З віком болі в суглобах стають все більш поширеним явищем. Ці болі в суглобах найчастіше спричинені артритом. Існує багато видів артриту, які можуть розвинутися в літньому віці. Всі ці типи вказують на те, що суглоби з часом зношуються і не атакують самі по собі. Болі в суглобах можна назвати аутоімунним захворюванням, тобто таким, при якому організм атакує власний організм. Сандхі вата - це аюрведичний термін для позначення болю в артритних суглобах. Як випливає з назви, він спричинений життєдіяльністю або накопиченням вата-доши в організмі людини. Сандхі на санскриті означає "суглоб".
Аюрведа
Аюрведа вважає, що Сандхі Вата може бути викликана ревматизмом, інфекціями, гемофілією, травмами та проблемами з травленням, які призводять до накопичення ами в організмі. Трава люцерни надзвичайно ефективна для зменшення болю в суглобах. Її слід приймати у вигляді чаю щонайменше чотири рази на день. Ашвагандха, також відома в Західній Азії як зимова вишня, є найвідомішою травою. Вона має багато позитивних властивостей, які можна використовувати для поліпшення здоров'я людського організму. Її можна використовувати для лікування болю в суглобах. Сік, який виробляє дерево баньян, подібний до соку, що виробляється з каучукового латексу. Ним можна змащувати суглоби. Після кількох масажів і регулярного застосування ця олія знімає біль у суглобах. T
Для полегшення болю в суглобах на уражені ділянки наносять олію, видобуту з єпископської трави. Подагру та ревматизм можна лікувати за допомогою селери. Селера є більш ефективним і тривалим засобом для вирішення проблеми. Лужний вміст селери робить її ефективним засобом для лікування болю в суглобах. Магній - ключовий елемент для правильної мінералізації кісток. Кульбаба має високий вміст магнію.
Ви знали?
Кульбаба зміцнює кістки і захищає їх від болю. Часник - ефективний засіб для лікування болю в суглобах. Щоб відчути полегшення, слід з'їдати п'ять-шість зубчиків щоранку. Найкращим засобом від болю в суглобах є імбир. Його слід включити в щоденний раціон. Також корисно пити імбирний чай. Болі в суглобах можна контролювати за допомогою імбиру та часнику. Деякі люди вважають запах імбиру занадто сильним. Зубчики часнику можна злегка підсмажити на вершковому маслі, щоб зменшити запах. Всі гіркі смаки корисні при артриті. Люди можуть спокійно їсти гіркий гарбуз або гіркі гомілки. Люди, які страждають від болю в суглобах, повинні уникати кислих продуктів, оскільки вони можуть збільшити кількість вати.
Закрепи можуть погіршити проблему. Уникайте продуктів, які важко або неможливо перетравити. Це стосується продуктів, багатих на білок, таких як бобові. Щоб запобігти подальшому забрудненню вати, не слід смажити їжу. Аюрведа призначає різні методи лікування для різних типів болю в суглобах. Аюрведичні лікарі спочатку визначають причину болю, перш ніж лікувати пацієнта. Потім лікар призначить правильні ліки на основі цієї інформації.
Взяти до відома
- В аюрведі ревматичний артрит називається Ама Вата. Він спричинений низьким травним вогнем, який змушує аму залишатися в організмі. Він лікується постом і очищенням. Суміш пунарнави і гуггулу, галангалу, часнику і гуггулу приймають по одному граму в день. Дашамооларішта також можна приймати по 15 мл на день протягом трьох тижнів.
- Вішагарбха Тайла рекомендується для зовнішнього застосування, якщо біль викликаний травмою. Для внутрішнього застосування призначають таблетки Раснаді Гуггулу або Гудучі. Їх слід приймати з 250 мг води тричі на день або чотири рази на день.
- Остеоартрит - це захворювання, яке вражає людей старше 50 років. Цей стан називається Аштігата Вата (на санскриті). Правала Панчамріта і Лакшаді Гуггулу призначаються при цьому стані. Протягом одного місяця дозування становить 125 мг двічі на день і 250 мг тричі на день протягом трьох місяців. Перед сном масажуйте суглоби сумішшю ментолу, евкаліпта і камфори. Вранці випивайте склянку морквяного соку. Продовжуйте це робити, поки не відчуєте зменшення болю. Це має тривати близько тижня. Не варто робити занадто багато фізичних вправ, але й не можна допускати, щоб суглоби стали закляклими. Робіть з ними щось, щоб вони були активними. Щоранку приймайте теплу ванну. Це покращить кровообіг.
Абетка болю в суглобах
Біль при артралгії - це хронічний, пульсуючий біль. Він може супроводжуватися скутістю в уражених суглобах, а також почервонінням або підвищенням температури. Інші симптоми включають втому, безсоння та загальне відчуття втоми. Деякі люди з артралгією можуть відчувати депресію та/або тривогу на додаток до болю в суглобах. Біль у суглобах може виникати раптово або протягом тривалого часу. Артралгію часто можна лікувати різними способами. Легкі випадки можна успішно лікувати за допомогою різних засобів. Хорошим варіантом може бути гідромасажна ванна.
Нагріта вода допомагає зменшити набряк і запалення. Нагріта вода також може зменшити набряк, піднімаючи уражені суглоби. Медичний працівник може порекомендувати певні вправи для збільшення розтягування м'язів. М'язи суглобів можна зміцнити і розтягнути, щоб зменшити набряк.
Пам'ятайте
Легкий біль у суглобах і набряк можна зменшити за допомогою таких вправ, як плавання, ходьба та аквааеробіка. Біль у суглобах зазвичай спричинений надмірним навантаженням та напруженою діяльністю. У цих випадках ключовим моментом є поміркованість. Сильний і постійний біль у суглобах може бути ознакою більш серйозних захворювань. Варто звернутися до лікаря, якщо симптоми артралгії не зникають протягом тривалого періоду часу або посилюються. Обстеження болю в суглобах зазвичай включає аналіз крові та рентгенівські знімки. Слідкуйте за тим, коли почався біль і як довго він тривав.
Зверніть увагу, які ліки ви приймали до і після епізодів. Для визначення першопричини болю в суглобах необхідний повний медичний та фізикальний анамнез. У деяких випадках може бути застосована аспірація суглоба. Це передбачає взяття зразка з ураженого суглоба та його дослідження. Це чудовий спосіб виявити подагру та септичний артрит. Артралгія, або біль у суглобах, піддається лікуванню і зазвичай не має значного впливу на здоровий спосіб життя. Важливо дослідити всі варіанти, щоб контролювати хворобу.