İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla

Gut hastalığından nasıl kolayca kurtulunur?

Gut, dünya çapında birçok insanı etkileyen yaygın bir durumdur. Gut, eklemlerde iltihaplanmaya neden olarak şiddetli ağrılara veya ani sakatlıklara yol açabilir. Bazen ağrı dayanılmaz olabilir. Gut, başta ayak başparmağı ve orta parmağı olmak üzere alt ekstremitede ortaya çıkabilir. Gut, tedavi edilmezse zayıflatıcı olabilir ve daha sık görülebilir. Gut hastalığı tedavi edilmezse ciddi bir sorun haline gelebilir. İyi beslenir, egzersiz yapar ve doğal ilaçlar kullanırsanız gut hastalığından kaçınabilirsiniz. Şimdi gut hastalığını nasıl tedavi edebileceğimize bir göz atalım.

Gut Belirtileri

Bunlar ürik asit seviyeleri düşürülerek tedavi edilebilir. Bunu yapmanın birçok yolu vardır. Gut hastaları ürik asit seviyelerini düşürmek ve inanılmaz anti-enflamatuar özellikleri için vişne suyu veya çiğ vişne yiyebilirler. İnsanlar taze kiraz, siyah kiraz ve konserve kiraz yemeyi önermektedir. Gut semptomlarına her türlü vişne suyu veya kiraz suyu yardımcı olabilir. Hayattaki her şeyde olduğu gibi, aşırıya kaçmayın. Vişne diyeti gut hastalığını tedavi etmenin doğal ve kolay bir yoludur. İstediğiniz kadar yiyebilir, hatta sıvı olarak içebilirsiniz. Bu size kalmış bir şey.

"Ne yersek oyuz" sözünü duymuş olabilirsiniz. Gut hastaları bundan özellikle etkilenir. Gut hastalığı büyük olasılıkla ürik asitten kaynaklanır. Gut semptomlarını ve ürik asidi azaltmak için pürin alımınızı azaltın. Bu, daha fazla atak geçirmemenizi sağlayacak, atak geçirirseniz de daha az şiddetli ve daha kolay yönetilebilir olacaktır.

Doğru Beslenme

Şimdi tüketmemeniz gereken gıdalara bir göz atalım. Hazır etin yanı sıra tatlı ekmek, et kaynaklarıyla yapılan soslar, böbrek ve deniz tarağı, uskumru ve sardalya ve hamsiyi diyetinizden çıkarmalısınız. Kaçınılması gereken diğer gıdalar arasında kuru fasulye, bezelye ve mantarın yanı sıra çoğu balık türü de yer almaktadır.

Bol su içmek bir sonraki en iyi şeydir. Bu bir detoksa benzer, ürik asit detoksu.Bu, böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Günde sekiz ila on bardak taze kaynak suyu içmeyi hedefleyin. Ürik seviyelerinde artışa neden olabileceğinden alkol alınması tavsiye edilmez. Gut hastalarının kiloları da dahil olmak üzere kendilerine dikkat etmeleri gerekir. Fazla kilolarınızdan ya da alıştığınızdan daha büyük olan midenizden kurtulmalısınız. Hızlı kilo vermeye çalışmaktan veya geçici diyetler uygulamaktan kaçının. Bu, ürik asit seviyelerinde artışa neden olabilir. En iyi sonuçları almak için belirtilerinizin en düşük olduğu zamanlarda egzersiz yapmalısınız.

Sonuç

Gut hastalığı için kömür lapası gibi doğal ilaçlar da vardır. Kömür lapası, toz kömür ve birkaç yemek kaşığı keten tohumundan yapılır. Karışıma su ekleyin ve gut hastalığınızın üzerine sürün. Daha iyi bir konfor için etkilenen bölgenin etrafına bir havlu ya da pamuklu gömlek sarın. Enfeksiyon riskini azaltmak için sargıyı sık sık değiştirmek önemlidir.

 

Bir yorum bırakın