İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
hasır şapka takıyor

İrlanda Bahçesi Bitkileri ile Nasıl İyileşilir?

Modern tıp bitkisel ilaçlara dayanmaktadır. Uygulayıcılar teşhis koymak, reçete yazmak ve ilaçlarını yapmak için kısıtlı bitkisel materyalleri kullanmak üzere lisanslı ve klinik olarak eğitilmişlerdir. Tıpkı pratisyen hekimler gibi hastalık raporu verebilirler ve uygulama yapmadan önce en az 5 yıllık bir eğitimden geçerler. İrlanda halkının tedavi hafızası güçlüdür. Neredeyse her aile belirli bir rahatsızlık için bir çare biliyor olacaktır. Birçok bahçede bir zamanlar tıbbi amaçlarla kullanılmış olgun otlar bulunur. Bunlar...
Dekoratif bağırsak maketi tutan adam

Prebiyotikler ve Probiyotikler ne işe yarar?

Son zamanlarda yapılan çalışmalar, bazıları tamamen doğrulanmış, bazıları ise doğrulanmamış pek çok kanıt ortaya koymuştur. Ayrıca Temmuz 2011'de Nestle gibi gıda endüstrisinin önde gelen bazı isimlerinin prebiyotik takviyelere odaklanarak tıbbi gıda endüstrisine girdiklerini belirten basın açıklamalarını okudum. Ateş olmayan yerden duman çıkmaz! Probiyotik takviyeleri pazarındaki patlama göz önüne alındığında bu şaşırtıcı değil. İddialar ne kadar doğrulanırsa doğrulansın ya da doğrulanmasın, şu kesin ki...
Taze fesleğen

Kolesterolümü nasıl kontrol edebilirim?

Yüksek kolesterol kalp hastalıklarına yol açabilir. Bu bilinen bir gerçektir. Çoğu insanın bilmediği şey ise düşük veya normal kolesterolün de kalp hastalığına yol açabileceğidir. Eskilerin dediği gibi, çok fazla kolesterol iyi değildir. Kolesterol seviyeleri normalse ve bir kişi daha da düşürmek istediğine karar verirse, bu kişi kalp krizi geçirme riski altında da olabilir. Potansiyel kalp krizi riski taşıyan bir hasta kolesterol seviyelerini kontrol ettirmelidir...
Sağlıklı taze yapılmış yeşil smoothie

Neden Yeşil Meyve Suyu Diyetine başlamalı?

Meyve suyu, diyabet ve kanser gibi kronik rahatsızlıkların tedavisi olarak giderek daha popüler hale gelmektedir. Meyve suyu elde etmek için sadece birkaç temel bilgiyi bilmeniz yeterlidir. Tüm sebze ve meyve suları iyidir, ancak yeşil meyve suyunda şeker yoktur ve özellikle besleyicidir. Çiğ yeşil sebzelerin tartışmasız iyileştirici özellikleri vardır. Kereviz, çoğu insanın aklına bile gelmeyen yaygın bir sebzedir. Patates cipsi gibi sağlıksız yiyeceklerle birlikte çok lezzetlidir. Kan basıncını düşürebilir, felçleri önleyebilir ve...
Tatlı, sulu

Meyve Yemenin Faydaları Nelerdir?

Bu çiğ ananaslı dondurma tatlısı, hem sağlıklı beslenmek hem de dondurma benzeri tatlıların tadını çıkarmak isteyenler için harika. Bu dondurma, çiğ gıda uzmanlarının yıllardır yaptığı klasik bir çiğ tariftir. Krema ile yapılmamasına rağmen dokusu dondurma, şerbet veya sorbeye benzer. İlk yaptığınızda oldukça şaşırtıcıdır. Yapımı kolaydır ve iyi beslenmek ve sağlıklı beslenmek istiyorsanız en kolay tariflerden biridir...
kaşıntılı döküntü

Egzama için Doğal Ev Çözümleri Var mı?

Egzama en yaygın cilt hastalıklarından biridir. Akıntılı bir yapıya sahip deri iltihabı ile karakterizedir. Veziküller, papüller veya püstüller eşlik edebilir. Kaşıntı veya tahriş de olabilir. Cildin tahrişlere tepki verdiğinin bir işaretidir. En sık böbreklerin boşaltımının bozulduğu hastalıklı bünyeye sahip kişilerde görülür. Akut formunda Egzama, deride kızarıklık ve şişlik, küçük keseciklerin oluşumu,...
Karnabahar Pizza

Yüksek Protein Düşük Karbonhidrat Diyeti Hakkında Gerçekler Nelerdir?

1970'lerden beri düşük karbonhidratlı diyetler yaygındır. Bu yüksek proteinli kilo verme planı, çok sayıda kitap, reklam ve özellikle buna adanmış tüm mağazaların kanıtladığı gibi, son zamanlarda büyük bir popülerlik kazanmıştır. Bazı diyetler yiyebileceğiniz karbonhidrat miktarını sınırlarken, diğerleri tamamen yasaklamaktadır. Düşük karbonhidratlı diyetler, protein açısından yüksek popülerliklerine rağmen birçok dezavantaja sahiptir. İşte düşük karbonhidratlı diyetlerden kaçınmak için dokuz neden. Diyetinizde karbonhidratları kısıtlamak da kilo kaybına neden olabilir...
Dünya Böbrek Günü

Böbrek Hastalığı nasıl önlenir ve tedavi edilir?

Böbreklerinize iyi bakmanız önemlidir. Böbrekleri etkileyebilecek birçok ciddi hastalık ve durum vardır. Bunlardan bazıları yaşamı bile tehdit edebilir. Protein açısından zengin, sağlıklı ve dengeli bir beslenme böbrek hastalıklarının önlenmesine veya tedavi edilmesine yardımcı olabilir. Böbreklerin rolü nedir? Böbrekler sadece dört inç uzunluğunda ve toplam ağırlığı bir kilodan az olan küçük bir organdır. Ancak sağlığımızda ve hayatta kalmamızda önemli bir rol oynarlar. Böbrekler...