ve eklemlerin esnek kalmasına yardımcı olurlar.[1] Evet, Curcumin veya Boswellia birlikte kullanıldıklarında, tek başlarına kullanıldıklarından daha güçlü etkilere sahiptir.
Boswellia ve Curcumin Hakkında
Boswellia & Curcuma iltihap ve eklem ağrılarını azaltmak için önerilen iki doğal bitki ürünüdür.[2] Enflamasyon, vücudun bakteri ve virüsler gibi dış istilacılarla savaşmak için kullandığı doğal bir süreçtir. Bununla birlikte, romatoid artrit ve osteoartrit ve gut gibi diğer eklem rahatsızlıkları da dahil olmak üzere bazı hastalıklara da eşlik eder.
Modern farmasötik ilaçların ortaya çıkmasından önce, artritli insanlar her zaman acı çekmek zorunda değildi: ağrılarını hafifletmek için doğadaki bitkileri kullandılar. Yüzyıllar boyunca insanlar iki bitki bazlı takviye olan Zerdeçal ve Boswellia'ya yöneldi.
- Boswellia Serrata Hindistan, Kuzey Afrika ve Orta Doğu'ya özgüdür. Reçinesi çıkarılan ve uzun yıllardır Ayurvedik tıpta kültürel törenler için tütsüden anti-inflamatuar özelliklere sahip ilaçlara kadar her şeyin yapımında kullanılan bir ağaçtır. Günümüzde reçineden yapılan ürünlerin tedavi edici özelliklerini ortaya koyan birçok çalışma bulunmaktadır. Bunların birçoğu anti-enflamatuar güçlerini göstermiştir. Boswellia ekstresi, anti-enflamatuar özelliklere sahip boswellic asitler AKBA gibi bileşiklere sahiptir. Araştırmalar boswellianın gut ve romatoid gibi rahatsızlıklar için faydalı olduğunu göstermektedir.[3] Daha fazla bilgi burada: Gut için Boswellia?
- Zerdeçal olarak da adlandırılan Curcuma Longa L, Güneydoğu Asya'ya özgüdür ve Zingiberaceae veya zencefil ailesinin bir üyesidir. İnsanlar onu binlerce yıldır Ayurveda ve Çin tıbbında bitkisel bir ilaç olarak kullanmışlardır. Sapın toprak altında kalan kısmı, bitkinin yemeklerde baharat olarak kullanılan ve Asya kökenli tariflerde bulunabilen kısmıdır. Zerdeçaldaki aktif bileşen, zerdeçala karakteristik sarı rengini veren kurkumindir. Kurkuminin anti-enflamatuar ve bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Oksidatif stres, inflamasyon ve hücre ölümü yolaklarında değişikliklere neden olan çeşitli biyolojik eylem profiline sahiptir.[4] Daha fazla bilgi burada: Gut için Curcumin?
Çalışmalar Curcuma longa ve Boswellia serrata ekstrelerinin etkinliğini ve güvenliğini ortaya koymuştur.
Zerdeçal ve Boswellia'nın Faydaları
Hem kurkumin hem de boswellia, sağlıklı eklemleri desteklemek ve iltihaplanmayı dengelemek için geleneksel kullanımda uzun bir geçmişe sahiptir. Son bilimsel araştırmalar da birçok faydasını desteklemektedir.
Boswellia
Boswellia ekstresi, boswellic asitler (BA) olarak bilinen ve enflamasyonla savaşan ve oksidatif stresi azaltan faydalı bileşikler içerir. Enflamasyonda rol oynayan bir enzim olan 5-lipoksijenazı (5-LOX) ve sitokinler olarak bilinen enflamatuar proteinlerin aktivitesini bloke ettikleri gösterilmiştir.[5]
AKBA ve KBA'nın pro-enflamatuar enzimler ve enflamatuar sitokin üretimi üzerinde en belirgin inhibitör etkilere sahip olduğu altı ana boswelik asit tanımlanmıştır ve bu da kronik enflamatuar koşullarda geniş terapötik uygulamalarına yol açmaktadır.[6]
Curcuma
Zerdeçalın aktif bileşeni olan Curcuma Longa L. Asya kökenli bir bitkidir. Gövdenin toprak altında kalan kısmı, bitkinin yemeklerde baharat olarak kullanılan ve Asya kökenli tariflerde bulunabilen kısmıdır.
Zerdeçalın artık antibakteriyel, antifungal ve antiparazitik gibi olumlu sağlık etkilerine sahip olduğu gösterilmiştir. Ayrıca cilt, gastrointestinal sistem, solunum sistemi ve karaciğer gibi insan vücudunun birçok organ ve dokusunda faydalı etkileri gözlemlenmiştir. Ancak, zerdeçal çoğunlukla anti-enflamatuar aktivitesi ile dikkat çekmektedir.
Birçok çalışma zerdeçalın vücut üzerindeki olumlu anti-enflamatuar etkilerini göstermiştir.[7] Buna ek olarak, sağlığa faydaları özellikle artrit gibi eklem sorunları olan kişiler için uygundur. Curcumin, gut ve romatoid artrit gibi durumlarda yardımcı olabilecek bir anti-enflamatuar ajandır.[8]
Gut için Curcumin ve Boswellia?
Vücuttaki kontrolsüz enflamatuar süreçler, çağımızın birçok sağlık sorunuyla bağlantılıdır. Curcuma ve Boswellia'nın özelliklerinin eklem ağrısı, gut ve artrit gibi birçok enflamatuar durum için yararlılığını doğrulayan çalışmalar gün geçtikçe artmaktadır. Geleneksel olarak Hint Ayurveda tıbbında kullanılan bu bitkiler, enflamatuar tepkileri azaltmada çok yardımcıdır.Gıda takviyeleri Curcumin ve Boswellia, eklem ve kas rahatsızlıklarının tedavisi için ilginç özelliklere sahiptir.
Aslında her iki bitki de eklem ağrıları için etkilidir; ancak birlikte kullanıldıklarında gut gibi çeşitli rahatsızlıkların giderilmesinde daha güçlü etkilere sahiptirler. Sonuçlar ayrı ayrı kullanıldıklarından daha etkilidir.
İşte en iyi Zerdeçal ve Boswellia Takviyesi: Curcumin ve Boswellia.
Gut Hastalığı için Ev İlaçları
Gut, kan dolaşımında ve dokularda ürik asitlerin birikmesiyle sonuçlanan çok ciddi bir artrit türüdür. Kan dolaşımında ve dokularda ürik asit birikmesi ağrılı kristallerin oluşmasına neden olur. Yeterli miktarda alındığında, çiğ, yüksek su içerikli gıdalar ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Taze salatalar harika bir seçimdir. Taze meyveler de umut vericidir. kirazları deneyebilirsiniz. Gut, et gibi pürin açısından zengin gıdaların ve alkol gibi kimyasalların aşırı alımından kaynaklanabilir. Gut genellikle sorumlu beslenme alışkanlıklarıyla hem önlenebilen hem de tedavi edilebilen bir yaşam tarzı rahatsızlığıdır. Ancak, herkes antrikot bifteklerinden veya diğer düşkünlüklerinden vazgeçmeye istekli değildir. Bu nedenle doğal ilaçlar gut hastalığına yardımcı olmak için çok önemlidir. Tatlı kiraz yiyerek bir atağın dayanılmaz hale gelmesini engelleyebilirsiniz. Vücut, bağışıklık sistemini güçlendirmek için koyu kirazları da kullanabilir. Bu büyülü küçük meyveler diyabet ve kalp hastalığı riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir. Kirazlar güçlü anti-oksidan, antienflamatuar ve nemlendirici nitelikler bakımından zengindir. Ayrıca tadı da harikadır! Kirazlar gut hastalığına yardımcı olabilse de, onu durdurmak için kullanılmamalıdır. Gut, kirazın yardımcı olabileceği bir durumdur. Daha fazla ürik asidi kan dolaşımından idrara çekerek vücuttan atılmasını sağlayabilirler. Gut hastaları hem yakut kırmızısı hem de koyu kirazların inanılmaz tedavi edici etkileri olduğunu bildirmişlerdir. Tatlı kiraz olarak da bilinen koyu kirazlar doğal olarak düşük kalorilidir ancak sağlıklı liflerle doludur. Ayrıca ağrı kesici bir kimyasal olan melatonin açısından da zengindirler. Yakut kırmızısı kiraz çeşitleri (yakut kırmızısı olarak da bilinir) gut hastalığına iyi gelebilir. Enflamasyonu ve ağrıyı azalttığı ve aşırı ürik asitin neden olduğu kötü kristalleri arterlerden temizlediği gösterilmiştir. Bu kiraz A vitamini bakımından yüksek ve kalori bakımından düşüktür. Son çalışmalar, günde yaklaşık 100 gram kiraz tüketmenin gut semptomlarının şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Evet, kirazlar, iltihap azaltıcı ve ağrı giderici faydalarıyla kendimizi yüklediğimiz takdirde, gut hastalığının üzerimizdeki zayıflatıcı etkilerini azaltmak için harika bir etkiye sahip olabilir. Ancak bu onların tek çare olduğu anlamına gelmez. Benim tercih ettiğim rahatlama ikilisi ibuprofen/zerdeçaldır. Gut hastalığı ölümcül olabilen bir durumdur. Bu üzücü bir gerçektir. Bununla birlikte, gut hastalığının nedenleri hakkında bir tedavi bulmak için yeterli bilgi mevcut değildir. Birçok yeni çalışma ve yenilik olsa da, yeni ilaçların ve tedavilerin piyasaya sürülmesi yıllar hatta on yıllar alabilir. Gut hastalığınız için bir tedavi beklememelisiniz. Bunun yerine, hastalığınızı kontrol altına alın. Halihazırda yapmadıysanız, bir gut yönetim programına sahip olmanız önemlidir. Alkol tüketimi, yağlı gıda alımı ve pürin alımı gibi gut hastalığı için risk faktörlerini göz önünde bulundurmalısınız. Ardından, bunları kademeli olarak ortadan kaldırmanıza yardımcı olacak bir plan oluşturun. Gut hastalığının anlaşılması, genel gut yönetiminin önemli bir parçasıdır. Gut hastalığını ve semptomlarını anlamak, günlük yaşamınız üzerindeki etkisini azaltmanıza yardımcı olabilir. Semptomlarınızda ve şiddetinde yaratabileceği farka şaşıracaksınız. Belirtilerinizi tam olarak neyin tetiklediğini bilmeniz çok önemlidir. Gut hastalığınızı neyin tetiklediğini bulana kadar ne yediğinizi takip etmek için bir günlük tutmalısınız.Gut hastalığı nedir?
Gut hastalığı doğal yollarla nasıl tedavi edilir?
Gut hastalığına ne sebep olur?
Gut atağı nasıl durdurulur?
Boswellia zerdeçal ile aynı şey midir?
Curcumin ve Boswellia neye iyi gelir?
Zerdeçal ve Boswellia birlikte alınabilir mi?
Kiraz gut hastalığına neden bu kadar iyi gelir?
Gut tedavisi için ne tür kirazlar işe yarar?
Yakut kırmızısı kirazlar gut ağrısıyla mücadele eder mi?
Kiraz gut hastalığına iyi gelir mi?
Gut hastalığı ölümcül olabilir mi?
Neden bir gut yönetim programı uygulanmalı?
Gut hastalığını anlamak neden önemlidir?
Kaynaklar
- R. Martin & T. Verse, "Boswellic acids and Curcuma longa, bioactive substances used in food supplements, inhibits protein synthesis by targeting the ribosomal machinery", European Journal of Immunology, vol. 31, no. 2, pp. 68-79, 2011.
- A. Moussaieff, N. Rimmerman, T. Bregman ve diğerleri, "Incensole acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain," The FASEB Journal, vol. 22, no. 8, pp. 3024-3034, 2008. Şu adreste görüntüleyin: Yayıncı Sitesi | Google Akademik
- P. Georgian, "Efficacy and safety of turmeric in lowering blood lipid levels in patients with cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials", Phytotherapy Research, [online] 14(2). doi:12.1283/s11934-014-0193-y.
- I. Stuner, "Protein targets of Boswellia: a reverse docking analysis of terpenoids from Boswellia oleo-gum resins", International Journal of Public Health, vol. 19, no. 6, pp. 102-115, 2003.
- R. Stakakomi, "Asetil-11-keto-β-boswellic asit (AKBA) ve Curcuma longa tarafından yeni bir mekanizma ile 5-Lipoksijenaz inhibisyonu "Phytomedicine, vol. 34, no. 20, pp. 58-81, 2009.
- F. Sospetra, H. Velse, D. Martin, "Kansere bağlı yorgunluk için destekleyici bir tedavi olarak Curcuma longa, Advances in Nutrition, [online] 5(1), pp.34-55.
- J. Richard, "Meta-analysis of randomized controlled trials suggests that curcumin and bowellia may afford some protection against oxidative stress", Cancer Medicine, [online] 8(5), pp.1331-1520. doi:9.1001/canm.3804.
- S. Dialai & A. Alokail, "Meme fibroadenomlarının tedavisinde betain ve myo-inositol ile birlikte Boswellia'nın randomize çalışması, Saudi Med Journal, vol. 31, no. 2, pp. 69-75, 2010.
7 Yorumlar
Luciana
Çok güzel bir yazı! Sitemizde bu özellikle harika yazıya bağlantı vereceğiz.
İyi yazmaya devam edin.
Web blogumda gezinmekten çekinmeyin; <a href="[Link silindi]ve chogokin
Richard
Bu makalenin gut hastalığı hakkında bilmeniz gereken her şeyi açıklaması inanılmaz. Her şey hakkında bilgi sahibi olmayı seviyorum ve bunun gibi makaleleri okumaktan keyif alıyorum.
Amelza
I’ve had knee pain for years. There was a time when I couldn’t even kneel to go to the garden or play with my dogs. The pain was too much. After a few months of taking Fyron G1+G2, the pain in my knees has disappeared. I still have occasional pain, but I can go down to the grass, change the filter in the washing machine, and most importantly play with my dogs.
Dustin
Fyron G1 Curcuma is a great product for inflation & it actually can help with vertigo 😵💫Good Quality product 👍
Stephanie
My experience with this Fyron G1+G2 has been surprising. I’ve used various supplements for many years, and have come to understand that when a product is preventing a problem, I may not be aware of its effects, until I stop using it and then find out the hard way that it really was working. This turmeric supplement is the first I’ve used for pain relief. I didn’t expect it to work, but based on many anecdotal reports, decided to give it a try. I started with one/day, and after about 2 weeks, I thought my hip pain seemed marginally better. Raised my dose to 2/day, and was astonished to find the pain gone. I really thought it was the placebo effect. I convinced my husband to try it, and we both were greatly surprised to find it controlled joint pain for both of us. Never before has any supplement made such an obvious difference for either one of us.
Nikolas
I use Fyron G1 Curcuma +G2 Boswellia for psoriatic arthritis and it works well. It’s not a cure, but it helps slow down the intense rocking of my immune system to help me manage my condition more easily. If you have a sensitive tummy like me, I recommend taking these drops with dinner. I hope you find relief as I did!
Janne
Really like this brand IncHealth. Turmeric and Boswellia helps with diseases that have chronic inflammation such as gout and cancer. Fyron G1+G2 is a must buy!