İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla

Saç Dökülmesi Hakkında Bilmeniz Gerekenler?

Saç dökülmesine neyin sebep olduğunu hiç merak ettiniz mi? Babanızdan kellik geni almış olmanız mümkündür. Bazen, bir kişinin genetik olarak saç incelmesine yatkın olması mümkündür. Androjenik saç dökülmesi olarak da bilinen desen kellik yaşayan akrabalarınızla aynı durumu yaşamanız mümkündür. Saç dökülmesinin veya seyrelmesinin başka birçok nedeni vardır, ancak bunlar genetik kadar iyi bilinmemektedir. Bunları bilmek, saç uzatma tedavisi için doğru kararlar vermenize ve hatta bunları tamamen önlemenize yardımcı olacaktır. Bunlar nedenlerdir.

Not Alın

  • Yetersiz beslenme saç dökülmesinde en büyük etkendir. Beslenmenizde temel besin maddeleri eksikse saç dökülmesi riskiniz daha yüksektir. Bu durum özellikle yeterli demir ve protein almamanız halinde geçerlidir. Protein yetersiz beslenmesinin yan etkileri, vejetaryen, çok yiyen veya başka beslenme alışkanlıkları olan kişilerde saç dökülmesine yol açabilir.
  • Stres alopesinin bir diğer önemli nedenidir. Günlük yaşamda normal stres seviyeleri kabul edilebilir. Ancak aşırı endişe ve kaygı vücudunuzda fizyolojik değişikliklere neden olabilir. Saç dökülmesine ani ve şiddetli stres faktörleri de neden olabilir (yakın ailede ölüm gibi).
  • Şiddetli enfeksiyonlar ve çok yüksek ateşler vücutta ciddi travmalara neden olabilir ve bu da bazen saç dökülmesine yol açabilir. Fizyolojik değişiklikler kafa derinizdeki cilt gerginliğinde artışa neden olabilir. Bu gerginlik kan damarlarının daralmasına neden olur ve sağlıklı saç büyümesi için gerekli besin maddelerinin tedarikini azaltır.
  • Saç dökülmesine ilaçlar neden olabilir.
  • Kötü kafa derisi hijyeni: Çirkin olmasının yanı sıra saçlarınız için de bir sorun olabilir. Kirli saç derisi gözenekleri tıkayarak saç dökülmesine neden olabilir.
  • Doğum kontrol hapları: Bu, kadın tipi kelliğe zaten yatkın olan kadınlar içindir. Bu haplar, daha erken yaşlarda bile kelliğe yol açabilecek hormonal değişikliklere neden olabilir. Normalde saçlar hapı bıraktıktan sonraki iki ila üç ay içinde dökülür. Bunlar saçınızı kaybedebileceğiniz birçok yoldan sadece birkaçıdır.

Bunlar sadece erkekler için değil, kadınlar için de geçerlidir. Siz de olası saç dökülmesi tedavilerini araştıran birçok kişiden biri olabilirsiniz. Provillus, piyasadaki en güvenilir ve güvenilir saç dökülmesi tedavilerinden biridir. Provillus saç dökülmesinin hormonal nedenlerini ele alır. Saçlarınızı hızlı, güvenli ve doğal bir şekilde yeniden büyütmenize yardımcı olur. Saçsızsanız veya ince telli saçlarınız varsa Provillus sizin için en iyi seçenek olabilir. Herhangi bir saç uzatma tedavisine başlamadan önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.

Sağlık Hizmetleri

Sağlık reformu haberlere hakim olmaya devam ederken, kontrolden çıkmış gibi hissetmek bunaltıcı olabilir. İşte sağlığınızı kontrol altına almanın ve aileniz için daha yönetilebilir hale getirmenin 6 yolu. İyi Beslenin - Taze meyve, sebze, yağsız et, balık ve diğer organik ürünler gibi sağlıklı gıdalar tükettiğinizden emin olun. Tuzlu ve işlenmiş şekerli gıdaların alımını sınırlayın. Atıştırmalıklar için elma püresi, az yağlı yoğurt, peynir ve kraker gibi doyurucu, düşük kalorili yiyecekleri tercih edin.

Yağsız süt, tereyağı yerine margarin, yağı azaltılmış salata sosları, ekmekler ve tereyağı kullanarak diyetinizdeki fazla yağı azaltın. Sağlıklı kilonuzu koruyun - Birçok insanın aşırı kilolu, hatta bazen obez olduğunu fark etmek sadece 5 dakikanızı alır. Fazla kilo vücudun her bölümünde strese neden olur. Sağlıklı kilo sınırını aştığınızı düşünüyorsanız ve ideal kilonuzun ne olduğundan emin değilseniz doktorunuza danışabilirsiniz. Genellikle $20'den daha az bir ücret karşılığında, ne kadar kilo vermeniz gerektiğini belirlemek için bir kilo verme şirketine de danışabilirsiniz.

Araştırma

Araştırmalar obezitenin diyabet, kalp hastalığı ve yüksek tansiyon gibi uzun vadeli sağlık sorunlarına neden olabileceğini göstermiştir. Bu koşullarla yaşamak eğlenceli değildir ve hayatınızı yaşama becerinizi kalıcı olarak değiştirebilir. Egzersizi günlük yaşamınızın bir parçası haline getirebilir ve yaşam şeklinizi değiştirebilirsiniz. Yapmaktan hoşlandığınız bir şey bulun ve onu yapın. Yürüyüş, yüzme ve bisiklete binmenin yanı sıra aerobik, ağırlık kaldırma, ağırlık antrenmanı ve koşu, kalp sağlığınızı ve günlük streslerle başa çıkmak için zihinsel yeteneğinizi geliştirecektir. Başarabileceğiniz bir hedef belirleyin. Küçük adımlarla başlayabilirsiniz ve uzun süre egzersiz yapmasanız bile bu hiç egzersiz yapmamaktan daha iyidir.

Uygun şekilde dinlenin - Her gece 6-8 saat uyumanız önerilir. Bu, vücudunuzun dinlenmesi ve iyileşmesi için gereklidir. Vücudunuzun reçeteli veya reçetesiz ilaçlar kullanmadan doğal yollarla enfeksiyonlarla mücadele etme yeteneği, iyi dinlenmiş olmakla büyük ölçüde artar. Suyunuzu Filtreleyin - Yerel nalburunuzdan veya internetten satın alabileceğiniz birçok su filtresi vardır. Mekanik olarak eğimli olanlar için kurulum genellikle oldukça basittir. Bununla birlikte, tedarikçi, onlar için kurulum yapabilecek şirketler için önerilerde bulunabilir. İçme suyunuzdaki kirleticileri filtrelemek, bir sorunun ortaya çıkmasını önleyebilir.

Evinizi Temizlemek için HEPA Filtre - Birçok sağlık sorunu havadaki kirleticilere bağlanabilir. Alerjisi veya astımı olanlar için ev tozu, toz akarları, küf ve küf sporları ve evcil hayvan tüyleri bilinen alerjenlerdir. Virüsler ve bakteriler bu partiküllere yapıştığından, havanızı yüksek verimli partikül tutucu (veya HEPA) bir filtre ile temizlemek grip veya soğuk algınlığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Gülmeye Devam Edin - Her gün gülmek için bir neden bulun. Aptalca görünüyor, değil mi? Ancak kahkaha atmak stresi azaltmak için harika bir yol olabilir. Stresi azaltmak sağlığınızı ve hayata bakış açınızı iyileştirebilir. Bulaşıcıdır ve aynı zamanda ücretsizdir. Bu öneriler ulusal sağlık sistemini değiştirmeyecek olsa da, bunları ciddiye alırsanız sağlığınız üzerinde daha fazla kontrol sahibi olabilirsiniz. Bir onsluk önlemin bir poundluk tedaviden daha iyi olduğu doğrudur.

Bitkisel Çözümler

Bitkisel Çözümler: Saç dökülmesini ve incelmesini tedavi etmek için kullanılabilecek birçok bitkisel ilaç vardır. Bu ilaçlar arasında hindistan cevizi sütü, yonca ve aloe vera, Hint bektaşi üzümü yağları, biberiye ve adaçayı bulunur. Hindistan cevizi sütü saç büyümesini teşvik etmek için kafa derisine uygulanabilir ve saça masaj yapılabilir. Sağlıklı saç büyümesi için alfa her gün alınabilecek besleyici bir içecektir.

Aloe vera doğal bir iyileştirici görevi görür, saç derinizin pH'ını dengeler ve gözeneklerinizi temizler. Hint Bektaşi üzümü yağı saç dökülmesini önlemek ve büyümeyi teşvik etmek için harika bir yoldur. Sağlıklı şampuanlar genellikle biberiye ve adaçayı içerir. Bu bitkileri şeftali yaprağı ve ısırgan otu ile birleştirerek kendi ilacınızı yapabilirsiniz. Yeni saç büyümesi için bitkileri süzün ve sıvıyı soğutun. Saçlarınızı kalıcı olarak kaybetmek zorunda değilsiniz. Sağlığınızı, beslenmenizi ve takviyelerinizi iyileştirmenin birçok yolu vardır. Herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuz sizin için en iyi tedaviyi belirlemenize yardımcı olabilir.

 

Bir yorum bırakın