İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
Antika kasede yer fıstığı

Yaygın Düşük Karbonhidrat Sorunları Nelerdir?

Düşük Karbonhidrat Sorunları: Ne Kadar Güvenli? Bir diyet seçtiğinizde ne beklemeniz gerektiğini bilmek önemlidir. Potansiyel tuzaklar nelerdir? Bu diyet zararlı olabilir mi? Düşük karbonhidratlı diyetlere bir göz atalım. Karbonhidrat nedir? Muhtemelen pek bir şey anlatmıyor. Nişasta ve şeker muhtemelen size daha tanıdık geliyordur. Bu yanlış değildir. Diyette bu şekilde tanımlanırlar. İyi ve kötü karbonhidratlar vardır. Vitamin ve mineral eksikliğiniz olabilir.
Diş eti iltihabı.

Enflamasyonla Gıda ile Nasıl Mücadele Edilir?

Bu makalede üzerinde durmak istediğim konu kronik enflamasyondur. Kronik enflamasyona hareketsizlik, aşırı kilo, sigara kullanımı, artan stres ve uyku eksikliği gibi birçok faktör neden olabilir. Bu faktörler, Standart Amerikan Diyeti ile birlikte, düşük seviyelerde enflamasyona önemli ölçüde katkıda bulunur. Bu durum yaşlanmayı hızlandırabilir ve hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilir. Hastalıkları teşvik edebilen iltihaplanmayı azaltmaya yönelik adımlar atmak önemlidir. Doğa, enflamasyonla savaşmak için birçok doğal yol sağlamıştır. Bazıları...
hasta Diz sorunları

Diz Artriti Nasıl Tedavi Edilir?

Diz Artriti Nasıl Tedavi Edilir? "Artrit" terimi basitçe "eklemde iltihaplanma" anlamına gelir. Enflamasyon, vücudun yaralanma veya hastalığa verdiği doğal tepkidir. Enflamasyon sertliğe, ağrıya, şişmeye ve doku hasarına neden olur. Eklem, iki kemiğin birleştiği yerdir. Vücuttaki en büyük eklem dizdir. Kemiklere bir yastık sağlamak için kıkırdak, eklemleri kaplayan süngerimsi bir malzemedir. Bu, eklemin ağrı olmadan serbestçe hareket etmesini sağlar. Kıkırdak yastıkçık...
D vitamini takviyesi

Neden Balık Yağı Takviyesi Alınmalı?

Bu beni şaşırttı: Neden balık yağı takviyesi alıyorsunuz? Birkaç gün önce arkadaşlarımdan biri bana bu soruyu sordu. Bu takviyelerin sağlık açısından sunduğu pek çok faydayı henüz keşfetmediyseniz yalnız değilsiniz. Sorunun cevabını öğrenmek için okumaya devam edin: Neden balık yağı takviyesi almalıyım? Omega 3 yağ asitleri genel sağlık için gereklidir. Balık yağı Omega 3 yağ asidi bakımından zengindir. Bu yağ asitleri hayati önem taşır...
Oat milk

Glisemik İndeks Nedir?

Glycemic Index refers to a scale that is used to assess the rate at which glucose is absorbed into the bloodstream. It is different from pure glucose. The glycemic Index is used by some nutrition professionals to help people with diabetes manage their blood sugar. All carbohydrates can be tested to determine how they affect blood sugar levels. This includes starchy vegetables like potatoes, corn, desserts, fruits and bread. Glycemic index variations can occur in both the diabetic and non-diabetic.…
Food rich in vitamine E

Why to learn more about Osteoarthritis?

There are many types and types of Arthritis. Osteoarthritis is one example. It is caused when cartilage in one or several joints is lost and broken down. This condition is also known as degenerative arthritis. Cartilage acts as a cushion between bones and joints. Osteoarthritis, which is the most common type of arthritis, affects more than 20 million Americans. Hands, feet, spine and hips are the most common joints affected by osteoarthritis. Primary osteoarthritis is most often caused by aging.…
Natural cosmetic oil

How to take care of my Skin?

My skin and I have always enjoyed creating body butters and essential oil blends using carrier oils. Get creative when creating essential oil blends in carrier oils. There are many butters and oils to choose from. Avocado oil (Laurus Persea or Persea gratuitsima) has a high penetration. It deeply moisturizes and softens dry skin. It prevents cracks, chapping, and stretch marks. It is great for cell regeneration, and can be used to reduce skin inflammation. I like to wash my…
Taze dilimlenmiş kereviz

Vitamin Takviyelerinin Artıları ve Eksileri Nelerdir?

Pek çok kişi reçetesiz satılan vitaminleri tam etkilerini bilmeden kullanır. Vitamin takviyeleri vücudunuza yardımcı olmak için harika bir yoldur, ancak bazı dezavantajları da vardır. Vitamin takviyelerinin sizi nasıl etkilediğini anlamak önemlidir, özellikle de hap şeklinde alınıyorlarsa. Mikro besinler, insan vücudunun sağlıklı büyümeyi desteklemek ve yetişkinlik boyunca sağlığını korumak için ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerdir. Mikro besinler temel olarak gıdalardan ve bazı durumlarda vitamin takviyelerinden elde edilir. Danışılmadan alınan takviyeler...