Obezite (veya aşırı vücut yağı) genellikle enerji açısından zengin gıdaların çok fazla tüketilmesi ve kalorileri yakmak için yeterli egzersiz yapılmamasından kaynaklanır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 2015 yılında dünya çapında yaklaşık 2,3 milyar yetişkin aşırı kilolu ve 700 milyondan fazlası obez olacaktır. Obezite sağlığınız için ciddi sonuçlar doğurabilir ve yaşamı tehdit eden hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilir. Obezite.... yürümek.... egzersiz yapmak ya da sabahları kalkmak daha zor olduğundan kondisyon kaybına yol açar.