İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
Ev yapımı tentürün hazırlanması

Yararlı Doğal Mide Yanması Tedavileri Nelerdir?

Birçok bitki yüzyıllardır rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmaktadır. GÖRH hastaları için doğal mide ekşimesi rahatlaması sağlayabilecek birçok bitki vardır. İşte asit reflüsünü hafifletmek için kullanılabilecek altı bitki. Papatya yüzyıllardır yatıştırıcı ve spazm giderici özellikler sağlamak için kullanılmaktadır. Papatya, gevşemeye neden olmak ve zihni sakinleştirmek için ağızdan alınabilir. Bu, bazılarının anksiyete önleyici özelliklere sahip olabileceğine inanmasına neden olmuştur. Potansiyel anksiyete önleyici özelliklerine rağmen, papatya aynı zamanda antispazmodiktir...
Ev yapımı sağlıklı düşük karbonhidratlı veya ketojenik

Fibromiyalji ile doğal olarak nasıl başa çıkılır?

Fibromiyalji, şiddetli kas ağrısı, yorgunluk, bilişsel ve hafıza sorunları da dahil olmak üzere çeşitli semptomları olan bir sendrom olarak tanımlanabilir. Bu rahatsızlığın tedavisi veya bilinen bir nedeni olmamasına rağmen, araştırmacılar semptomları hafifletmek veya bastırmak için kullanılabilecek çeşitli yöntemler bulmuşlardır. Birçok kişi semptomlarını hafifletmek için semptomlarını şiddetlendirebilecek gıdalardan kaçınmaya başvurmaktadır. Fibromiyaljinin etkilerine etkili bir şekilde karşı koyabilecek tek bir diyet veya formül yoktur. Farklı insanlar farklı tepkiler verebilir...
kıdemli adam'ın elleri

İnkontinans nasıl yönetilir?

Kafein ani idrar yapma isteğine neden olabilir. Hem idrar söktürücü hem de mesane uyarıcısıdır. Kafein zaten idrar kaçırıyorsanız daha fazla idrar kaçırmanıza neden olabilir. Kafeini kesmek her zaman kolay değildir. İnkontinans yönetimi, kafein alımını azaltmanın tek nedeni değildir. Çok fazla kafein erken ölüme yol açabilir, tansiyonu yükseltebilir, hazımsızlığa, uykusuzluğa neden olabilir ve tip 2 diyabet için zararlı olabilir. Kafein enerjinizi artırabilir ve günlük yaşamınızı sürdürmenize yardımcı olabilir...
Akupunktur iğneli Lily

Akupunktur Beynimi Nasıl İyileştirebilir?

Akupunkturu ve beyin sağlığınıza nasıl fayda sağlayabileceğini anlamak, beyin hücresi ölümünü önlemek için çok önemlidir. Akupunktur ağrıyı azaltabilir, nörotransmitterleri dengeleyebilir, depresyonu ve duygu durum bozukluklarını sona erdirebilir ve enflamasyonu azaltabilir. Güncel araştırmalar akupunkturun beyin korteksi ve hipokampustaki nöronların ölümünü engelleyebildiğini göstermektedir. Akupunktur açıkça nörotransmitterlerin beyin seviyelerini değiştirme yeteneğine sahiptir. Akupunktur, iskemi kaynaklı apoptozu tedavi etmek için kullanılabilir. İskemik serebral yaralanmaların yanı sıra diğer hastalıkların tedavisinde de kullanılabilir...
Egzersiz yapan gülümseyen kadın

Pilates Terapisi hakkında bilinmesi gerekenler?

Hem fizik tedavi hem de Pilates vücut güçlendirme için harika seçeneklerdir. Birlikte iyi çalışırlar ve kendi başlarına ayakta durabilirler. Pilates terapisini bir rehabilitasyon ortamında düzenli Pilates çalışmasıyla birleştirmek, vücudunuzun görünümünü iyileştirmek ve iyileşme sürecinizi hızlandırmak için güçlü bir kombinasyon sağlayabilir. Bu kombinasyon, daha sağlıklı ve zinde olmak için en iyi şansınızdır. Öncelikle, bu dinamik ikilinin faydalarını tam olarak anlamak için Pilates ve fizik tedavi hakkında biraz bilgi edinelim. İçinde...
glikoz ölçer

Diyabet ve Yüksek Glikoz Seviyeleri ile Nasıl Başa Çıkılır?

Diyabet hastaları uzun bir süre boyunca glikoz seviyelerini takip etmelidir. Bazı diyabet hastaları kan şekeri seviyelerini teşhis konulduktan sonra kontrol etmeye başlar. Bu, tüm diyabet hastaları için bir tazeleme kursudur. Tüm şeker hastalarının adımları takip ettiklerinden emin olmaları gerekir. Ellerinizi yıkamak için sabun ve ılık su kullanın. Şeker testi yapmak için alkollü mendil de kullanabilirsiniz. Nem glikoz ölçümünü etkileyebileceğinden ellerinizi iyice kurulayın. Lansetin içine yeni bir lanset yerleştirin...
St. John's wort

Sarı Kantaron Otunun Hafif Depresyon İçin Faydaları Nelerdir?

John's Wort'un hafif ve orta dereceli depresyonda etkili olduğu gösterilmiştir. Ayrıca daha güçlü veya toksik antidepresanlarla karşılaştırılabilir. Hafif ve orta dereceli anksiyete veya depresyondan muzdarip hastalar için güvenli ve etkilidir. Nöropatiyi tedavi etmek için antimikrobiyal bir ajan, antienflamatuar, atopik skintit için tedavi seçeneği ve antioksidan gibi bildirilen diğer faydaları iyi belgelenmemiştir. Daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir. Sarı kantaron doğal bir güvenlik marjına sahiptir. Çoğu advers ilaç reaksiyonu (ADR), rapor edilmiştir...
Biberiye uçucu yağı

Ayurvedik Bitkiler Bağışıklığı Artırabilir mi?

Bakteriler, virüsler, parazitler ve patojenler gibi mikroorganizmalar vücudun bağışıklık sistemini tehdit ettiğinde, bağışıklık sistemi ilk savunma hattıdır. Bağışıklık sistemi artan stres, gerginlik, depresyon ve düşük kaliteli gıdalardan etkilenebilir. Bağışıklık sisteminiz tam potansiyeliyle çalışmıyorsa, hastalanma veya enfeksiyon kapma olasılığınız daha yüksektir. Günlük besin alımınız bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin en iyi yoludur. Ayurveda, doğal şifa için bitkileri kullanan bir sistemdir...