İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla

Gut Hastalığı İçin Evde Bakım Hakkında Bilmeniz Gerekenler Nelerdir?

Gut, literatürde ve tarihi kayıtlarda sıklıkla bahsedilen bir durumdur. Gut, başta ayak başparmağı olmak üzere uzuvlarda iltihaplanmaya neden olan ağrılı bir durumdur. Gut hastalığı aile geçmişi olan kişilerde daha yaygındır. Atalarının da bu hastalıktan muzdarip olması mümkündür. Diğer insanlar yaşam tarzları ve fizyolojileri nedeniyle bu hastalığa yakalanabilirler. Gut, insanların çalışmasını zorlaştırabilen ve onları ağrılı eklemlerle baş başa bırakabilen bir artrit türüdür. Sizin veya tanıdığınız birinin, rahatsızlığı hafifletmek ve kişiyi zor zamanlarında desteklemek için evde bakım sağlamanız gerekebilir.

Yönetim

Gut hastalığı yönetilebilir.

  • Ayağınızı yüksekte tutun. Ayağınızı uzun süre yüksekte tutmak zordur. Oturma veya aile odasında kişinin aile hayatının ve televizyon, gazete veya misafir ziyaretleri gibi eğlencelerin tadını çıkarması için rahat bir yer ayarlayabilirsiniz. Kişinin mola verebileceği veya mahremiyet içinde dinlenebileceği ikinci bir yatak odası alanı da oluşturmak isteyebilirsiniz.
  • Destek malzemelerinin sağlam ve rahat olduğundan emin olun. Ayağı desteklemek için katlanmış bir battaniye veya sert bir yastık kullanın. Bunlar, devrilmelerine veya düşmelerine neden olmayacak şekilde yerleştirilmelidir. Cildinizi rahat tutmak için çok kaşındırmayan yumuşak, temiz kumaş kullanın.
  • Tetikleyici gıdalardan kaçının. Bunlara hindi gibi az yağlı yiyecekler de dahildir. Doktorunuz size bir liste verecektir. Özellikle hasta sık sık hindi yemeyi seviyorsa, uygun ikameleri araştırmanız gerekecektir. Listeyi gut hastanızla tartışabilir ve birlikte birkaç alternatif bulabilirsiniz. Bunlar satın alınabilir ve el altında bulundurulabilir. Bir sonraki atağın ne zaman geleceğini asla bilemezsiniz ve bu ataklar aniden ortaya çıkabilir.
  • Sağlıklı gıdalar iltihaplanmayı azaltabilir. Bu liste kiraz gibi bazı lezzetli seçenekleri içerir ve doktorunuz tarafından sağlanmalıdır. Omega 3 yağı içeren somon balığı ve çay gibi gıdalara ek olarak keten tohumu yağı hakkında bilgi alın. Bunların her ikisinin de iltihaplanmayı azalttığı gösterilmiştir.
  • Zihninizi oyalayıcı şeylerle meşgul ettiğinizden emin olun. Eğlence videoları, kitaplar, mektuplar ve hatta bir dizüstü bilgisayarı yakınınızda bulundurun. Elde tutulan bulmacalar, örgü örmek, dikiş dikmek ve diğer sabit dikkat dağıtıcılar yardımcı olabilir.

 

Bu yazı ne kadar faydalı oldu?

Puanlamak için bir yıldıza tıklayın!

Ortalama değerlendirme 4.5 / 5. Oy sayımı: 16

Şu ana kadar oy yok! Bu gönderiye ilk oy veren siz olun.

Bir yorum bırakın