Beden acı çektiğinde her şey kaotik bir hal alır. Ağrı ve sızılardan muzdarip olduğunuzda hayatınızın her dakikası bir felakete dönüşür. Artritle nasıl başa çıkabilirsiniz? Artritle başa çıkmadan önce ne olduğunu anlamak gerekir. Eklemlerde şişlik, sertlik, ağrı ve işlev kaybına neden olur. Artrit çeşitli durum ve hastalıklardan kaynaklanabilir. Vücut ağrıları, eklem ağrıları ve kemik şişmeleri artrit hastaları için olağan görünse de, romatoid artrit veya lupus gibi bazı formları komplikasyonlara ve hatta ölüme yol açabilecek ciddi organ hasarlarına neden olabilir. Artritin nedenini belirlemek zordur çünkü katkıda bulunan birçok faktör vardır. Genetiğin söz konusu olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Araştırma
Bazı çalışmalar artritin genetik varyasyonlardan kaynaklanabileceğini göstermiştir. Yaşlandıkça kemiklerimiz daha az esnek hale gelir ve kendilerini iyileştirme olasılıkları azalır. Sonuç olarak artrit gelişebilir. Artrite katkıda bulunabilecek bir diğer faktör de vücut ağırlığıdır. Bunun nedeni, özellikle kişi obez veya aşırı kilolu ise, eklemin destekleyebileceği sınırlı yüktür. Kalça ve dizler eklem hasarının en sık görüldüğü bölgelerdir. Bu kemikler kolayca ve hızlı bir şekilde aşınabilir. Eklem yaralanması veya hasarı ayrıca araba kazaları, yüksek yerlerden düşme ve keskin veya sert nesnelere çarpma gibi kişisel kazalardan da kaynaklanabilir. Diz ekleminin kıkırdağı kemik kırılmasından etkilenir. Şantiyelerde veya motor atölyelerinde ağır yük kaldırmak gibi tehlikeli işlerde çalışan çoğu kişi artrit geliştirmeye yatkındır.
Spor salonlarına katılmanın ve atletizme katılmanın birçok faydası olsa da, bazı zorlayıcı veya yüksek seviyeli egzersizlerin eklemlerde daha sonra artrite yol açabilecek hasara neden olması mümkündür. Spora katılmanın faydalarını ve risklerini tartmak önemlidir. Yapmak ve yapmamak arasında doğru dengeyi bulmak önemlidir. Eklem kireçlenmesine gut, septik artrit veya diğer tıbbi durumlar gibi eklemdeki bir enfeksiyon veya hastalık neden olabilir. Araştırmalar, artritin daha düşük yaşam kalitesine sahip yaşlı insanlarda, genellikle kadınlarda daha yaygın olduğunu göstermektedir.
Artrit
Amerika'da en yaygın sağlık sorunu artrittir. Her dört Amerikalıdan birinde 2001 yılında artrit görülmüştür, bu da 49 milyon kişiye tekabül etmektedir. İnsanlar yaşlandıkça, daha fazla artrit vakası rapor edilecektir. Artrit ve diğer eklem ağrıları rahatsızlığa neden olabilir ve işinizi yapmanızı zorlaştırabilir. Vücudunuz en iyi durumda değildir ve asla eskisi kadar üretken olamazsınız. Bu tür artritik ağrı durumlarında, özellikle çalışan anneler için iş yükü azalır. Artritin komplikasyonları, annelerin hem ebeveyn hem de kariyer sahibi kadınlar olarak ikili sorumlulukları nedeniyle daha da kötüleşir. Bazıları sakatlık nedeniyle işlerini bırakmak zorunda kalmaktadır. Artrit ve romatizmal hastalıkların tedavisi için birçok seçenek vardır.
Rahatlama ve egzersiz, uygun ilaç tedavisi, düzenli egzersiz ve eklemlerin doğru kullanımı dahil olmak üzere birçok seçenek mevcuttur. Bazen doktorların diş teli ve atel kullanması gerekebilir. Şiddetli vakalarda ağrıyı hafifletmek için ameliyat gerekebilir. Artrit tedavisinde aktivite ve dinlenmeyi dengelemek önemlidir. Çok fazla dinlenme eklemleri ve kasları çok sertleştirebilir. Aşırı çalışma yorgunluğa yol açabilir. Egzersiz eklem sertliğini ve ağrıyı azaltabilir, esnekliği, gücü ve dayanıklılığı artırabilir. Ayrıca kilo vermeye yardımcı olabilir ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Ağrıların şiddetine bağlı olarak, diğerleri ilaç tedavisine başvurabilir. Bu ilaçlar ağrı ve iltihaplanmayı hafifletmede etkilidir. Daha fazla eklem hasarı ve ağırlaşma riskini azaltırlar.
Tamamlayıcı Tedavi
Artritin acı verici ve sakatlayıcı olabileceği açıktır. Bu gerçekler tarih öncesinden bile bellidir. Artrit hastaları için bulduğumuz ağrı kesici, yüzyıllar boyunca, özellikle de modern tıp çağında bununla nasıl başa çıkacağımızı öğrenmemizin bir sonucudur. Hem artrit hastaları hem de tamamlayıcı alanlarda çalışanlar, bunun doktor ve herbalist arasında işbirliği için mükemmel bir konu olduğunu bilmekten mutluluk duyarlar. Her ikisi de hastaya yardım etme yeteneğine ve bilgisine sahiptir. Hasta olarak siz, öncelikle ne tür bir artritiniz olduğunu belirlemelisiniz. Birçok artrit türü vardır, ancak en yaygın olanları osteoartrit ve romatoiddir. Bu durumların her birinin tedavisi farklı olsa da, eklemlerde bulunan aynı doku türünü etkiledikleri için hepsi benzerdir.
OA'nın her üç formunda da ana belirti olarak iltihaplanma vardır. Farklı yerlerde ortaya çıkabilir. OA hasar görmüş veya çok kullanılmış eklemlere saldırır. RA önce küçük kemiklere saldırır. Genellikle ayakları veya elleri etkiler. Oto-immün bir hastalıktır, bu nedenle ev ilaçlarından kaçınılmalıdır.
Gut hastalığı
Gut genellikle sağ ayak başparmağında başlar, ancak herhangi bir eklemde de ortaya çıkabilir. Gut hastalığına yüksek ürik asit seviyeleri neden olur. Gut hastalığı RA'ya benzer. Kaçınılması gereken en az bir bitkisel tedavisi vardır. Enflamasyon şiddetli ise ve çok sayıda eklemi etkiliyorsa reçeteli ilaç gerekli olabilir. Şiddetli değilse iltihabı yönetmek için reçetesiz satılan ilaçları veya bitkileri kullanabilirsiniz. Bu sorun gotu cola ve söğüt kabuğu gibi bitkisel ilaçlarla tedavi edilebilir. Gut hastaları aspirin ve söğütten kaçınmalıdır. Aspirin alevlenmelere neden olabilir ve ürik asit seviyelerini artırabilir. Söğüt kabuğunun ana bileşenidir.
Gut hastalığı olan kişiler için vişne suyu daha iyi bir seçimdir. Birçok ev ilacı eklemleri onarabildiğini iddia etse de, bu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Bazı insanlar MSM veya glukozamin/ kondroitin gibi ürünlerden rahatlama bulmaktadır. Bu ürünleri doktorunuzla görüşmeniz iyi bir fikirdir, özellikle de deniz ürünleri alerjisi söz konusuysa. Cerrahi bir eklemi onarmak veya değiştirmek mümkündür. Onarımlar artroskopik yöntemlerle yapılabilse de, bazıları eklem boyunca uzanan bir kesi gerektirir. Bu en yaygın olarak diz ve dirsekte yapılır, ancak omuz ve dirsek eklemlerini tedavi etmek için de kullanılabilir.
Sonuç
Anti-enflamatuar ilaçlar ağrı kesici olarak da kullanılabilir. Bu iyi bir şeydir. Bu, çok fazla hap/bitki almak zorunda kalmayacağınız anlamına gelir. Bazı bitki uzmanları ağrı kesici karşı tahriş edici maddelerle başarı elde etmişlerdir. Bir örnek kapsaisindir. Acı biberin ana bileşenidir ve kafa karışıklığına neden olabilir ve ağrı sinyalini bloke edebilir. Ciddi yanıklara neden olabilir, bu yüzden dikkatli olun. Etkilenen eklem için destek gerekebilir. İhtiyaçlarınıza bağlı olarak birçok seçenek vardır. Diş telleri de kullanılabilir. Ayakta durmanız veya bölgeyi uzun süre kullanmanız gerekiyorsa, diş telleri yardımcı olabilir. Doktorunuz tarafından fizik tedavi önerilebilir. Kasları güçlendirmeye ve kıkırdağa olan bağımlılığı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu egzersizler sorununuza göre uyarlanır. Bunları internetten bulmaya çalışmayın. Zaten var olandan daha fazla hasara neden olmadığınızdan emin olmak için terapistinizle konuşun. Doktorunuzla artrit hakkında konuşun. Reçeteler ve vitaminler de dahil olmak üzere tüm ilaçları listelediğinizden emin olun. Yan etkilerin veya etkileşimlerin mümkün olmaması için sahip olduğunuz diğer tıbbi durumlardan da bahsetmelisiniz.