Çiğ pancarın suyunu sıkmak sizi heyecanlandırmayabilir, özellikle de piştiğinde yemek sizin için zorsa. Bunun nedeni, çocukken annenizin o pancarları yemeniz için ısrar etmesi olabilir. Pancarları masanızın altındaki köpeğe rehin vermeye çalıştınız ama o kaçacak kadar akıllıydı. Vitaminler, mineraller ve diğer besin avantajlarıyla doludurlar. Siyah kiraz gibi pancar da antrosiyanin içerir. Bu kimyasal pigmentlerin her biri...