Kendinizin ya da başkalarının hastalıklarını sadece yüzlerine bakarak teşhis edebileceğinizi biliyor muydunuz? Bu büyüleyici yöntem Doğu'da ortaya çıkmıştır ve uzun yıllardır kullanılmaktadır. Aynaya bakın ve kendi kendinizi muayene edin. Her iki gözünüzün beyazına bir göz atın. Kırmızı damarlar fark ediyor musunuz? Yeterince uyumuyor ya da bilgisayar başında çok fazla zaman geçiriyor olabilirsiniz. Sinir sisteminizin yorulduğunun ve dinlenmeniz gerektiğinin bir işaretidir. Gözlerinizin sararması hepatit belirtisi olabilir. Koyu halkalar yorgunluk, uykusuzluk, düşük kan basıncı, kardiyovasküler bozukluklar veya vitamin eksikliğine işaret edebilir.
Bir bakalım.
Koyu halkalar, şişkinlik ve sarımsı renkte gözler fark ederseniz, karaciğerinizi kontrol etmenin zamanı gelmiş demektir. Kontrol edilmesi gerekiyor! Peki ya üst göz kapaklarınız. Üst göz kapaklarınız şişkinse böbrekleriniz düzgün çalışmıyor olabilir. Alt kapaklarınız şişkin görünüyorsa, bu bir pankreas bozukluğu veya dalak bozukluğunun işareti olabilir. Dolgun, kırmızı dudaklara bayılırız. Bunlar cinsel bozuklukların belirtileridir, ancak hepimiz dolgun kırmızı dudakları severiz. Dudaklarınız ortalama ise üzülmemelisiniz. Sadece kırmızı bir rujla dudak kalemi kullanın. Ağız köşeleriniz çatlamışsa günlük diyetinizdeki peynir, fındık, tahıl ve balık miktarını artırmalısınız. Soluk dudaklı ve ince dudaklı kadınlarda östrojen eksikliği olması muhtemeldir. Dişleriniz sararmışsa ve sigara içmiyorsanız, safra kesenizi kontrol ettirmenin zamanı gelmiş demektir.
Dişleriniz sararmışsa bağışıklık sisteminiz çökecektir. Doğal beyaz dişlerin (doğal olarak çok temiz) harika olduğuna ikna oldunuz mu? Mineral dengenizin doğru olmadığının bir işareti olabilir. Şimdi dilinizi kontrol edin. Diliniz temiz ve pembe ise çok şanslısınız demektir. Sindirim sisteminiz iyi durumda. Sindirim sisteminiz iyi durumda. Diliniz sararırsa safra keseniz, hemoroidiniz ya da her ikisiyle ilgili bir sorun olabilir. Kuru çatlak dil diyabet belirtisidir. Dilinizin önünde ve ortasında ince, beyaz bir tabaka (plak) varsa, bunun nedeni gastrit, mide ülseri veya duodenal/duodenal ülser olabilir.
Sindirim Sistemi
Ağzınızın kökünde beyaz bir tabaka varsa sindirim sisteminiz düzgün çalışmayabilir. Ağzınızın çatısında beyaz bir plak pamukçuk veya Candida enfeksiyonuna işaret edebilir. Buna antibiyotik tedavisi veya stomatit neden olabilir. Kızıl, dilin beyaz benekli bir çilek gibi görünmesidir. Anemi, düşük tansiyon veya kan akışıyla ilgili sorunlara işaret edebilir. Cildiniz sarımsı bir renk alırsa safra kesesinde bir sorun olabilir. Yüksek tansiyon ve kardiyovasküler bozukluklar muhtemelen kırmızımsı renkli bir cilde neden olur. Yüzünüzde kırmızı kılcal damarlar var mı? Cildiniz çok hassastır.
Kırmızı şarap, baharat ve tütsülenmiş etten kaçının. Bu yiyecekler kan kılcal damarlarını artırabilir. Kadınların adet dönemlerinden önce ayda bir kez dudaklarının etrafında veya çenelerinde sivilce çıkması normaldir. Çenenizin altında sivilceler fark ederseniz, sindirim sisteminizde bir sorun olması muhtemeldir. Şakaklarınızın etrafında sivilceler fark ederseniz karaciğeriniz kontrol edilmelidir. Alnınızdaki bir sivilce mide veya safra kesesi rahatsızlıklarının bir işaretidir. Cildiniz pürüzsüz ve berraksa, ancak gıda alerjileri nedeniyle zaman zaman küçük kırmızı sivilceler çıkıyorsa, cildinizin bir şeye alerjisi olabilir. Cildiniz kuru ve pul pul ise, zayıf bir karaciğeriniz veya zayıf bir sinir sisteminiz olabilir. Şimdi de saçlarınıza bakalım.
Hormonal Faktör
Aşırı saç dökülmesi yaşıyorsanız tiroid bezinizi kontrol edin. Yeterli vitamin ve mineral aldığınızdan emin olun. Saçlarınız çok kırılgansa bağırsaklarınızı kontrol edin. Saçlarınız yavaş uzuyorsa sinir sisteminiz zayıf olabilir. Gri saçların hızla uzadığını fark ederseniz kalp atış hızınızı ve pankreasınızı kontrol etmelisiniz. Bir başka neden de hormonal işlev bozukluğu olabilir. Yüksek asit, yüksek tuz alımı, diyabet, stres, sürekli yorgunluk ve enzim eksikliği erken yaşta gri saç geliştirmenizin nedenleridir. Saçlarınız kuru ve kırılgansa, bu doğru beslenemediğinizin bir işareti olabilir. Bir kadın erken orgazm, dismenore veya hormonal işlev bozukluğu nedeniyle şakaklarının etrafında kellik yaşayabilir.
Saçlarınız hızla koyulaşmaya başladıysa ve açık renk saçlarınız varsa, bu karaciğerinizin veya safra kesenizin düzgün çalışmadığının bir işaretidir. Gut veya romatizma kelliğinizin nedeni olabilir. Kel noktaların etrafından dolaşamıyorsanız, ciddi aneminiz olabilir. Kepeğiniz varsa diyetinizdeki şeker, kahve, tuz ve süt ürünleri miktarını azaltın. Bu makale doktor teşhisi yerine geçmez. Ancak, bu belirtilerden biri mevcutsa doktora görünmeyi geciktirmeyeceğinizi umuyoruz. Sağlığınız son derece önemlidir! Yulia Berry profesyonel bir makyaj sanatçısı olarak çalışmaktadır. Tutkusu, diğer ülkelerden en iyi doğal ev ilaçlarını, sağlıklı beslenme planlarını ve güzellik ve makyaj ipuçlarını bulmaktır. Birkaç yılını alternatif ilaçları ve sağlıklı diyetleri araştırarak geçirdi.
Saç Dökülmesi
Saçınızı kaybetmek bir kadının yaşayabileceği en yıkıcı deneyimlerden biridir. Kellik, saçların dökülmeye başlamasıdır ki bu oldukça normaldir - günde yaklaşık 100-150 adet. Tekrar uzamazlar. Bilim hala bu fenomenin kesin nedenini belirlemeye çalışıyor olsa da, genetik yatkınlık ve yaşlanmanın (eğer varsa) yakından ilişkili olduğunu biliyoruz. Kadınların yaşadığı saç dökülmesi sorunlarının çoğunluğu genetik saç dökülmesi ve menopozdan önceki yıllarda 95%'ye kadar çıkabilen artan dökülmeden (kronik telogen effluvium) kaynaklanmaktadır. Kadınların tepe bölgesinden saç çizgisinin arkasına doğru saç dökülmesi yaşama olasılığı erkeklere göre daha yüksektir.
İki türü vardır: anagen effluvium veya telogen effluvium. İkincisine ilaçlar veya kemoterapi gibi diğer süreçler neden olabilir. İlki, dinlenme evresindeki saç foliküllerinin anormal derecede yüksek sayıda olmasından kaynaklanır. Yukarıdaki nedenler ele alındığında normal saç büyümesi gerçekleşecektir. Hacimli saçlar sağlıklı ve dengeli beslenerek elde edilebilir. Aşırı A vitamininden kaçının. Sağlıklı saçlara demir açısından zengin gıdalar ve protein yardımcı olacaktır. Veganlar ve vejetaryenler, değişen diyetleri nedeniyle genellikle saç dökülmesi riski altındadır. Vegan veya vejetaryenseniz günlük olarak demir, çinko ve protein almalısınız. Saç dökülmesine ağır hastalık veya duygusal stres neden olabilir.