Vişne suyunun sağlığa doğal faydalarından haberdar mısınız? Vişne suyu gut ağrısını hafifletmeye yardımcı olan hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecektir. Bu kırmızı meyve suyu vücuda güçlü antioksidanlar sağlar. Vişneden birçok kitapta ve doğal sağlık yayınında bahsedilmiştir. Michael T. Murray, N.D.'ye göre, günde yarım kilo taze kiraz yemenin gut ataklarını azalttığı ve ürik asit seviyelerini düşürdüğü gösterilmiştir. Yaban mersini ve alıç meyveleri gibi kirazlar da antosiyaninler ve antosiyanidinler açısından zengindir, bu yüzden...
Ürik Asit
Antosiyaninler, kirazın eklemlerdeki ürik asit kristallerini çözmesine yardımcı olan şeydir. Ayrıca böbrekler tarafından atılabilmeleri için onları sıvı formda tutarlar. Michigan Eyalet Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, 20 adet tart kirazının ibuprofen, aspirin ya da diğer non-steroid anti-inflamatuar ilaçlarla (NSAID) aynı ağrı kesici faydaları sağlayabileceğini ortaya koymuştur. Bu, Unleash the Inner Healing Power of Foods'a göre. Bahsedildiği gibi, tart kirazı sadece harika tadı olan bir meyveden daha fazlasıdır.
Araştırmalar vişne suyu, taze vişne ve vişne bazlı takviyelerin ağrıyı hafifletebileceğini göstermiştir. Tüm ihtişamıyla kirazı nerede bulabilirsiniz? Taze tart kiraz çabuk bozulan bir meyvedir. Sadece yaz hasadı sırasında marketlerde, yol kenarındaki stantlarda ve çiftçi pazarlarında bulunabilir. Kiraz uyarlanabilir bir meyvedir, bu nedenle vişne suyu, kurutulmuş meyveler ve tart kiraz kapsülleri de dahil olmak üzere yıl boyunca birçok formda mevcuttur.
Unutmayın
Gut hastaları, vişne suyu konsantresi veya vişne kapsülleri kullanarak vişne suyunun yıl boyu süren sağlık faydalarından yararlanabilirler. Bir ons vişne suyu konsantresi yapmak için yaklaşık 70 vişne gerekir. Sıvı meyve suyu, vişne suyunun sağlık faydalarından yararlanmanın konsantre bir yoludur. Vişne kapsülleri kabuğu, suyu ve eti de dahil olmak üzere tüm vişneyi içerir. Her vişne kapsülü ile tüm vişneyi elde edersiniz. Taze kiraz sadece yaz kiraz mevsiminde mevcuttur.
Eklemlerinizin artrit veya gut nedeniyle ağrıdığını hissediyorsanız, bir bardak tart vişne suyu ve vişne kapsülleri alın.