İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla

Eklem Ağrısı İçin Hangisi Daha İyi: Zerdeçal mı Boswellia mı?

Boswellia ve curcumin, geleneksel olarak iltihap ağrısını hafifletmeye yardımcı olmak için kullanılan iki doğal bitki ürünüdür. Bilim insanları, etki mekanizmaları söz konusu olduğunda her iki bitkinin de aynı olduğunu keşfetti.

Vücuttaki kontrolsüz enflamatuar süreçler, çağımızın birçok sağlık sorunuyla bağlantılıdır. Curcuma ve Boswellia'nın özelliklerinin eklem ağrısı, gut ve artrit gibi birçok enflamatuar durum için yararlılığını doğrulayan çalışmalar gün geçtikçe artmaktadır. Geleneksel olarak Hint Ayurveda tıbbında kullanılan bu bitkiler, enflamatuar tepkileri azaltmada çok yardımcıdır.

  • Boswellia Serrata Hindistan, Kuzey Afrika ve Orta Doğu'ya özgüdür. Reçinesi çıkarılan ve uzun yıllardır Ayurvedik tıpta kültürel törenler için tütsüden anti-inflamatuar özelliklere sahip ilaçlara kadar her şeyin yapımında kullanılan bir ağaçtır. Günümüzde reçineden yapılan ürünlerin tedavi edici özelliklerini ortaya koyan birçok çalışma bulunmaktadır. Bunların birçoğu anti-enflamatuar güçlerini göstermiştir.Boswellia ekstresi, anti-enflamatuar özelliklere sahip boswellic asitler AKBA gibi bileşiklere sahiptir. Araştırmalar boswellia'nın gut ve romatoid gibi rahatsızlıklar için faydalı olduğunu göstermektedir.
  • Zerdeçal olarak da adlandırılan Curcuma Longa L, Güneydoğu Asya'ya özgüdür ve Zingiberaceae veya zencefil ailesinin bir üyesidir. İnsanlar onu binlerce yıldır Ayurveda ve Çin tıbbında bitkisel bir ilaç olarak kullanmışlardır. Sapın toprak altında kalan kısmı, bitkinin yemeklerde baharat olarak kullanılan ve Asya kökenli tariflerde bulunabilen kısmıdır. Zerdeçaldaki aktif bileşen, zerdeçala karakteristik sarı rengini veren kurkumindir. Kurkuminin anti-enflamatuar ve bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Oksidatif stres, inflamasyon ve hücre ölümü yolaklarında değişikliklere neden olan çeşitli biyolojik eylem profiline sahiptir.

Aslında her iki bitki de eklem ağrıları için etkilidir; ancak birlikte kullanıldıklarında gut gibi çeşitli rahatsızlıkların giderilmesinde daha güçlü etkilere sahiptirler. Sonuçlar ayrı ayrı kullanıldıklarından daha etkilidir.

Bir yorum bırakın