İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla

Eklem Ağrısı Belirtileri ve Semptomları Nelerdir?

Eklem ağrısı, gelişmekte olan dünyada yaygın bir sorundur. Bu durum bir hastalık belirtisi değil, bir semptomdur. Sonunda herkesin hayatının bir parçası haline gelir ve özellikle yaşlı insanlarda yaygındır. Enflamasyonun ya da sıvı dolu bir boşluk olan bursanın belirtisi olarak da tanımlanabilir. Bu durum artralji olarak da bilinir ve bir veya daha fazla eklemi etkileyebilir. En yaygın olarak etkilenen eklemler kollar ve bacaklardır. Çoğu insan hayatının bir döneminde eklemlerde ağrı yaşar. Eklemlerdeki ağrının birçok nedeni vardır. Bunlar, eklemlerde sertliğe neden olan bir otoimmün hastalık olan romatoid olabilir.

Osteoartrit

Osteoartrit başka bir nedendir. Bu, eklemde ağrılı kemik çıkıntılarına ve dejenerasyona neden olur. En sık 45 yaş ve üzeri yetişkinlerde görülür. Kızamık veya kabakulak gibi bulaşıcı hastalıklardan da kaynaklanabilir.

  • Ekleminize aşırı yük binmesi.
  • Eklemde yaralanma.
  • Bursit, bursanın iltihaplanmasıdır.
  • Tendinit, eklemi destekleyen tendonların iltihaplanmasıdır.
  • Artrit, eklemlerin iltihaplanmasıdır.

Bazen eklemlerdeki ağrı şiddetli olabilir. Diğer durumlarda ise dayanılmaz hale gelebilir. Nedeni ne olursa olsun, ağrının şiddeti ve süresi bir vakadan diğerine değişebilir. Ağrı, etkilenen eklemin hareketi ile artar. Diğer belirtiler arasında karıncalanma, halsizlik, uyku güçlüğü, uyuşma ve güçsüzlük yer alır. Bazen eklemlerdeki ağrı semptom ve bulgularına depresyon ve enerji eksikliği de eşlik edebilir. Birçok vakada ağrı altı aydan fazla sürer. Bu kronik bir durumdur. Eklemdeki kronik ağrının tedavisi zordur. Bazı vakalar, eklem ağrısının semptom ve belirtilerini hafifletmek için geleneksel tıbbi tedavilerle tedavi edilebilir. Doğal ilaç tedavileri de birçok vakada çok etkili olabilir. Proloterapi ağrıyı kalıcı olarak ortadan kaldırabilir. Gut, eklem ağrısının yaygın bir nedenidir. Yürüyüş ve yoga birçok vakada çok etkilidir.

Meyvelerin Faydaları

Meyveler lezzetli, besleyici ve tatlıdır. Meyveler vitaminler, mineraller ve bitkisel besinler açısından zengindir. Ayrıca sağlık açısından birçok fayda sağlarlar. Meyveler, boyutları göz önüne alındığında büyük bir besin kaynağıdır. Onları diyetinize dahil etmek sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir. Taze meyvelere erişiminiz varsa, bu meyvelerin sağlığınıza olan faydalarından hemen yararlanabilirsiniz. Yerel meyveler çoğu insan için en iyi seçenektir. Yaban mersini antioksidanlar açısından zengindir ve serbest radikallere karşı yüksek dirence sahiptir.

Hasarlı hücreleri iyileştirebilir, beyin hücrelerini canlı tutabilir, hafızayı geliştirebilir, kalp sağlığını destekleyebilir ve göbek yağını azaltabilir. Böğürtlen, yaşlanmayı ve yaşa bağlı diğer hastalıkları hızlandırabilen serbest radikalleri nötralize eden antioksidanlar açısından zengindir. Ayrıca vücudu kansere karşı korurlar. Kırmızı ahududu antimikrobiyaldir ve irritabl bağırsak sendromundan muzdarip insanlar için yararlı olabilir. Bu meyvenin yağı ve çekirdeği doğal güneş kremi olarak da işlev görebilir. Çilek iyi bir C vitamini, potasyum ve lif kaynağıdır.

Antioksidanlar

Çileklerdeki antioksidanlar, serbest radikallerin yıkıcı etkilerini nötralize etmeye yardımcı olurken aynı zamanda doku onarımına da yardımcı olabilir. Ayrıca romatoid, osteoartrit ve gut hastaları için anti-enflamatuar faydaları vardır. Siyah ve kırmızı kuş üzümü zengin vitamin kaynaklarıdır, anti-enflamatuar özelliklere sahiptir ve elektrolit dengesinin korunmasına yardımcı olur. Marketlerde birçok taze çilek bulunsa da, yerel meyveleri tercih etmek çevre için daha iyidir. İthal meyveler önemli bir karbon ayak izi bırakabilir ve yerel meyveler kadar çok besin içermez.

Olgun, parlak renkli, küf veya lapa lekeleri olmayan meyveleri toplayın. Yemeden önce iyice yıkayın. Yerel çiftçi pazarınızda çok çeşitli taze meyveler bulunur ve birçoğu aynı gün hasat edilmiş meyveler sunar. Kendi meyvelerinizi toplamanıza izin veren meyve çiftlikleri de vardır. Tam tahıllı mısır gevreği dolu bir kaseye çilek ekleyin. Bir salataya ekleyin. Çilek ıspanak salatasında harikadır. En sevdiğiniz meyveyi sade yoğurtla karıştırın. Çilekleri bir kasede hafif çırpılmış sos ve fındıkla servis edin. Smoothie yapmak için çilek ve az yağlı sütü karıştırın.

Bildiğim iyi oldu

Dünya çapında pek çok insan artritten muzdariptir. Birçok insanı etkileyen zayıflatıcı bir durumdur. Hayatınızı iki şekilde etkileyebilir. Birçok insan artriti yaşlılıkla ilişkilendirir. Bu doğru değildir. Sporcu olsun ya da olmasın birçok insan eklem ağrısından muzdariptir. Bu, birlikte yaşamanız gereken bir şey değildir. Eklem ağrısını hafifletmenin birçok yolu vardır, ancak yapılması gereken en önemli şey, durumunuzun ne olduğunu belirlemek ve ardından bunu düzeltmektir. Öncelikle ağrınızın temel nedenini belirlemelisiniz. Ağrınıza bir çözüm bulmak için öncelikle neden ve nereden kaynaklandığını anlamanız gerekir. Bazen birkaç nedenin birleşimidir. Aşınma ve yıpranma yaygın bir sorundur.

Bu, bir eklem üzerinde çok sık ve çok fazla çalışma yaptığınızın bir işareti olabilir. Ayrıca tam olarak iyileşmemiş ve ağırlaştırmış olabileceğiniz bir yaralanmanız da olabilir. Osteoartrit eklem ağrısının önde gelen nedenidir. Aynı zamanda en yaygın artrit türüdür. Ağrının yanı sıra bir miktar iltihaplanma olduğunu da fark edebilirsiniz. Metabolizmanızı etkileyen durumlar da eklemlerde ağrıya neden olabilir.

Curcuma and Boswellia for Gout

Gut hastalığı buna bir örnektir. Bunlara otoimmün bozukluklar denir. Birçok artrit türü vardır, ancak osteoartrit en yaygın olanıdır. Bu, kıkırdak bozulmaya başladığında ve kemikler birbirine sürtündüğünde meydana gelir. Eğer bir kadınsanız, artrit olasılığınız daha yüksektir. Ayrıca aşırı kilolu veya obezseniz bu hastalığa yakalanma olasılığınız daha yüksektir. 60 yaşın üzerindeki kişilerin artrit geliştirme olasılığı daha genç olanlara göre daha yüksektir. Ağır kaldırıyor ve kaldırmaya devam ediyorsanız bu hastalığa yakalanma olasılığınız daha yüksektir. Kullanabileceğiniz birçok eklem ağrısı giderme seçeneği vardır.

Acıyla yaşamak zorunda değilsiniz. Aşırı kiloluysanız kilo vermeye başlayabilirsiniz. Eklem ağrınız devam ediyorsa, yapmanız gereken ilk şey budur. Daha sonra diğer seçenekleri değerlendirebilirsiniz. Diyet de eklemlerinizdeki ağrıyı etkileyebilir. Eklemlerinizde şiddetli ağrıya neden olabilecek bazı ürünleri yiyebilirsiniz. Eklem ağrısı için çok popüler olan birkaç doğal ilaç vardır. Epsom tuzu birçok faydası olan popüler bir çözümdür. Enflamasyonu azaltacaktır ve içinde banyo yapmalısınız. Eklem ağrınızı hafifletmek için birkaç takviye de alabilirsiniz. Glukozamini online olarak veya herhangi bir yerel sağlık mağazasında çok uygun bir fiyata bulabilirsiniz. Curcuma and Boswellia Drops.

Gut hastalığı nedir?

Gout is a form of arthritis that occurs when there is an accumulation of uric acid crystals in the joints, leading to intense pain, swelling, and inflammation.

What are some natural remedies for gout?

Natural remedies for gout may include incorporating curcuma and boswellia into your diet. These herbs have been traditionally used for their potential anti-inflammatory properties, which may help alleviate gout symptoms. However, it is important to consult with a healthcare professional before starting any new treatment regimen.

What are some common treatments for gout?

Common treatments for gout include medication to manage pain and inflammation, lifestyle changes such as maintaining a healthy weight and diet low in purines, and the use of medications such as curcuma and boswellia, either separately or in combination, which have shown potential in reducing gout symptoms.

Are natural remedies a substitute for medical treatment for gout?

Natural remedies, such as curcuma and boswellia, may complement medical treatment for gout, but they should not be considered as substitutes. Gout is a complex medical condition that may require medication, lifestyle changes, and dietary modifications to effectively manage symptoms and prevent complications. It is essential to work closely with a healthcare professional to develop an individualized treatment plan for gout.

How can curcuma and boswellia be used in the treatment of gout?

Curcuma and boswellia can be consumed as dietary supplements or incorporated into meals. Curcuma, also known as turmeric, contains a compound called curcumin which has been studied for its potential anti-inflammatory effects. Boswellia, often used in its resin form, may also possess anti-inflammatory properties. However, it is crucial to consult with a healthcare professional before using these natural remedies as part of your gout treatment plan.

Can curcuma and boswellia be used together for gout treatment?

Yes, curcuma and boswellia can be used together as a combination treatment for gout. Both curcuma and boswellia have anti-inflammatory properties that may help reduce gout symptoms. However, it is recommended to consult with a healthcare professional before starting any new treatment to ensure it is suitable for your specific condition.

Bir yorum bırakın