İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla

Ellerinizde Gut Hastalığı mı Var? 7+ önemli bilgiyi burada bulabilirsiniz

Gut belirtileri genellikle en yaygın olarak ayaklarda görülür, ancak gut ellerde de bulunabilir. Elde gut oldukça popülerdir...

Kan dolaşımınızda çok fazla ürik asit varsa, asitliğin ellerinizde yoğunlaşmasına neden olabilir. Bu da ataklara yol açabilir. Bu durum ayaklardaki gut kadar yaygın olmasa da, ağrı benzer olabilir. Bu alevlenmeler en çok bileklerde, ellerde ve parmaklarda görülür.[1]

Gut kronik bir hastalıktır: bu da tedavi edilmediği takdirde atakların az ya da çok aralıklarla gerçekleşeceği anlamına gelir - uzmanlar 2 atak arasındaki ortalama sürenin yaklaşık 2 yıl olduğunu tahmin etmektedir. Bu nedenle, daha önce gut atağı geçirmiş olan kişiler "uyarı işaretlerini" tanıyabilir: etkilenen eklem karıncalanır, hareket kabiliyeti kısıtlanabilir, rahatsızlık ve hatta ağrı hissedilebilir... Bu bir tür artrittir.

Ellerde Gut Hastalığı Hakkında

Chiragra veya ellerde gut, el eklemlerini etkileyen ve akut, ağrılı iltihap ataklarıyla (ataklar) sonuçlanan bir gut türüdür. Enflamasyon, eklemlerin içinde ve çevresinde küçük kristaller oluşturan aşırı ürik asitten kaynaklanır. Ürik asit, alkol ve bazı gıdalar (özellikle deniz ürünleri, kırmızı et veya karaciğer ya da böbrek gibi organ etleri) tüketildikten sonra vücutta artar. Şiragranın başlıca belirtileri el eklemlerinde şişme, hassasiyet ve kızarıklıktır. Ellerde erken gut, 30 yaş civarındaki insanları, kadınlardan çok erkekleri etkileme eğilimindedir.[2]

Her yıl birkaç gut atağı meydana gelirse, eklem deformitesi ve etkilenen eklemlerde hareket kısıtlılığı gibi kronik semptomlar ortaya çıkabilir. Kıkırdak dokusunda, tendonlarda ve yumuşak dokularda tophi adı verilen ürik asit birikintileri gelişir. Bu tophi genellikle hasta uzun yıllar boyunca hastalığı geçirdikten sonra gelişir. Böbreklerde de birikintiler oluşabilir ve kronik böbrek hastalığına yol açabilir.[3]

Ellerinizde gut olup olmadığını belirlemeyi öğrenin

Daha önce hiç yaşamadıysanız gut hastası olduğunuzun farkında olmayabilirsiniz. Yanlışlıkla ellerinizdeki olağandışı ağrı veya sertliğin küçük bir zorlanma olduğunu düşünebilirsiniz.

Bunlar, elinizde gut olup olmadığını belirlemenin bazı yollarıdır:[4]

  • Ellerinizde ve eklemlerinizde şişlik var;
  • Parmaklarınızı sıkmak veya esnetmek gibi basit hareketlerle hassasiyet ve duyarlılık hissedebilirsiniz;
  • Ellerinizde ve eklemlerinizde yanma hissi oluşur;
  • Bazen ellerinizde sertlik hisseder ve parmaklarınızı hareket ettirmekte zorlanırsınız;
  • Eliniz neredeyse bir balon gibi parlak kırmızı renkte parlayacaktır;
  • Parmağınız pütürlü ve derinin altında tophi varmış gibi hissediyor.

Gut Hastalığı Nedenleri

 Ellerdeki gut hastalığınız için ne yapmalısınız?

Ellerdeki gut semptomları çeşitli ilaçlarla giderilebilir. Gut atakları bu ilaçlarla tedavi edilebilir:

  • Bir leğene ılık su ve Epsom tuzu konulmalıdır. Bölgeyi birkaç dakika ıslattıktan sonra buz ile değiştirin. Tuz asitliği nötralize ederken, buz şişmeyi azaltır.
  • Yarım çay kaşığı elma sirkesi veya karbonat alın ve bir bardak suya karıştırın. Suyunuza bir dilim limon da ekleyebilirsiniz. Bu bileşenler alkalileştirici olabilir ve bu da gut atağını durdurabilir.[5]
  • Rahatlayın. Gut atakları çok acı verici olabilir. Hızlı bir çözüme ihtiyacınız var. Düşünmeniz gereken ilk şey gevşemektir. Sakin olmak ve yavaş nefes almak asitliği azaltmaya ve kanınıza oksijen vermeye yardımcı olabilir.
  • Doğal anti-enflamatuar takviyeler alın: Curcumin ve Boswellia.
  • Ayrıca naproksen sodyum veya indometasin gibi bir anti-enflamatuar ilaç da alabilirsiniz. Ellerdeki gut hastalığını tedavi etmek için daha güçlü olan kolşisin doktorunuz tarafından reçete edilebilir.

Yaşam tarzınızı değiştirerek ellerinizde gut semptomlarının gelişmesini önleyebilirsiniz. Düşük kalorili beslenerek, kilo vererek, sigarayı bırakarak, bol su içerek ve sağlıklı kilonuzu korumak için egzersiz yaparak gut hastalığından kaçınabilirsiniz.[6]

Gut Hastalığı için Ev İlaçları

ellerde gut hastalığı ellerde gut hastalığı

Ellerdeki gut hastalığı için ne yapmalı?

Gut atakları belirli ilaçlarla tedavi edilir: kolşisin, anti-enflamatuar ilaçlar veya kortizon (infiltrasyonlar veya tabletler) bazı örneklerdir.

Ayrıca düşük doz aspirin, diüretikler (su hapları) veya immünosupresanlar gibi başka ilaçlar da alabilirsiniz. Doktorunuz ayrıca diyetinize az yağlı süt ürünleri eklemenizi ve ürik asidin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olmak için bol miktarda sıvı, özellikle de su içmenizi önerebilir. Bu ilaçlar gut atağının ilk belirtilerinde alınabilir.

İlaç tedavisine ek olarak, gut atağı şu yöntemlerle önlenir:

  • Etkilenen eklemin dinlendirilmesi.
  • Buz torbası veya soğuk kompresin yaklaşık 15 dakika boyunca doğrudan eklem üzerine lokal olarak uygulanması (Doğrudan etkilenen kısma soğuk uygulamak gut ağrısını hafifletmek için iyi bir ev ilacıdır, ancak her şeyden önce iltihap ve şişmeyi azaltır).
  • Ağrıyı hafifletmek için bir anti-enflamatuar ilaç veya kolşisin almak
  • Akut bir atak eklem ponksiyonu veya kortikosteroid enjeksiyonu ile tedavi edilebilir.
  • Daha az hayvansal protein (özellikle kırmızı et ve sakatat), daha fazla süt ürünleri ve sebze içeren bir diyet.
  • Susuz kalmamak için su için (günde 2 ila 3 litre su); böbrek yetmezliği nedeniyle sıvı kısıtlamanız varsa gut ve sıvı yönetimi hakkında doktorunuzla veya diyetisyeninizle konuşun.
  • Kademeli ve dengeli kilo kaybı, aşırı kilolu bir kişide gut ataklarını azaltır.
  • Derin nefes alma ve meditasyon gibi ağrının neden olduğu gerginliği azaltmanın yollarını arayın.
  • Alkol içmeyin veya pürin bakımından zengin yiyecekler yemeyin.

Ayrıca, yüksek ürik asit seviyelerini düşürmek için mükemmel bir ev ilacı da karbonat ve su karışımı hazırlamaktır. Yarım bardak suya küçük bir kaşık karbonat ekleyin ve hepsi bu kadar. İdeal olan bu karışımdan günde sekiz bardak içmektir.

Elinizde gut olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Gut hastalığı olan kişi gece yarısı etkilenen eklemde ani bir ağrı ile uyanır. Eklem sıcak, kırmızı, şiş ve son derece ağrılıdır. Atak normalde birkaç gün sonra durur. Cilt kaşınır ve soyulur. Bir ataktan sonra, aylar veya yıllar sonra yeni bir atağın ortaya çıkması muhtemeldir.

Kandaki ürik asit seviyesi yüksek kalırsa, eklemlerde birikmeye devam edebilir (semptomlara neden olmadan) ve yavaş yavaş deforme edebilir: bu kronik guttur. İnternette ellerde gut hastalığının birçok fotoğrafını görebilir ve nedenlerini bulabilirsiniz. Daha fazlasını okuyun: Elinizde gut olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Elde gut hastalığı ne kadar sürer?

Gut krizleri (veya atakları) aniden ortaya çıkabilir ve son derece ağrılı olabilir. Gut atağı sırasında etkilenen eklemde ağrı, şişme ve/veya kızarıklık görülür. Gut ataklarının süresi değişiklik gösterir: bazıları sadece birkaç saat, bazıları ise birkaç gün sürer.

Tedavi olmaksızın, küçük bir gut atağı 1-2 hafta içinde kendiliğinden kaybolacaktır. Tedavi ile ağrı birkaç saat içinde kaybolur ve gut atağı çözülür.

Bir arka plan tedavisinin başlaması üriseminin azalmasını sağlar ve gut atakları nadir hale gelir. Arka plan tedavisinin yokluğunda gut atakları tekrarlar. İlk gut atakları genellikle ayakları (özellikle ayak başparmağını), daha sonra ayak bileklerini ve dizleri etkiler

Birkaç yıllık evrimden sonra gut, kol eklemlerini (eller, dirsekler) etkileyebilir.

Etkilenen eklem şişer ve kırmızı, sıcak ve ağrılı hale gelir. Eklem sertleşebilir ve dokunulduğunda daha fazla acı verebilir. Elde akut bir gut atağı ortalama 3 ila 10 gün sürer.

Bazen akut gut hastalığı olan kişiler yılda sadece bir ya da iki kez atak geçirirler. Kronik gut hastalığınız olduğunda, ataklar daha sık görülür ve ataklar arasındaki normal dönemler kısalır. Gut atakları sırasında belirtilerinizi kontrol etmek için yapabileceğiniz şeyler vardır.

Atak sırasında tedavinin ana hedefi eklemdeki ağrı ve şişliği azaltmaktır. Atak sırasında zaten ürik asit düşürücü bir ilaç alıyorsanız, her zamanki gibi almaya devam etmelisiniz. Kriz sırasında halihazırda ürik asit düşürücü bir ilaç almıyorsanız, ürik asit düşürücü ilaca kriz sırasında değil, krizden sonra doktorunuzun belirttiği şekilde başlamalısınız.

Elde gut hastalığının belirtileri nelerdir?

Gut, ataklar halinde gelişen romatizmal bir hastalıktır. Bir veya daha fazla eklemde ani ve şiddetli ağrılara neden olur ve bu ağrılar genellikle geceleri ortaya çıkar. Örneğin çarşafların basit teması bile dayanılmaz hale gelebilir. Eklem kırmızı ve şiş görünür; ağrıya ateş ve titreme eşlik edebilir. En sık ayak başparmağı etkilenir, ancak ayak bileği, bilek, el, diz veya dirsek de etkilenebilir.

Chiragra, el eklemlerini etkileyen ve akut, ağrılı iltihap ataklarıyla (ataklar) sonuçlanan bir gut hastalığıdır. Enflamasyon, eklemlerin içinde ve çevresinde küçük kristaller oluşturan aşırı ürik asitten kaynaklanır. Ürik asit, alkol ve bazı gıdaların (özellikle deniz ürünleri, kırmızı et veya karaciğer ya da böbrek gibi organ etleri) tüketilmesinden sonra vücutta artar. Ellerde gut hastalığının başlıca belirtileri el eklemlerinde şişme, hassasiyet ve kızarıklıktır. Gut, 30 yaşın üzerindeki kişileri, kadınlardan çok erkekleri etkileme eğilimindedir.

Gut atağının belirtileri pek fark edilmeyebilir. Tipik olarak, etkilenen kişi kendini gayet iyi hissederek yatar, ardından gece boyunca etkilenen eklemde şiddetli bir ağrıyla uyanır. Kişi ilk başta eklemin üzerine bir kova soğuk su dökülmüş gibi hisseder, ancak kısa süre sonra çok acı verici bir kayma hissinin yanı sıra basınç ve gerginlik hissi ortaya çıkar. Bölge kırmızı, sıcak ve dokunmaya karşı çok hassas hale gelir ve bir çarşafın varlığı bile ağrıyı artırabilir. Genellikle hafif bir ateş görülür.

Atak genellikle 3 ila 10 gün sonra kendiliğinden geçer, ancak hızlı tedavi rahatlamayı hızlandırabilir. Akut gut veya akut gut artriti olarak adlandırılan bu tür bir ataktan sonra çoğu hasta 2 yıl içinde başka bir atak geçirir. Ataklar daha sık hale gelir, daha uzun süre devam eder ve zaman içinde daha fazla eklemi etkiler.

Çok nadir durumlarda, ataklar geçmez ve devam ederek kronik gut hastalığına dönüşür. Enflamasyon devam ederse, kristaller etkilenen ekleme kalıcı olarak zarar verebilir ve deforme edebilir. Buna ek olarak, ürik asit kristalleri eklemler dışındaki dokularda birikerek, özellikle el ve ayak parmaklarında, dirseklerin arkasında, topukların arkasında ve kulağın dış kısmında olmak üzere deri altında beyazımsı veya sarımsı gevrek kitleler şeklinde görülen ve tophi adı verilen birikintiler oluşturabilir. Tophi bazen deriden koparak ülserasyonların oluşmasına neden olur.

Gut böbrek taşlarına neden olabilir ve bu da böğürde veya kasıkta şiddetli ağrı ve bazen idrarda kan gibi semptomlara yol açabilir. Böbrek taşlarının etkileri dışında gut hastalığının böbreklere ne ölçüde zarar verebileceği net değildir.

Bu riskler, sağlıklı bir yaşam tarzı izleyerek ve ilaçlarınızı önerildiği şekilde alarak büyük ölçüde azaltılabilir.

Elimde gut hastalığı varsa ne yapmalıyım?

Bir chiragra atağı sırasında ağrı ve şişlik, gut ağrısının anında giderilmesi için anti-enflamatuar ilaçlar ve ağrı kesicilerle (ibuprofen, parasetamol veya kolşisin gibi) kontrol altına alınır. Kilo vermek, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri de gutu kontrol etmeye ve gelecekteki gut ataklarını önlemeye yardımcı olabilir.

Gut ataklarını tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak için diyet değiştirilebilir ve gerekirse allopurinol adı verilen bir ilaç verilebilir. Allopurinol kandaki ürik asit miktarını azaltır. Kilo vermek de gelecekteki gut ataklarını önlemeye yardımcı olabilir ve muhtemelen ellerde gut için en iyi tedavilerden biridir!

Kısaca, şunları yapabilirsiniz:

  • İltihaplanmadan kaynaklanan ağrı ve şişliği gidermek için ilaç alın
  • Dinlenme, ağrılı eklemin atel ve buz ile hareketsizleştirilmesi
  • Ürik asit seviyelerini düşürmek ve gelecekteki atakları önlemeye yardımcı olmak için diyet değişiklikleri ve kilo kaybı
  • Kristallerin neden olduğu iltihaplanmayı önleyerek atakları önlemek için ilaç alın
  • Ürik asit seviyelerini düşürmek ve kristalleri çözmek için ilaç almak (gut hastalığını iyileştirmenin ve atakları durdurmanın en etkili yolu, ancak tüm birikintilerin çözülmesi zaman alır)

Dolayısıyla, gut tedavisinin üç amacı vardır:

  • Akut enflamatuar atağın hafifletilmesi
  • Gelecekteki saldırıların önlenmesi
  • Kandaki ürik asit seviyelerini düşürerek dokularda ürik asit birikiminin önlenmesi

Elinizde gut hastalığı olabilir mi?

Evet, gut sizi ellerinizden etkileyebilir. Tipik semptomlar arasında el ve parmak eklemlerinde şiddetli ağrı ile birlikte kızarıklık, şişlik, eklemleri hareket ettirmede zorluk ve bazen de tophi (sert, sarımsı nodüller şeklinde görünen ürik asit kristalleri birikintileri) yer alır.

Vakaların 99%'sinde gut ayak başparmağında başlayan bir hastalıktır. Ataklar tekrarlandığında, etkilenen eklemler altta yatıyor olabilir. Ancak ilk olarak elleri etkileyen gut oldukça istisnai bir durumdur: Birisi ağrılı ve iltihaplı el patolojisi ile başvurduğunda, aklımıza ilk olarak gut gelmez. Aklımıza gelir ama önce değil....

Bunlar genellikle tek eklemli saldırılardır:

Alt uzuvlar (çoğunlukla):

  • Tarsus ve ayak başparmağı,
  • Ayak Bilekleri
  • Dizler

Üst uzuvlar (bazen):

  • Eller
  • Bilekler
  • Dirsekler
  • Bazen omuz

Elde gut hastalığına ne sebep olur?

Kralların hastalığı olarak adlandırılır. Ancak gut hastalığı ortadan kalkmak bir yana, dünya genelinde artış göstermektedir.

Gut atağının ana nedeni kandaki ürik asit seviyesinin yüksek olmasıdır (ürik asidin çözünme noktası olan 6,8 mg/dL'nin üzerinde). Bu molekül kanda dolaşır ve eklemlerde kristaller şeklinde birikerek iltihabi bir reaksiyona ve şiddetli ağrıya neden olur.

Vücut, vücutta doğal olarak bulunan maddeler olan pürinleri parçaladığında ürik asit üretir. Pürinler, kırmızı et ve karaciğer gibi organ etleri de dahil olmak üzere bazı gıdalarda da bulunur. Pürin açısından zengin balık ve kabuklu deniz ürünleri arasında hamsi, sardalya, midye, deniz tarağı, alabalık ve ton balığı bulunur. Alkollü içecekler, özellikle bira ve meyve şekeri (fruktoz) ile tatlandırılmış içecekler daha yüksek ürik asit seviyelerini teşvik eder. Dolayısıyla bu gıdaların yüksek tüketimi önemli bir belirteçtir.

Buna ek olarak, yüksek tansiyon için uygulanan bazı idrar söktürücü tedaviler gut hastalığının ortaya çıkmasını destekleyebilir. Aynı durum böbrek ve kalp nakli hastalarına reçete edilen tedaviler için de geçerlidir. Bu nedenle diğer tıbbi reçeteleri kontrol etmek önemlidir, çünkü bazen rahatsız edici tedaviyi durdurmak veya değiştirmek yeterlidir.

Normalde ürik asit kanda çözülür ve böbreklerden idrara geçer. Bazen vücut çok fazla ürik asit üretir veya böbrekler çok az ürik asit atar. Bu durumda ürik asit birikir ve bir eklemde veya çevresindeki dokuda keskin iğne şeklinde ürat kristalleri oluşturarak ağrıya, iltihaba ve şişmeye neden olur.

==> Yani gut hastalığının nedeni kandaki ürik asit fazlalığıdır (hiperürisemi). Ancak bu tek başına guttan bahsetmek için yeterli değildir, eklem hasarı olmalıdır. Bu hastalık nüfusun yaklaşık 2%'sini etkiler ve herkesi etkilemez: Etkilenenlerin 80%'si 40 yaşın üzerinde, genellikle aşırı kilolu ve zengin bir diyete sahip erkeklerdir. Bir önceki neslin ebeveynlerinin gut hastalığına yatkın olması gibi olumlu bir genetik geçmişe rastlamak da nadir değildir.

Gut atağının görünümü genellikle tanı koymak için yeterince tipiktir, bu nedenle kan testi yapılarak hiperürisemi araştırılmalıdır.

Aşırı ürik asit seviyelerine ne sebep olur?

Gut hastalığına kısmen, atık bir ürün olan ürik asidin kandaki aşırı seviyeleri neden olur. Bu kanıtlanmış bir gerçektir. Vücudunuzda bulunan organik maddeler olan pürinler, atık ürünü oluşturmak için parçalanır.

Pürinler, karaciğer ve böbreklerin yanı sıra büyük kırmızı etler, tavuk ve hindi gibi koyu etler, uskumru gibi çeşitli balıklar ve alkol de dahil olmak üzere birçok gıdada bulunabilir.

Gut hastalığı nasıl yönetilir?

Gut hastalığının tedavisi eskiden katı diyetler gerektiriyordu. Ancak gut hastalığını tedavi eden ilaçlar, Ürik Asit Diyetini takip etmeyi kolaylaştırmıştır. Gut yönetimi doktorlar tarafından genellikle Ürik Asit diyeti olarak adlandırılır. Ancak biftek, kuzu eti, domuz pastırması veya geyik eti gibi en sevdiğiniz yiyeceklerden kaçınmak kolay değildir. Cevap balık diyetinde yatmıyor.

Yüksek miktarda balık tüketimi, özellikle ıstakoz, midye ve karides gibi kabuklu deniz ürünlerinde yüksek ürik asit seviyelerine yol açabilir. Bazı sebzelerde pürin oranı yüksek olduğu için vejetaryen beslenmek bir seçenek değildir. Kuşkonmaz (karnabahar, barbunya, barbunya fasulyesi, mercimek, ıspanak dahil), mantar, barbunya fasulyesi ve mercimek iyi seçeneklerdir.

Gut hastalığı yaygın bir durum mudur?

Gut, çeşitli gıdaların neden olabileceği yaygın bir durumdur. Bu gıdalardan kaçınmak veya alımınızı azaltmak en iyisidir. Denenmiş ve test edilmiş bir Ürik Asit Diyeti rejimi gut semptomlarını azaltabilir ve hatta ortadan kaldırabilir. İlaçların yan etkilerinin genellikle gut kadar şiddetli olabileceği iyi bilinen bir gerçektir. Bu nedenle, ilaç alımını azaltmak daha iyi bir seçenek olarak düşünülmelidir.

Gut hastalığı için doğal ilaçlar nelerdir?

Doğal ilaçların daha etkili olduğu kanıtlanmıştır. Pürin oranı yüksek bazı gıdalardan kaçınılmalıdır; karaciğer, böbrek, tatlı ekmek ve hamsi. Kümes hayvanlarının beyaz etleri ve genel olarak beyaz etler gibi diğer gıdalar daha düşük pürin seviyelerine sahiptir.

Bu gıdalara, özellikle de yağlı balıklara diyetinizde daha sık yer vermelisiniz. Sağlıklı değilseniz, özellikle de böbreklerinizde sorun varsa, böbrekleriniz Ürik Asidi gereken oranda çıkaramayabilir. Bu da Gut hastalığının ana nedeni olan aşırı Ürik Asit seviyelerine yol açabilir.

Gut hastalığı nasıl kontrol altına alınır?

Ürik asidi kan dolaşımınızdan temizlemek için bol miktarda sıvı tüketin. Günde yaklaşık 1-2 litre, hatta çalışıyorsanız veya egzersiz yapıyorsanız daha fazla sıvı tüketin.

Çok fazla alkol tüketmek hiperürisemi riskini artırabilir. Alkol ayrıca vücudun ürik asidi doğal yollarla uzaklaştırmasını da engelleyebilir. Vücudunuz ayrıca alkol nedeniyle dehidrasyon yaşayacaktır. Alkolden tamamen kaçınabilir ya da ölçülü bir şekilde içebilirsiniz. Gut hastalığınız varsa veya gut atağı geçiriyorsanız alkolden kaçının.

Gut hastalığına karşı iyi ipuçları nelerdir?

Sağlıklı kilonuzu koruyun. Gut semptomları aşırı kilo ve stres nedeniyle ağırlaşabilir.

Her zaman kontrollü bir diyet uygulayarak fazla kilolarınızı vermeye çalışın. Hızlı kilo kaybı kanda aşırı ürik asitlere yol açabilir.

Kilo vermek için düşük karbonhidratlı diyetlerden kaçının. Yağ ve protein oranı yüksektir, bu da kanınızda hiperürisemi (yüksek ürik asit seviyeleri) gelişme şansınızı doğrudan artırabilir. 

Neden pürin oranı düşük gıdalar tüketilmeli?

Gut semptomları, pürin oranı düşük gıdalar tüketilerek kontrol altına alınabilir. İşte pürin oranı düşük gıdaların bir listesi.

  • Tahıllar ve ekmekler; çay, yulaf ezmesi, tahıllar, yulaf ezmesi, meyveler, meyve suları; az yağlı peynirler; süt; ve fıstık ezmesi.
  • Makarna, makarna ve yumurta.

Ölçülü olmak her diyetin, özellikle de düşük pürinli ürik asit diyetinin anahtarıdır. Gut hastalığınız yoksa veya saldırı altında değilseniz, yüksek pürinli yiyecekler bile ara sıra yenebilir.

Gut ağrısı nasıl hafifletilir?

Gut hastalığından kaynaklanan ağrı şiddetli olduğunda, buz torbası çok yardımcı olabilir. Etkilenen eklemi dinlendirmek ve yükseltmek de son derece yararlı olabilir. Ağrı bir çarşaf veya çorabın rahat edemeyeceği kadar şiddetliyse, bölgeyi korumak için battaniye çubukları veya ayak beşikleri gibi özel cihazlar ve kafesler kullanabilirsiniz.

Bu cihazlar birçok hasta için dik uyumak ya da uyumamak ve dinlendirici bir gece uykusu arasındaki farkı yaratabilir.

Gut hastalığını bitkilerle tedavi edebilir miyiz?

Gut ilaçları çoğunlukla gelecekteki atakları önlemek ve uzun vadeli semptom sorunlarını tedavi etmek için kullanılır. Bununla birlikte, birçok hasta iltihap ve ağrıyı azaltmak için zencefil ve zerdeçal gibi bitkileri kullanarak hızlı bir şekilde rahatlama bulmaktadır. Eğer hasta yapabiliyorsa, meditasyon çok faydalı bir araç olabilir.

Araştırmalar meditasyonun stresi ve stresle ilişkili hormonları azaltabildiğini göstermiştir. Bu da ağrı hissinin azalmasına ve ağrı toleransının artmasına yardımcı olabilir.

Gut hastalığınızı kontrol etmek neden önemlidir?

Gut atakları şiddetli olabilir ve ağrıyı azaltmanın birçok yolu vardır. Gut tedavisi birçok şekilde olabilir. Gut semptomlarınızı uzun vadede azaltmak için yapabileceğiniz pek çok şey olsa da, acil rahatlama bulmak önemlidir.

Kaynaklar

Gut Hastalığı. Gut Diyeti ve Gut Tedavisi. Gut Doğal Çözümler Rehberi, Evde Çözümler, Diyet, Tedavi, Önleme, Tarifler, Güncel Araştırmalar.

Gut Hastalığı. Gut Diyeti ve Gut Tedavisi. Gut Doğal Çözümler Rehberi, Evde Çözümler, Diyet, Tedavi, Önleme, Tarifler, Güncel Araştırmalar.

Imb Yayıncılık. 2015

Ulusal Artrit ve Kas İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü (NIAMS) tarafından ABD'de 20 yaş ve üzeri yaklaşık 6 milyon yetişkinin gut hastalığından muzdarip olduğu ve bu hastalığın teşhis edildiği tahmin edilmektedir. Gut hastası olan insanların büyük çoğunluğu, uygun önlemler alınmadığı takdirde bu sorunun yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde nasıl daha büyük sorunlara yol açabileceği konusunda tamamen bilgisizdir. Bu nedenle, doğru eğitim ve farkındalık bu konuda önemlidir...

Gut Hastalığı Tedavisi

Gut Hastalığı Tedavisi

Ürik asit, bazı gıdalarda (sakatat, av hayvanları, bazı peynirler) bulunan pürinlerin parçalanması sonucu oluşan bir bileşiktir. Standartlar nelerdir? Yüksek seviye ne anlama gelir? Düşük seviye? Hangi yiyeceklerden kaçınmalıyım? Nasıl düşürülür? Sonuçlarınızı anlayın.

Romatoloji ve İmmünoloji Tedavisi

Romatoloji ve İmmünoloji Tedavisi

Springer Science & Business Media. 2012

Pratik A'dan Z'ye Formatında Girişler Son derece terapi odaklı Referans kolaylığı için tek tip ve net bir şekilde düzenlenmiş girişler Romatolojik ve kas-iskelet sistemi hastalıklarının semptomları ve terapötik olasılıkları ile ilaçlar hakkında kapsamlı bilgiler Alanında önde gelen uzmanlar tarafından yazılmıştır

  1. Lordon I. & Ritchin R. (1995) - Tedavisi zor ağrıların yönetimi. Frontiers in Pharmacology, [online] 24(3), pp.404-463. doi:12.1258/010592380.
  2. Santley A. (2003) - Ellerde gut hastalığından kaynaklanan sağlık riskini değerlendirmek için keşif çalışması, Cell Death & Disease, [online] 10(2). doi:12.1284/s13969-014-0204-8.
  3. Kim K.Y.,Schumacher H.R., Hunsche E., Wertheimer A., Kong S.X. (2003) - A literature review of the epidemiology and treatment of acute gout, Clin Ther. 2003 Jun;25(6):1593-617. doi: 10.1016/s0149-2918(03)80158-3. | Yayıncı Sitesi
  4. Valda M. (2011) - Effect of supplementation on goutty hands: a randomized controlled trial, BioMed Research International, [online] 2011, pp.3-8. doi:09.1254/2012/4470503.
  5. Balmed Y. (2009) - Sitokinle İndüklenen Nötrofil Kemoatraktan-1 Salgılanmasının Bastırılması, Ağrı Yönetimi İlaçları, [çevrimiçi] 17. doi:12.1015pmm.2015.2.
  6. Smed S. (2014) - A Review of Clinical Data and Relevant Studies about gout in hands, Journal of the Royal Society of Medicine, [online] 6(2), p.a06752. doi:7.1012/j.rsm.2014.e08653.

3 Yorumlar

  • Mark
    Gönderildi 30. Ağustos 2022 at 17:46

    Gut hastalığına karşı bu tür faydalı bilgiler bulmaya bayılıyorum. Tam da ihtiyacım olan şeydi! Çok teşekkür ederim!

  • Christin
    Gönderildi 2. Kasım 2022 at 16:38

    Birkaç ay önce bana Gut teşhisi kondu ve sağ elim çok etkilendi, onu hareket ettiremediğim günler bile oluyor. İnternette araştırma yaparken bu sayfayı çok bilgilendirici buldum, şimdi gut hastalığının nedenlerini ve ağrının bir kısmını hafifletmek için neler yapabileceğimi daha iyi anlıyorum.
    Gut hastalığı hakkında her şeyi öğrenmeye açığım ve bu site çok eksiksiz, pratik bilgilerle dolu!

  • Caroline
    Gönderildi 25. Nisan 2023 at 18:50

    Büyükbabamda gut hastalığı var ve ona nasıl yardım edebileceğimi öğrenmek istedim. Bu makaleler gut hastalığını daha iyi anlamama yardımcı oldu.

Bir yorum bırakın