İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla

Gut Başparmağı: Soğuk mu Sıcak mı?

Gut Ayak Parmağı: Ne seçilmeli? Soğuk mu Sıcak mı? Burada açıklıyoruz:

Ağrıyı hafifletmek için kullanabileceğiniz ilk acil tedavi, ağrılı eklemin üzerine bir buz torbası koymaktır. Ekleme uygulamadan önce buz torbasını temiz bir bezle örtün. Bu, soğukla ilişkili yanma hissini önler. Soğuk terapinin ağrı üzerinde analjezik etkisi vardır. Torbayı günde 3-4 kez 10 dakika boyunca açık bırakın. Her uygulamadan sonra eklemi iyice kurulayın.

Aslında, sıcak semptomları şiddetlendirdiği için sıcaktan ziyade soğuk uygulanması tavsiye edilir. Bununla birlikte, iltihap azaldığında ayağınıza sıcak kompres uygulayabilirsiniz.

Buz normalde :

  • Geçici olarak ağrıyı dindirir
  • Sorunlu bölgenin etrafındaki kan akışını azaltın
  • Şişliği azaltın

Eğer doğru kullanılırsa, ısı :

  • Ayak parmaklarınızdaki ve ayağınızdaki hareket açıklığını geri kazandırın
  • Atak sonrası etkilerin neden olduğu ağrıyı hafifletmek
  • Kas spazmlarını yatıştırır

Isı uygulamak, ağrıyan kasları gevşeterek ve etkilenen bölgeye kan akışını uyararak ağrıyı ve sertliği hafifletir. Bununla birlikte, eklem zaten iltihaplı olduğunda ısının semptomları daha da kötüleştirebileceği öne sürülmüştür.

Soğuk, kan damarlarının daralmasına neden olur ve eklemdeki sinir uyarılarını bloke ederek ağrılı bölgede uyuşukluğa yol açar. Bir buz torbası veya soğuk kompres uygulamak iltihabı hafifletir ve bu nedenle eklem iltihaplandığında tercih edilen yöntem olacaktır.

Bu yazı ne kadar faydalı oldu?

Puanlamak için bir yıldıza tıklayın!

Ortalama değerlendirme 4.6 / 5. Oy sayımı: 14

Şu ana kadar oy yok! Bu gönderiye ilk oy veren siz olun.

1 Yorum

  • Rose H.
    Gönderildi 20. Eylül 2022 at 15:36

    Ağrılardan kurtulmak için bu ipuçlarını deneyeceğim. Bilgi için teşekkürler!

Bir yorum bırakın