İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla

Gut hastalığı için neden Curcumin ve Boswellia birlikte alınmalı? İşte ana sorularınıza 5 cevap

Neden hepimiz Gut için Curcumin ve Boswellia'yı denemeliyiz, bu güçlü kombinasyonu!!!

İki bileşen birlikte iyi gittiğinde, etkileri güçlenir ve sinerjik olur. Boswellia serrata (Frankincense olarak da bilinir) ve Curcuma longa için durum budur. Bir araya geldiklerinde, akut gut sırasında güçlü enflamatuar yolları engeller ve eklemlerin esnek kalmasına yardımcı olurlar.[1] Evet, Curcumin veya Boswellia birlikte kullanıldıklarında, tek başlarına kullanıldıklarından daha güçlü etkilere sahiptir.

Boswellia ve Curcumin Hakkında

Boswellia & Curcuma iltihap ve eklem ağrılarını azaltmak için önerilen iki doğal bitki ürünüdür.[2] Enflamasyon, vücudun bakteri ve virüsler gibi dış istilacılarla savaşmak için kullandığı doğal bir süreçtir. Bununla birlikte, romatoid artrit ve osteoartrit ve gut gibi diğer eklem rahatsızlıkları da dahil olmak üzere bazı hastalıklara da eşlik eder.

Modern farmasötik ilaçların ortaya çıkmasından önce, artritli insanlar her zaman acı çekmek zorunda değildi: ağrılarını hafifletmek için doğadaki bitkileri kullandılar. Yüzyıllar boyunca insanlar iki bitki bazlı takviye olan Zerdeçal ve Boswellia'ya yöneldi.

  • Boswellia Serrata Hindistan, Kuzey Afrika ve Orta Doğu'ya özgüdür. Reçinesi çıkarılan ve uzun yıllardır Ayurvedik tıpta kültürel törenler için tütsüden anti-inflamatuar özelliklere sahip ilaçlara kadar her şeyin yapımında kullanılan bir ağaçtır. Günümüzde reçineden yapılan ürünlerin tedavi edici özelliklerini ortaya koyan birçok çalışma bulunmaktadır. Bunların birçoğu anti-enflamatuar güçlerini göstermiştir. Boswellia ekstresi, anti-enflamatuar özelliklere sahip boswellic asitler AKBA gibi bileşiklere sahiptir. Araştırmalar boswellianın gut ve romatoid gibi rahatsızlıklar için faydalı olduğunu göstermektedir.[3] Daha fazla bilgi burada: Gut için Boswellia?
  • Zerdeçal olarak da adlandırılan Curcuma Longa L, Güneydoğu Asya'ya özgüdür ve Zingiberaceae veya zencefil ailesinin bir üyesidir. İnsanlar onu binlerce yıldır Ayurveda ve Çin tıbbında bitkisel bir ilaç olarak kullanmışlardır. Sapın toprak altında kalan kısmı, bitkinin yemeklerde baharat olarak kullanılan ve Asya kökenli tariflerde bulunabilen kısmıdır. Zerdeçaldaki aktif bileşen, zerdeçala karakteristik sarı rengini veren kurkumindir. Kurkuminin anti-enflamatuar ve bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Oksidatif stres, inflamasyon ve hücre ölümü yolaklarında değişikliklere neden olan çeşitli biyolojik eylem profiline sahiptir.[4] Daha fazla bilgi burada: Gut için Curcumin?

Çalışmalar Curcuma longa ve Boswellia serrata ekstrelerinin etkinliğini ve güvenliğini ortaya koymuştur.

Zerdeçal ve Boswellia'nın Faydaları

Hem kurkumin hem de boswellia, sağlıklı eklemleri desteklemek ve iltihaplanmayı dengelemek için geleneksel kullanımda uzun bir geçmişe sahiptir. Son bilimsel araştırmalar da birçok faydasını desteklemektedir.

Boswellia

Boswellia ekstresi, boswellic asitler (BA) olarak bilinen ve enflamasyonla savaşan ve oksidatif stresi azaltan faydalı bileşikler içerir. Enflamasyonda rol oynayan bir enzim olan 5-lipoksijenazı (5-LOX) ve sitokinler olarak bilinen enflamatuar proteinlerin aktivitesini bloke ettikleri gösterilmiştir.[5]

AKBA ve KBA'nın pro-enflamatuar enzimler ve enflamatuar sitokin üretimi üzerinde en belirgin inhibitör etkilere sahip olduğu altı ana boswelik asit tanımlanmıştır ve bu da kronik enflamatuar koşullarda geniş terapötik uygulamalarına yol açmaktadır.[6]

Curcuma

Zerdeçalın aktif bileşeni olan Curcuma Longa L. Asya kökenli bir bitkidir. Gövdenin toprak altında kalan kısmı, bitkinin yemeklerde baharat olarak kullanılan ve Asya kökenli tariflerde bulunabilen kısmıdır.

Zerdeçalın artık antibakteriyel, antifungal ve antiparazitik gibi olumlu sağlık etkilerine sahip olduğu gösterilmiştir. Ayrıca cilt, gastrointestinal sistem, solunum sistemi ve karaciğer gibi insan vücudunun birçok organ ve dokusunda faydalı etkileri gözlemlenmiştir. Ancak, zerdeçal çoğunlukla anti-enflamatuar aktivitesi ile dikkat çekmektedir.

Birçok çalışma zerdeçalın vücut üzerindeki olumlu anti-enflamatuar etkilerini göstermiştir.[7] Buna ek olarak, sağlığa faydaları özellikle artrit gibi eklem sorunları olan kişiler için uygundur. Curcumin, gut ve romatoid artrit gibi durumlarda yardımcı olabilecek bir anti-enflamatuar ajandır.[8]

Gut için Curcumin ve Boswellia?

Vücuttaki kontrolsüz enflamatuar süreçler, çağımızın birçok sağlık sorunuyla bağlantılıdır. Curcuma ve Boswellia'nın özelliklerinin eklem ağrısı, gut ve artrit gibi birçok enflamatuar durum için yararlılığını doğrulayan çalışmalar gün geçtikçe artmaktadır. Geleneksel olarak Hint Ayurveda tıbbında kullanılan bu bitkiler, enflamatuar tepkileri azaltmada çok yardımcıdır.Gıda takviyeleri Curcumin ve Boswellia, eklem ve kas rahatsızlıklarının tedavisi için ilginç özelliklere sahiptir.

Aslında her iki bitki de eklem ağrıları için etkilidir; ancak birlikte kullanıldıklarında gut gibi çeşitli rahatsızlıkların giderilmesinde daha güçlü etkilere sahiptirler. Sonuçlar ayrı ayrı kullanıldıklarından daha etkilidir.

İşte en iyi Zerdeçal ve Boswellia Takviyesi: Curcumin ve Boswellia.

kurkumin     boswellia

Gut Hastalığı için Ev İlaçları

Gut hastalığı nedir?

Gut, kan dolaşımında ve dokularda ürik asitlerin birikmesiyle sonuçlanan çok ciddi bir artrit türüdür. Kan dolaşımında ve dokularda ürik asit birikmesi ağrılı kristallerin oluşmasına neden olur.

Gut hastalığı doğal yollarla nasıl tedavi edilir?

Yeterli miktarda alındığında, çiğ, yüksek su içerikli gıdalar ürik asit seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Taze salatalar harika bir seçimdir. Taze meyveler de umut vericidir. kirazları deneyebilirsiniz.

Gut hastalığına ne sebep olur?

Gut, et gibi pürin açısından zengin gıdaların ve alkol gibi kimyasalların aşırı alımından kaynaklanabilir. Gut genellikle sorumlu beslenme alışkanlıklarıyla hem önlenebilen hem de tedavi edilebilen bir yaşam tarzı rahatsızlığıdır. Ancak, herkes antrikot bifteklerinden veya diğer düşkünlüklerinden vazgeçmeye istekli değildir. Bu nedenle doğal ilaçlar gut hastalığına yardımcı olmak için çok önemlidir.

Gut atağı nasıl durdurulur?

Tatlı kiraz yiyerek bir atağın dayanılmaz hale gelmesini engelleyebilirsiniz. Vücut, bağışıklık sistemini güçlendirmek için koyu kirazları da kullanabilir. Bu büyülü küçük meyveler diyabet ve kalp hastalığı riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.

Boswellia zerdeçal ile aynı şey midir?

Boswellia ve Turmerci aynı bitki değildir ancak genellikle aynı amaç için kullanılırlar.

Hint safranı olarak da bilinen zerdeçal, anti-enflamatuar, antioksidan ve diğer sağlık özellikleri nedeniyle tüketilen zencefil ailesinden bir köktür. Zerdeçalda bulunan ana kimyasal olan kurkuminin, bitkinin sağlık yararlarının birçoğunu sağladığına inanılmaktadır. Artritin giderilmesi, bu eski bitkinin alınmasının büyük bir nedenidir.

Boswellia, Hindistan'da ve diğer ülkelerde eklemlerin doğal tedavisi için kullanılan eski bir bitkidir. Özellikle antioksidan maddeler (boswellic asitler) açısından zengin olan bu öz, mevcut bilimsel araştırmalar için büyük ilgi görmektedir. Boswellia ayrıca artrit ağrısını azaltmak için de kullanılır. Bu bitkiden elde edilen uçucu yağ buhurdur.

Curcumin ve Boswellia neye iyi gelir?

Turmeric and Boswellia benefits are numerous. They are known for their ability to support the immune system and to regulate the production of certain white blood cells (lymphocytes in particular), certain antibodies and help reduce inflammation.The soothing and antioxidant properties of curcumin are beneficial for many bodily functions, particularly the digestive system, brain and joints. This ingredient, which has been used for four millennia, is now described as probably one of the most promising natural treatments of our century.Boswellia can be used as an effective anti-inflammatory and as a painkiller. It may also prevent the loss of cartilage. It may be effective in the treatment of certain cancers such as breast and leukemia, according to some studies.

Zerdeçal ve Boswellia birlikte alınabilir mi?

Araştırmacılar, zerdeçal ve boswellia'nın gut gibi artrite bağlı ağrıları azaltmada önemli ölçüde yardımcı olduğunu bulmuşlardır:

Ayrıca araştırmacılar, zerdeçal ve boswellia kombinasyonunun ağrıyı azaltmada daha da etkili olduğunu ve sinerjik bir etki sağladığını bulmuşlardır.

Gerçekten de boswellia, anti-enflamatuar özelliklere sahip bir bitki olan zerdeçal ile mükemmel bir şekilde çalışır. Özellikle artrit vakalarında iltihaplanmayı azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için sinerjik olarak hareket ederler. Boswellia ve zerdeçal bu nedenle en iyi sonuçlar için birlikte alınabilir.

Curcumin ve Boswellia özütünün birlikte kullanılmasının fiziksel fonksiyonların iyileştirilmesinde tek başına Curcumin veya Boswellia'dan daha etkili olduğu gösterilmiştir.

Curcumin ve Boswellia Takviyelerini Deneyin! Bu bitkiler atkuyruğu, çayırotu ve harpagophytum ile de kombine edilebilir.

Kiraz gut hastalığına neden bu kadar iyi gelir?

Kirazlar güçlü anti-oksidan, antienflamatuar ve nemlendirici nitelikler bakımından zengindir. Ayrıca tadı da harikadır! Kirazlar gut hastalığına yardımcı olabilse de, onu durdurmak için kullanılmamalıdır. Gut, kirazın yardımcı olabileceği bir durumdur.

Daha fazla ürik asidi kan dolaşımından idrara çekerek vücuttan atılmasını sağlayabilirler.

Gut tedavisi için ne tür kirazlar işe yarar?

Gut hastaları hem yakut kırmızısı hem de koyu kirazların inanılmaz tedavi edici etkileri olduğunu bildirmişlerdir. Tatlı kiraz olarak da bilinen koyu kirazlar doğal olarak düşük kalorilidir ancak sağlıklı liflerle doludur. Ayrıca ağrı kesici bir kimyasal olan melatonin açısından da zengindirler.

Yakut kırmızısı kirazlar gut ağrısıyla mücadele eder mi?

Yakut kırmızısı kiraz çeşitleri (yakut kırmızısı olarak da bilinir) gut hastalığına iyi gelebilir. Enflamasyonu ve ağrıyı azalttığı ve aşırı ürik asitin neden olduğu kötü kristalleri arterlerden temizlediği gösterilmiştir.

Bu kiraz A vitamini bakımından yüksek ve kalori bakımından düşüktür. Son çalışmalar, günde yaklaşık 100 gram kiraz tüketmenin gut semptomlarının şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Kiraz gut hastalığına iyi gelir mi?

Evet, kirazlar, iltihap azaltıcı ve ağrı giderici faydalarıyla kendimizi yüklediğimiz takdirde, gut hastalığının üzerimizdeki zayıflatıcı etkilerini azaltmak için harika bir etkiye sahip olabilir. Ancak bu onların tek çare olduğu anlamına gelmez. Benim tercih ettiğim rahatlama ikilisi ibuprofen/zerdeçaldır.

Gut hastalığı ölümcül olabilir mi?

Gut hastalığı ölümcül olabilen bir durumdur. Bu üzücü bir gerçektir. Bununla birlikte, gut hastalığının nedenleri hakkında bir tedavi bulmak için yeterli bilgi mevcut değildir. Birçok yeni çalışma ve yenilik olsa da, yeni ilaçların ve tedavilerin piyasaya sürülmesi yıllar hatta on yıllar alabilir. Gut hastalığınız için bir tedavi beklememelisiniz. Bunun yerine, hastalığınızı kontrol altına alın.

Neden bir gut yönetim programı uygulanmalı?

Halihazırda yapmadıysanız, bir gut yönetim programına sahip olmanız önemlidir. Alkol tüketimi, yağlı gıda alımı ve pürin alımı gibi gut hastalığı için risk faktörlerini göz önünde bulundurmalısınız. Ardından, bunları kademeli olarak ortadan kaldırmanıza yardımcı olacak bir plan oluşturun.

 

Gut hastalığını anlamak neden önemlidir?

Gut hastalığının anlaşılması, genel gut yönetiminin önemli bir parçasıdır. Gut hastalığını ve semptomlarını anlamak, günlük yaşamınız üzerindeki etkisini azaltmanıza yardımcı olabilir.

Semptomlarınızda ve şiddetinde yaratabileceği farka şaşıracaksınız. Belirtilerinizi tam olarak neyin tetiklediğini bilmeniz çok önemlidir. Gut hastalığınızı neyin tetiklediğini bulana kadar ne yediğinizi takip etmek için bir günlük tutmalısınız.

Kaynaklar

Zerdeçal Curcumin Kürleri

Zerdeçal Curcumin Kürleri

Speedy Publishing LLC. 2014

Hiçbir yere varmayan doğal "tedavilerden" bıktınız mı? Gerçeklere dayalı, güvenilir, doğal bir çözüm mü arıyorsunuz? Başka yere bakmayın! Modern tıp ve doğal sağlık çoğu zaman çelişir, ama her zaman değil. Sharon Daniels'ın Mutfaktan Mucize Şifacılar serisinin bu son kitabı zerdeçal hakkındaki gerçekleri derinlemesine inceliyor. Bu mucizevi baharat 1.000'den fazla tıbbi araştırmaya konu olmuş ve birçok tıp uzmanını ve bilim insanını bazı bitkilerin gerçekten mucizevi olduğuna ikna etmiştir....

Boswellia Cinsinin Biyolojisi

Boswellia Cinsinin Biyolojisi

Springer. 2019

Bu kitap, bir oleo-sakız reçinesi olan sığla üretimi için kullanılan doğal bir kaynak olan Boswellia cinsinin (Burseraceae familyası) biyolojisi ve genomiği hakkında bilgi vermektedir. Boswellia türleri ekolojik, tıbbi, ticari ve kültürel açıdan önemlidir. Bu cins hakkındaki kapsamlı literatürün azlığına önemli ölçüde katkıda bulunan bu cilt, Boswellia'nın genomiği, fizyolojisi ve ekolojisi hakkında ayrıntılı bir tartışma sunmaktadır. Bölümler geniş bir yelpazeyi kapsamaktadır...

Medicina Natural

Medicina Natural

La Editorial, UPR. 1999

"Bilimsel, tıbbi ve profesyonel çalışmaların yanı sıra yazarın bir naturopath olarak kendi deneyimlerinden derlenen değerli bilgiler sunan kapsamlı bir rehber."

  1. R. Martin & T. Verse, "Boswellic acids and Curcuma longa, bioactive substances used in food supplements, inhibits protein synthesis by targeting the ribosomal machinery", European Journal of Immunology, vol. 31, no. 2, pp. 68-79, 2011.
  2. A. Moussaieff, N. Rimmerman, T. Bregman ve diğerleri, "Incensole acetate, an incense component, elicits psychoactivity by activating TRPV3 channels in the brain," The FASEB Journal, vol. 22, no. 8, pp. 3024-3034, 2008. Şu adreste görüntüleyin: Yayıncı Sitesi | Google Akademik
  3. P. Georgian, "Efficacy and safety of turmeric in lowering blood lipid levels in patients with cardiovascular risk factors: a meta-analysis of randomized controlled trials", Phytotherapy Research, [online] 14(2). doi:12.1283/s11934-014-0193-y.
  4. I. Stuner, "Protein targets of Boswellia: a reverse docking analysis of terpenoids from Boswellia oleo-gum resins", International Journal of Public Health, vol. 19, no. 6, pp. 102-115, 2003.
  5. R. Stakakomi, "Asetil-11-keto-β-boswellic asit (AKBA) ve Curcuma longa tarafından yeni bir mekanizma ile 5-Lipoksijenaz inhibisyonu "Phytomedicine, vol. 34, no. 20, pp. 58-81, 2009.
  6. F. Sospetra, H. Velse, D. Martin, "Kansere bağlı yorgunluk için destekleyici bir tedavi olarak Curcuma longa, Advances in Nutrition, [online] 5(1), pp.34-55.
  7. J. Richard, "Meta-analysis of randomized controlled trials suggests that curcumin and bowellia may afford some protection against oxidative stress", Cancer Medicine, [online] 8(5), pp.1331-1520. doi:9.1001/canm.3804.
  8. S. Dialai & A. Alokail, "Meme fibroadenomlarının tedavisinde betain ve myo-inositol ile birlikte Boswellia'nın randomize çalışması, Saudi Med Journal, vol. 31, no. 2, pp. 69-75, 2010.

7 Yorumlar

  • Luciana
    Gönderildi 15. Şubat 2023 at 16:21

    Çok güzel bir yazı! Sitemizde bu özellikle harika yazıya bağlantı vereceğiz.

    İyi yazmaya devam edin.

    Web blogumda gezinmekten çekinmeyin; <a href="[Link silindi]ve chogokin

  • Richard
    Gönderildi 24. Nisan 2023 at 23:03

    Bu makalenin gut hastalığı hakkında bilmeniz gereken her şeyi açıklaması inanılmaz. Her şey hakkında bilgi sahibi olmayı seviyorum ve bunun gibi makaleleri okumaktan keyif alıyorum.

  • Amelza
    Gönderildi 21. Mayıs 2024 at 18:11

    I’ve had knee pain for years. There was a time when I couldn’t even kneel to go to the garden or play with my dogs. The pain was too much. After a few months of taking Fyron G1+G2, the pain in my knees has disappeared. I still have occasional pain, but I can go down to the grass, change the filter in the washing machine, and most importantly play with my dogs.

  • Dustin
    Gönderildi 27. Mayıs 2024 at 20:02

    Fyron G1 Curcuma is a great product for inflation & it actually can help with vertigo 😵‍💫Good Quality product 👍

  • Stephanie
    Gönderildi 27. Mayıs 2024 at 20:05

    My experience with this Fyron G1+G2 has been surprising. I’ve used various supplements for many years, and have come to understand that when a product is preventing a problem, I may not be aware of its effects, until I stop using it and then find out the hard way that it really was working. This turmeric supplement is the first I’ve used for pain relief. I didn’t expect it to work, but based on many anecdotal reports, decided to give it a try. I started with one/day, and after about 2 weeks, I thought my hip pain seemed marginally better. Raised my dose to 2/day, and was astonished to find the pain gone. I really thought it was the placebo effect. I convinced my husband to try it, and we both were greatly surprised to find it controlled joint pain for both of us. Never before has any supplement made such an obvious difference for either one of us.

  • Nikolas
    Gönderildi 27. Mayıs 2024 at 20:10

    I use Fyron G1 Curcuma +G2 Boswellia for psoriatic arthritis and it works well. It’s not a cure, but it helps slow down the intense rocking of my immune system to help me manage my condition more easily. If you have a sensitive tummy like me, I recommend taking these drops with dinner. I hope you find relief as I did!

  • Janne
    Gönderildi 29. Mayıs 2024 at 22:15

    Really like this brand IncHealth. Turmeric and Boswellia helps with diseases that have chronic inflammation such as gout and cancer. Fyron G1+G2 is a must buy!

Bir yorum bırakın