Neredeyse tüm doktor muayenehanelerinde, muayene odasında şeker hastalarını ayakkabılarını ve çoraplarını çıkarmaya yönlendiren bir tabela bulunur. Bölgede neler olup bittiğini izleyenler sadece onlar olmak zorunda değil. Artrit, osteo ve romatoid ayakları etkileyebilir. Aslında RA ilk olarak küçük kemiklere saldırır. Ağrıyı yönetmek ve hasarı azaltmak önemlidir. OA olanlar için ağrıyı yönetmek kolaydır. Topikal ağrı kesiciler ve anti-enflamatuar ilaçlar çok yardımcı olabilir. RA oto-immün bir hastalık olduğu için doktorunuz size yardımcı olmalıdır.
Semptomlar
Bu sorunlar, özellikle ayak bileği ve ayak parmakları çevresinde şişlik olup olmadığına bakılarak tespit edilebilir. Ayrıca biraz kızarıklık da fark edebilirsiniz. Herhangi bir yeni semptom için doktorunuza danışın. OA'nız varsa bir doktora görünmeniz gerekmeyecektir. Ancak RA hastalarının ziyareti gerekebilir.
- Diyabet: Diyabetik Nöropati uyuşukluğa veya sinir ağrısına neden olabilir. Bu durum genellikle bacakları, ayakları ve ayak bileklerini etkiler. Uyuşukluk varsa bir yaralanmayı gözden kaçırmak veya bir nasırı gözden kaçırmak kolaydır. Diyabet hastalarının özellikle bacakları veya ayakları daha yavaş iyileşir. Enfekte olabilecek herhangi bir yaralanma dikkat etmeniz gereken şeydir. Etkilenen bölgeye topikal antibiyotik uygulayın. İyileşmiyorsa doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz ayrıca tırnaklarınızın düzgün kesildiğinden ve nasır olmadığından emin olmak için kontrol edecektir. Eğer tedavi edilmezse, ikinci durum ülsere yol açabilir. Uyuşma etkisi nedeniyle çok fazla tırnak çıkarmak kolaydır.Bu işlem doktorunuzun muayenehanesinde yapılmalıdır.
- Gut hastalığı: İlk atağınızı geçirdikten sonra, kötüleşip kötüleşmediğini kimsenin size söylemesine gerek kalmayacaktır. Etkilenen eklemde artan kızarıklık, ısı ve şişliğin farkında olmalısınız. Şanslıysanız, çok acı verici hale gelmeden önce yakalayabilirsiniz.
- Yüksek Kan Basıncı: Yüksek tansiyon belirtisi ayaklarda veya ayak bileklerinde şişme olabilir. Her iki ayak bileği de şişiyor olmalıdır, çünkü genellikle sadece biri diğer koşullardan etkilenebilir. Bu şişlik, doktora gitme zamanının geldiğinin bir işaretidir. Belirtileri çok geç olmadan fark etmek mümkündür. Bu nedenle bu işaretlerin farkında olmak önemlidir.
- Hamilelik: Ayaklarınızda ve ayak bileklerinizde bir miktar şişlik yaşayacaksınız. Vücudunuz daha fazla sıvı tutar. Daha büyük şişlikler ciddi bir durumun işaretidir. Bu sorun hamilelik sırasında preeklampsi veya toksemiden kaynaklanabilir. Hemen doktorunuzla temasa geçin ve onun talimatlarına uyun. Sizin ve sevdiklerinizin hayatı risk altında olabilir. Size tıbbi bir durum teşhisi konulup konulmadığını doktorunuza sorun. Ayrıca, hangi belirtilere dikkat etmeniz gerektiğini ve bunları ne zaman bildirmeniz gerektiğini de sorun. Evinizde okumanız için size bilgi de verilebilir. Bunlar hayatınızı kurtarabilir.
Ayak Bakımı
Ayaklarımız muhtemelen vücudumuzun en çok ihmal edilen kısmıdır. Vücudumuzun en önemli parçası oldukları için ağırlığımız ayaklarımıza çok fazla baskı yapar. Ayakkabılarımız ve çoraplarımız her gün ayaklarımızı örttüğü için ayaklarımızın güvende olduğunu varsayarız. Ancak bu, ayaklarımızın korunduğu ve güvende olduğu anlamına gelmez. Ya sorun sadece yüzeyde değilse? Daha da kötüsü, giydiğimiz ayakkabılar ayaklarımızın içinde görünmeyen sorunlara neden oluyor olabilir. Yürürken hissettiğimiz küçük ağrıları genellikle görmezden geliriz. Bu, kimsenin görmezden gelmemesi gereken bir şeydir. Yürürken ayaklarınızda ağrı hissediyorsanız bir podiatriste gitmeyi düşünebilirsiniz. Ayak bakımı konusunda uzmanlaşmış bir doktor olan podiatrist, ayak hastalıkları uzmanı olarak da bilinir. Ayak bakımı konusunda bir uzmana ihtiyaç duyulduğuna inanmak zor olabilir.
Birçok insan ayağın vücudun diğer önemli bölümleriyle bağlantılı olduğunun farkında değildir. Ayaklarımızı ihmal etmek tüm vücudumuzu etkileyebilir. Aynı şey hastalıklar için de geçerlidir. Neler olduğunu görmenin bir yolu da ayağınıza bakmaktır. Çoğu zaman, bir hastalıktan muzdarip olup olmadığımızı bize söyleyen ilk şey ayaklarımızdır. Gut hastalığınız varsa ayaklarınızın rengi solmuş olabilir. Diyabet hastaları, düzenli olarak ayak hastalıkları uzmanını ziyaret eden hastaların çoğunluğunu oluşturur. Diyabetin en önemli belirtisi ayaklarda görülür. Diyabet hastaları vücudun iyileşme sürecinde bir yavaşlama yaşarlar.
Bir ayak hastalıkları uzmanı, uzuvlarımızda kesik, çürük ve yara oluşmasından kaçınmamızı tavsiye eder. Yara ve kesikler hemen tedavi edilmezse enfeksiyona veya daha kötüsü ampütasyona yol açabilir. Ayrıca, gelişmekte olan bir deri tümörüne işaret edebileceği için kızarık bölgelere de dikkat etmelisiniz. Ayağınızın bakımını yapmadan önce ayağınızı kaybetmeyi beklememelisiniz. Ayaklarınıza iyi bakın ve vücudunuzun hiçbir bölümünü hafife almayın. Ayak spası, arada bir kendinizi şımartmak için harika bir yoldur. Ayaklarınızı fazla çalıştırmayın. Yürümekten yorulduğunuzu hissederseniz, durabilir ve bacağınızı kaldırarak bir sandalyeye oturabilirsiniz. Her günün başında ayakla ilgili bazı egzersizler veya esneme hareketleri yapın. Ayaklarınızda renk değişiklikleri, şişlikler veya iyileşmeyen kesikler olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun. Gelecekteki herhangi bir sorunu önlemek daha iyidir. İhtiyaç hissederseniz, her ay kontrol için doktorunuzu ziyaret edin. Ayaklarınız ağrıyana kadar beklemeyin.
Ayak sorunları
- Kaybolan bir kemer. Kopmuş bir tendon ayağınızın aniden düzleşmesine neden olabilir. Bazı insanların ayakları doğal olarak düz, bazılarınınki ise hafif kemerli olsa da, çoğu insanın ayakları hafif kemerlidir. Ayağınız eskisinden daha düz hale geldiyse, bir profesyonele danışmalısınız. Bir tendon sorunu daha ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
- Yürümek daha kötü ağrılara neden olabilir. Yürümek ayaklarda Aşil tendiniti gibi şiddetli ağrılara neden olabilir. Uzun süre oturduktan veya sabahları yürüdükten sonra ağrı yoğun olabilir. Aşil tendiniti, Aşil tendonunun iltihaplanmasından kaynaklanır. Bu durum daha ciddi sorunlara yol açabilir.
- Renginizi değiştirin. Her iki ayağınız da aynı renkte olmalıdır. Bir veya daha fazla ayağınızın farklı renkte olduğunu fark ederseniz, bir Podiatriste danışmalısınız. Dolaşımla ilgili bir sorun ayağınızın normalden daha koyu bir tonda olmasına neden olabilir. Dokunduğunuzda normalden daha sert hissedebilirsiniz. Kızarıklık gut veya enfeksiyon belirtisi de olabilir.
- Uyuşukluk. Birçok diyabet hastası ayaklarında uyuşma veya karıncalanma hisseder. Nöropati bir çeşit sinir hasarıdır. Podiatristler diyabet tedavisi konusunda eğitimlidir. Ayaklarınızda uyuşma hissediyorsanız, derhal onlarla iletişime geçin. Bunlar ayaklarınızı etkileyebilecek olası sorunlardan sadece birkaçıdır.