İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
Sağlıklı yiyecek çeşitleri

Gıdalarla Kendimi Nasıl İyileştirebilirim?

Bir keresinde, bir TV röportajcısı bana gerçek sağlıklı yaşam tanımımın ne olduğunu sordu. Cevabım, bilim insanı için çok basitleştirilmiş olsa da, "Her düzeyde hastalığın olmaması veya tekrarlamaması" şeklindeydi - yani fiziksel, zihinsel ve duygusal. Herkesin daha iyi kararlar vererek sağlığını iyileştirebileceğine inanıyorum. Daha sağlıklı bir yaşam sürmek için bir numaralı kuralım, hastalıklardan uzak ve sağlıklı bir yol seçmek için her türlü çabayı göstermektir. Bir yol seçin...
kaşıkta karbonat

Alkali Su İçmenin Faydaları Nelerdir?

Doğru pH Dengesi ve alkali su içmek canlı sağlık ve enerjinin anahtarıdır. Doğru beslenme pH dengesinin temelidir. Sağlıklı, enerjik ve canlı bir vücut pH dengesi olan bir vücuttur. Vücudunuz çok asidikse, yorgun, hasta ve hatta hastalıklı olabilir. pH dengelemenin ilk adımı alkali, yapılandırılmış, mineral bakımından zengin su içmek olmalıdır. History Alkaline Water Maker kitabının yazarı Sung Bong, Japonların alkali suyun (hatta iyonize suyun)...
Sebze ve meyve karışımı

Alkali PH'lı Kanın Faydaları Nelerdir?

Kan pH değerimiz 7,4'tür. Yaşlandıkça bu pH seviyesi daha asidik hale gelir. Asidik ortamlar her türlü hastalık için mıknatıs gibidir. Ayrıca yaşlanma sürecini de hızlandırabilir. Yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve kaybedilen yılları geri kazanmak istiyorsanız, pH'ı yükseltmek için çalışmanız gerekir. Sadece alkali yiyecekler yiyerek ve alkali sıvılar içerek alkali kan elde edebilirsiniz. Ne yediğimiz kim olduğumuzu belirler. Eğer biri sebze yerse...
Bir kaşık karbonat

Alkali Su Hayatımı Değiştirecek mi?

Alkali Su alkali bazlıdır ve bu nedenle şebeke suyundan daha sağlıklıdır. Sağlığa birçok faydası vardır ve etkili bir anti-oksidandır. Alkali, vücudunuzun yiyecekleri sindirmesi ve tüm sistemlerin sorunsuz çalışmasını sağlaması için gereklidir. Ayrıca herhangi bir hasarın iyileşmesine de yardımcı olur. Alkali, asitli yiyecekler yemekten ve köpüklü gazlı içecekler içmekten etkilenen pH seviyelerini dengeler. Son yıllarda devlet tarafından sağlanan içme suyunun kalitesi hakkında çok fazla tartışma olmuştur. Her ne kadar içme suyu asitlerden arındırılmış olsa da...
İnsan böbrek modeli

Güvenli Böbrek Taşı Tedavileri Nelerdir?

Böbrek taşlarından 10 yılı aşkın bir süredir muzdarip olan biri olarak, böbrek taşı konusu kolayca özdeşleşebileceğim bir konu. Bir atak aşırı ağrıya neden olabilir ve dayanılmaz hale gelebilir. Su yardımcı olabilir, ancak ağrıyı ortadan kaldırmayacaktır. Dünya çapında pek çok insan böbrek taşından muzdarip. Bu durum, idrar yollarında meydana gelebilecek en ciddi ve acı verici sorun olarak kabul edilir. Bu açıklamaya tamamen katılıyorum....
temiz suyun bardağa dökülmesi

Yaygın Beslenme Mitleri nelerdir?

Uzmanlar tarafından açıklanmaya çalışılsa da hala birçok efsane ve kilo tüyosu varlığını sürdürmektedir. Bu efsaneler geçtiğimiz ay Chicago'da düzenlenen Amerikan Diyetetik Derneği Gıda ve Beslenme Konferansı ve Fuarı'nda çürütüldü. İşte en yaygın ve yanlış bilinen on beslenme ve diyet efsanesi. Bu mitler en yaygın olanlarıdır. Bu mitler ADA konferansında uzmanlar tarafından sıklıkla tekrarlanmıştır.EfsanelerEfsane 1: Gece yemek yemek sizin için kötüdür. Christine Rosenbloom PhD,...