İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla

Ürik Asit Taşlarını önlemenin etkili yolları var mı?

Kalsiyum oksalat ve kalsiyum fosfat da dahil olmak üzere birçok böbrek taşı türü vardır. Hiperürisemi ve gut hastalığı olan kişiler, yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde ürik asit taşı geliştirme açısından daha büyük risk altındadır. Ürik seviyelerini düşürmek için herhangi bir adım atılmazsa, taş oluşma ihtimali yüksektir. Ürik asit taşları geleneksel Xray teşhisi altında görülebilir. Yarı şeffaftırlar. Taşlar idrar yollarını tıkayacak kadar büyüyene kadar sizde olup olmadığını anlamak zor olacaktır...

Ürik Asit Taşları

Bunlar en tehlikeli böbrek taşlarıdır. Siz farkına bile varmadan böbreklerinizde ciddi hasara yol açabilirler. Oluşmasını önlemek, daha sonra çıkarmak zorunda kalmaktan daha iyidir. Monosodyum-ürat kristali (MSU) olarak da bilinen ürik asidin idrar yollarında kristalleşmesi sonucu ürik asit taşı oluşur. Kristalleşmenin oluşmasını önlemek için kristalleşmenin oluşmasına izin veren koşulları azaltmak önemlidir. Ürik Asit çok çözünür. Ürik Asit 0.494 mg/L veya 8.3mg/dL'ye ulaştığında kristalleşir.

İdrarınızda ürat kristallerinin oluşmasını önlemek için, idrarın çözünürlüğünü artırmak amacıyla günde en az 2 Litre su içmelisiniz. İdrarınızın koyu kıvamlı olup olmadığını belirlemek kolaydır. Koyu sarımsı veya kahverengimsi ise konsantredir. Sağlıklı insanların idrarı hafif sarımsı berraktır. Ürik asit kristallerinin düşük veya asidik pH'da oluşması daha kolaydır. Çok sayıda çalışma ürat kristallerinin 5,6'nın altındaki pH seviyelerinde oluştuğunu göstermiştir.

PH Seviyesi

Normal idrar pH'ı 6,8 civarındadır ve hafif asidiktir. Meyveler hariç daha fazla sebze ve meyve yiyerek idrar pH'ınızı sağlıklı bir seviyeye yükseltebilirsiniz. Yüksek proteinli gıda alımınızı azaltın ve alkollü içecek alımınızı sınırlayın. Vücudun her organı ayaklardaki belirli refleks noktalarına bağlıdır. İç organları uyarmak ve asidik toksini vücuttan atma yeteneklerini güçlendirmek için ayda bir kez profesyonel ayak refleksoloji terapisi yaptırmak iyi bir fikirdir.

Terleyin! Terlemek için haftada en az bir kez koşuya çıkın veya saunaya girin. Cilt, yaklaşık 2 milyon ter beziyle vücudun en büyük organıdır. Bunlar vücudunuzun istenmeyen asidik atıkları atmak için kullandığı çıkış noktalarıdır. Terin tuzlu ve ekşi olmasının nedeni budur. Bu yöntemlerin en az yarısını uygulayabilirseniz ürat taşı geliştirme veya gut hastalığına yakalanma ihtimaliniz azalacaktır. Bir hastalığı önlemek, onu tedavi etmek için invaziv ilaçlara veya ameliyata güvenmekten daha iyidir.

 

Bir yorum bırakın