Ayak bileklerinin şişmesi, bölgenin etrafındaki dokularda sıvı birikmesinden kaynaklanır. Ödem zayıf dolaşımdan kaynaklanabilir. Sıvı hücreler arasında sıkışır. Yüksek tansiyon ilaçları gibi ilaçların yan etkileri buna neden olabilir. Artrit ve gut şişmeye neden olabilir.
Gut, ürik asidin ayak bilekleri etrafında birikerek iltihaplanmaya ve şişmeye neden olduğu bir durumdur. Ayak bileklerinin şişmesi obez kişilerde daha yaygındır. Ayak bileklerinin şişmesine diüretikler ve laksatifler gibi bazı ilaçlar da neden olabilir. Ayak bilekleri romatoid artrit nedeniyle şişebilir. Bu durum yaşlılarda daha yaygındır çünkü eklemlerindeki kıkırdak dejenere olmaya başlar.
Ayak ve ayak bileklerinin şişmesi kan pıhtılarından kaynaklanabilir. Bunlara damar tıkanıklıkları denir. Burkulma veya kırılma gibi bölgedeki yaralanmalar şişmeye neden olabilir. Karaciğer düzgün çalışmıyorsa ayaklarda sıvılar ve tuzlar birikebilir. Karaciğer sirozu buna neden olabilir.
Ayak bileği şişmesi kadınlarda hamilelikten de kaynaklanabilir. Bu genellikle geçici bir durum olsa da, aşırı şişme toksemi veya preeklampsi belirtisi olabilir. Bu düzenli bir sorun haline gelirse, profesyonel tıbbi yardım almak önemlidir. Ayak bileklerindeki şişme böbrek, karaciğer ve kalp hastalığı gibi daha ciddi sorunlara işaret edebileceğinden, profesyonel tıbbi tavsiye almak önemlidir. Tam bir fiziksel muayene ve elektrokardiyogram, idrar testleri ve kan testleri gibi çeşitli testler sorunun teşhis edilmesine yardımcı olabilir.
Özellikle beton üzerinde uzun süre ayakta durursanız ayaklarınızda şişme ve sorunlar yaşayabilirsiniz. Jel tabanlık veya kauçuk paspaslar yardımcı olabilir. Uygun ayakkabılar ayaklarınız üzerinde önemli bir etkiye sahip olacaktır. Yüksek topuklu ayakkabılar, özellikle tasarım ayakkabı giyen kadınların favorisidir. Yüksek topuklu ayakkabılar ayak bileğini desteklemez, bu da şişmeye ve bölgenin çok fazla zorlanmasına neden olabilir. Ayak bileğinize yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Otururken ayaklarınızı yükseltin. Daha bol giysiler giyin. Kompresyon çorapları bir miktar sıvı birikimini durdurmaya yardımcı olabilir. Çoğu vaka egzersiz yaparak, tuz alımını azaltarak ve her gün yeterince su içerek çözülebilir.