Gut, ürik asidin eklemlerde (ayak bilekleri ve dirsekler, topuklar ve bilekler) biriktiği bir artrit türüdür. Gut hastaları "eklemlerde katılaşma" ifadesinin bir ses efektinden daha fazlası olduğunu göreceklerdir. Gut genellikle kırmızı, şiş ve hassas eklemler olarak tanımlanabilir. Gut osteoartrit değildir. Vücudun pürin işlemesinin bir yan ürünü olan ürik asitten kaynaklanır. Böbrekler ürik asitleri süzse de, yüksek seviyeler veya böbrek sorunları kan dolaşımında kalmasına neden olabilir.
Gut Hastalığı Nedenleri
Gut hastalığına kandaki yüksek ürik asit seviyeleri neden olabilir. Buna hiperürisemi denir. Gut hastalığına genetik, diyet, yetersiz ürat atılımı veya bu faktörlerin bir kombinasyonu neden olabilir. Gut hastalığına başka tıbbi durumlar da neden olabilir. Gut hastalığına diyabet, hipertansiyon, böbrek hastalığı ve lösemi de neden olabilir. Gut bir alevlenme olarak başlayabilir ve daha sonra kişinin nasıl beslendiğine ve yaşadığına bağlı olarak tekrarlayabilir.
Gut hastalığı tedavi edilebilir bir durum değildir. Ancak sağlıklı bir diyetle kontrol altına alınabilir. Gut genellikle aşırı alkol, deniz ürünleri ve organ etleri, sardalya ve kırmızı etler, fasulye, şarap ve bira gibi pürin açısından zengin gıdaların tüketimiyle bağlantılıdır.
Gut Atakları
Gut atakları bu gıdaların alımının sınırlandırılmasıyla azaltılabilir. Kişinin diyetini değiştirmesi, şiddetli gut ataklarını ve uzun vadeli eklem hasarını önleyebilir. Aynı zamanda kandaki ürik asit seviyesini düşürecek ve bu durumla birlikte gelen rahatsızlığı ve ağrıyı doğal olarak azaltacaktır. Obezite ve hareketsiz yaşam tarzı hastalığın gelişiminde önemli faktörler olduğundan gut hastaları egzersiz yapmalıdır.
Gut hastalığı, daha aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile hafifletilebilir. Gut hastaları ayrıca bol su içmeyi ve sarımsak yemeyi içeren su terapisini de düşünmelidir. Kontrast hidroterapi de atak sırasında bir seçenektir. Bunu, etkilenen bölgeye üç dakika boyunca sıcak su kompresi uygulayıp 30 saniye sonra soğuk su kompresi uygulayarak yapabilirsiniz. Bu işlem tekrarlanır. Bunun ağrıyı azalttığına ve ürik kristalleri çözdüğüne inanılmaktadır. Gut hastaları sağlıklı beslenmeli ve şiddetli atak riskini azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapmalıdır.