İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
Çiğ somon

Temel Omega 3 Önerileri Nelerdir?

Kısa bir hikaye anlatayım. Beslenme söz konusu olduğunda temel omega 3 önerileri yeterince ileri gitmiyor. Bu temel besinlerin sağladığı inanılmaz faydalar nedeniyle, herkes daha fazla DHA ve EPA omega yağ asidi almalıdır. İzin verin size esansiyel yağ asitlerinin vücudunuza neler yapabileceğini anlatayım. Alımınızı artırmanın sizin için en iyi karar olduğunu göreceğinizden eminim. DHA ve EPA omega-3 yağları birçok hastalığı önleyebilir...
kurkumin

Gut ve Diğer Hastalıklarla Savaşan Gıdalar Nelerdir?

Dışarıda birçok şifalı gıda var, ancak sadece birkaçı size en iyi besin değerini verecektir. Yiyecekler sizi iyileştirebilir, bu nedenle bu yiyecekleri günlük diyetinize dahil ettiğinizden emin olun. Belirli bir gıdayı sevmiyorsanız bir takviye formu alabilirsiniz. Maksimum beslenme için, yediğiniz yiyeceklerden en iyi şekilde yararlanın. Yiyecekler birçok yaygın hastalığı iyileştirebilir ve önleyebilir.Not AlınSarımsak sadece doğal olarak kolesterolü düşürmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda...
Kırmızı soğan

Yaygın Anti İnflamatuar Gıdalar Nelerdir?

Amerikalılar artrit, gut ve diğer eklem ve kas ağrıları için giderek daha fazla doğal ve geleneksel homeopatik ilaçlar arıyor. Bununla birlikte, Amerikan diyetinize birkaç favori gıdayı eklemek daha kolay ve daha ekonomik olabilir. İşte sağlığınız için iyi olan anti-enflamatuar gıdaların bir listesi. 1 - Balık Balık, özellikle de somon, alabalık ve ton balığı gibi soğuk su balıkları, anti-enflamatuar omega-3 yağ asidi açısından zengindir. Çok sayıda çalışma balık yağının (veya balığın)...
Omega 3 açısından zengin

Gut Hastalığına Neden Olan Gıdalar Nelerdir?

Gut, ürat kristali birikimi nedeniyle şiddetli iltihaplanmaya yol açan bir eklem hastalığıdır. Vücut ürik asidi genellikle idrar yoluyla atar. Böbreklerin hasar gördüğü veya diyetle alınan aşırı pürinin arttığı durumlarda, vücudun ürik asit seviyeleri yükselebilir ve eklemlerde birikebilir. Bu da iltihaplanmaya neden olabilir. Gut, buna neden olan gıdaların alımını azaltarak veya ortadan kaldırarak önlenebilir. Gut hastalığına en sık pürin oranı yüksek gıdalar neden olur. Öncelikle...
Zeytinyağı

Gut Hastalığına Karşı Diyet Planım Ne Olmalı?

Artrit, eklemleri etkileyen, çoğunlukla iltihaplanmaya neden olan ve sonunda ağrı ve şişmeye yol açan bir durumdur. İlerlemiş artrit sakatlığa yol açabilir. Bu nedenle artrit semptomlarını ve belirtilerini azaltmak için adımlar atmak önemlidir. Artritle mücadele etmenin en iyi yolu artrit diyet planıdır. Tedavisi yoktur ve uzun süre kullanıldığında genellikle arzu edilmeyen yan etkilere neden olabilir. Hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini öğrenmeden önce...
Bir Kasede Kereviz Tohumları

Gut Ağrısından Nasıl Hızlı Kurtulurum?

Birçok kişi "Gut ağrımdan nasıl kurtulabilirim?" diye soruyor. Ağrının bu kadar dayanılmaz olması hiç de şaşırtıcı değil. Bu makale, üç basit ev ilacı kullanarak gut ağrısını doğal ve hızlı bir şekilde nasıl hafifletebileceğinizi gösterecektir. Kanınızdaki yüksek ürik asit seviyeleri gut hastalığına neden olabilir. Ürik asit, vücudunuzun pürinleri parçalamasının bir yan ürünüdür. Pürinler, hücrelerinizde bulunan ve size enerji ve protein sağlayan kimyasal bileşiklerdir. Aynı zamanda...
zencefilli sarımsak soğanları

İşe Yarayan Doğal Bir Gut Diyet Planı Var mı?

Gut ağrısını yönetmek zor olabilir, özellikle de bu kadar çok gut ilacı aynı sonuçları verdiğini iddia ederken. Gut, derhal tedavi edilmesi gereken acı verici bir durumdur. Önce gut için bazı geleneksel tedavilere bakalım. Daha sonra bunu tamamen doğal bir gut tedavisi ile karşılaştıracağız. Nonsteroid anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), etkilenen bölgedeki ağrı ve enflamasyonu tedavi etmek için kullanılır. Bu ilaçlar vücudun ürik asit seviyesini etkilemez ve kanama, ülser ve hatta kalp yetmezliğine neden olabilir.
Bir fincan espresso

Kahve Tüketimim Gut Hastalığına Neden Oluyor mu?

Her sabah mutfağınıza yayılan taze çekilmiş kahve kokusunu yenmek zordur. Sabahları ve gün boyunca bir fincan kahve içmenin gut semptomlarını tetikleyebileceğini biliyor muydunuz? Kahve tutkunu Amerikalılar ve gut hastalığına yakalanma riski üzerine yapılan yeni bir araştırma, ne kadar çok kahve tüketirseniz bu ağrılı eklem rahatsızlığına yakalanma ihtimalinizin o kadar azaldığını ortaya koymuştur. Gut hastalığı, kahve ve kahve tüketimi arasındaki ilişkiye dair iki önemli çalışma...