İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
Biberiye uçucu yağı
Alternatif Tıp

Ayurvedik Bitkiler Bağışıklığı Artırabilir mi?

Bakteriler, virüsler, parazitler ve patojenler gibi mikroorganizmalar vücudun bağışıklık sistemini tehdit ettiğinde, bağışıklık sistemi ilk savunma hattıdır. Bağışıklık sistemi artan stres, gerginlik, depresyon ve düşük kaliteli gıdalardan etkilenebilir. Bağışıklık sisteminiz tam potansiyeliyle çalışmıyorsa, hastalanma veya enfeksiyon kapma olasılığınız daha yüksektir. Günlük besin alımınız bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin en iyi yoludur. Ayurveda, doğal şifa için bitkileri kullanan bir sistemdir...
20. Aralık 20221Gibi0Yorum
Taze fesleğen
Naturopati

Kolesterolümü nasıl kontrol edebilirim?

Yüksek kolesterol kalp hastalıklarına yol açabilir. Bu bilinen bir gerçektir. Çoğu insanın bilmediği şey ise düşük veya normal kolesterolün de kalp hastalığına yol açabileceğidir. Eskilerin dediği gibi, çok fazla kolesterol iyi değildir. Kolesterol seviyeleri normalse ve bir kişi daha da düşürmek istediğine karar verirse, bu kişi kalp krizi geçirme riski altında da olabilir. Potansiyel kalp krizi riski taşıyan bir hasta kolesterol seviyelerini kontrol ettirmelidir...
13. Aralık 20221Gibi0Yorum
Sağlıklı taze yapılmış yeşil smoothie
Gut Hastalığı için Diyet

Neden Yeşil Meyve Suyu Diyetine başlamalı?

Meyve suyu, diyabet ve kanser gibi kronik rahatsızlıkların tedavisi olarak giderek daha popüler hale gelmektedir. Meyve suyu elde etmek için sadece birkaç temel bilgiyi bilmeniz yeterlidir. Tüm sebze ve meyve suları iyidir, ancak yeşil meyve suyunda şeker yoktur ve özellikle besleyicidir. Çiğ yeşil sebzelerin tartışmasız iyileştirici özellikleri vardır. Kereviz, çoğu insanın aklına bile gelmeyen yaygın bir sebzedir. Patates cipsi gibi sağlıksız yiyeceklerle birlikte çok lezzetlidir. Kan basıncını düşürebilir, felçleri önleyebilir ve...
13. Aralık 20222Beğeniler0Yorum
Taze patates
Gut Hastalığı için Diyet

Dengeli Beslenme için Patates Nasıl Yenir?

Sebze pirzola besin açısından zengindir. Besin açısından zengindirler ve vücut için harika beslenme sağlayan birçok sebze içerirler. Kalın tabanlı bir wok tavayı ocağın üzerine yerleştirin. 1 yemek kaşığı sıvı yağ ekleyin. Soğanı altın sarısı renk alana kadar kavurun. Zencefil sarımsak ezmesini karıştırın. İyice kızartın. Tüm sebzeleri bir kaseye ekleyin. Zerdeçal, toz biber, garam masala (jeera tozu), kimyon tohumu tozu (jeera), dhaniya ezmesi, tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Kaseye biraz su ekleyin...
5. Aralık 20222Beğeniler0Yorum
Stevia Granülleri ile eski ahşap masa
Evde Çözüm

Stevia'nın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Genel Tanım: Stevia, Güney Amerika'nın yağmur ormanlarında yetişen bir bitkidir. Yerba mate gibi acı çaylarda tatlandırıcı olarak ve diğer gıdalarda tatlandırıcı olarak kullanılır. Stevia düşük kalorili ve karbonhidratlıdır, bu da onu şeker hastaları için iyi bir seçim haline getirir. Ayrıca kan şekeri üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Stevia magnezyum, niasin ve potasyum açısından zengindir. Stevia, Brezilya ve Paraguay sınırındaki Amambay bölgesi yaylaları da dahil olmak üzere bazı Güney Amerika bölgelerinde yabani olarak bulunabilir. Bu...
5. Aralık 20221Gibi0Yorum
Çekici kız
Gut Tedavileri, Gut hastalığı

Bitkisel İlaçlar İyi Bir Seçenek mi?

Birçok insan bitkilerin kendilerine sağlayabileceği faydaları merak ediyor. Bazıları ise beni aptal, şarlatan ya da her ikisi birden olarak nitelendiriyor. Bitkisel ilaçları araştıran diğer kişilerle bitkisel ilaçlar hakkında harika bir sohbet gerçekleştiriyoruz. İki soru çok cazip geliyor: Bu iki sorunun bu kategoride en yaygın sorular olması şaşırtıcı değil. İlk soru hızlı kilo vermeme yardımcı olacak mı? Bu sorular genellikle internette soruluyor ve ben de sık sık...
28. Kasım 20221Gibi0Yorum
Bel ağrısı olan yaşlı adam portresi
Alternatif Tıp

Ayurveda Bel Ağrısını kontrol edebilir mi?

İnsanların yaklaşık 80%'si hayatlarının bir döneminde bel ağrısı veya lomber ağrı yaşamaktadır. Kas-iskelet sistemi bozukluklarından kaynaklanır ve akut, sub-akut veya kronik olabilir. Vücut ağırlığını en fazla taşıyan bölgedir. Bu yapı tüm hareketlere ve esnekliğe izin verir. Lomber bölge beş omurdan oluşur. Bunların arasında omurlar arası diskler bulunur. Bunlar bir yastık görevi görür ve omurların birbirine sürtünmesini önler. Bu omurlar arası diskler omurları korur...
7. Aralık 20201Gibi0Yorum
Kırmızı dolmalık biber
Naturopati

Kırmızı Biber ve Domatesin İyileştirici Gücü Nedir?

Biberde çok az protein (0.89%) ve karbonhidrat (4.43%) vardır ve neredeyse hiç yağ (0.19%) yoktur. Ayrıca az miktarda B vitamini vardır. Biber, yetişkin erkekler için günlük ihtiyacın yarısından fazla olan A vitamini içerir. Likopen gibi diğer karotenoidler de biberde bulunur. Bu güçlü antioksidan kansere karşı korur. Kırmızı biberin C vitamini içeriği portakal ve limonun neredeyse dört katıdır. Ayrıca 2% bitkisel lif içerir.Not alın...
5. Ocak 20201Gibi0Yorum