İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
Kereviz ve brokoli

Kereviz Suyu neden son derece besleyicidir?

Kereviz suyu en popüler sebze sularından biridir. Kereviz suyu sadece diğer meyve sularıyla karıştırmak için harika bir seçim değil, aynı zamanda tek başına da çok besleyici bir içecektir. Kereviz suyu B ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, fosfor ve sodyum gibi çeşitli mineraller açısından da zengindir. Kereviz suyunun, sinir sistemi üzerinde düzenleyici bir etkiye sahip olan uçucu yağlar nedeniyle yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Tavsiye edilir...
Stevia Granülleri ile eski ahşap masa

Stevia'nın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Genel Tanım: Stevia, Güney Amerika'nın yağmur ormanlarında yetişen bir bitkidir. Yerba mate gibi acı çaylarda tatlandırıcı olarak ve diğer gıdalarda tatlandırıcı olarak kullanılır. Stevia düşük kalorili ve karbonhidratlıdır, bu da onu şeker hastaları için iyi bir seçim haline getirir. Ayrıca kan şekeri üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Stevia magnezyum, niasin ve potasyum açısından zengindir. Stevia, Brezilya ve Paraguay sınırındaki Amambay bölgesi yaylaları da dahil olmak üzere bazı Güney Amerika bölgelerinde yabani olarak bulunabilir. Bu...
Susuz kalmayan çift

Güvenli Doğal Sağlıklı Kilo Kaybı Var mı?

Kuzey Amerikalıların yaklaşık 65%'si aşırı kilolu veya tombul. Kayıtlı bir hemşire olarak, bu büyüyen sorunun komplikasyonlarını ve sonuçlarını her gün görüyorum. Amacım insanların güvenli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermelerine yardımcı olmak. Elde ettikleri sonuçlar uzun süreli olmuyor. Size kalıcı sonuçlar verecek sağlıklı bir kilo verme seçeneğine güvenmek daha iyidir. Gerçekçi hedefler belirlemek ve kısa sürede çok fazla kilo vermeyi beklememek önemlidir...
Ceviz bir ağaç yemişidir

Molibden Takviyesi Nedir?

Temel bir mineral olan molibden insan vücudunda doğal olarak bulunur. Vücudumuzda sadece çok az miktarda bulunan bir eser mineraldir, ancak vücudumuzda birçok önemli işlevi yerine getirir. Molibden toprakta bulunabilir ve bitkisel ya da hayvansal gıdalar tarafından emilir. Tam tahıllar, baklagiller ve yeşil sebzeler iyi birer molibden kaynağıdır. Musluklarınızdan akan sert su iyi bir molibden kaynağı olabilir. Molibden ayrıca...
bacak ağrısı

Su Tutulmasının Nedenleri Nelerdir?

Su tutulması, etkilenen kişilerin günlük aktivitelerini ciddi şekilde etkileyebilen yaygın bir sorundur. Tıbbi olarak ödem olarak da bilinen su tutulması, dokulara sızan bir sıvı birikimidir. Sızıntı tüm vücutta şişmeye (genel veya lokalize şişme) veya karın, yüz, eller ve akciğer çevresinde sıvı tutulmasına neden olabilir. Su tutulmasına yol açabilecek birçok durum ve hastalık vardır. Bununla birlikte, birkaç başka neden de vardır. Artrit...