Подагра - це порушення обміну речовин, яке виникає внаслідок високого рівня сечової кислоти в крові. Подагра вражає приблизно 1 з 100 чоловіків старше 40 років. Подагра також може бути проблемою у жінок після менопаузи. Напади подагри можуть статися в будь-який час і в будь-якому місці без попередження. Вони викликають сильний біль у гомілковостопному суглобі, великих пальцях ніг, колінних суглобах рук, зап'ястях, ліктях, зап'ястях, ліктях та інших суглобах. Сечова кислота, яка утворюється з певних продуктів харчування, виводиться через сечу. Подагру можна контролювати і запобігати її загостренням, зменшуючи споживання продуктів, багатих на пурини.
Що таке подагра?
Подагра - це тип артриту, який викликає набряк суглобів. Вона часто супроводжується почервонінням і теплом, а також нестерпним болем. Подагру можна лікувати багатьма безрецептурними препаратами. Однак ви можете зменшити кількість сечової кислоти, яка утворюється, зменшивши споживання продуктів з високим вмістом пуринів.
- Невегетаріанські: червоне нежирне м'ясо, яловичина і свинина, сало, баранина тощо. Уникайте м'яса гусака, качки, куріпки.
- Морські продукти, такі як креветки, гребінці, шлунки, скумбрія і мідії, а також сардини, качка, гусак і куріпка. Ферментовані продукти з високим вмістом дріжджів, такі як білий хліб, пиво або алкогольні напої. Пуринів багато в м'ясних органах, таких як печінка, нирки, мозок та інші тканини.
- Квасоля і горох. Подагра і продукти, яких слід уникати, можуть бути поєднані разом. Можна збільшити споживання продуктів з більш низьким вмістом пуринів, таких як кефір, вишневий сік, йогурт і нежирні молочні продукти.
Пам'ятайте
Якщо Ви будете це робити, то подагра зменшиться. Симптоми подагри також можна контролювати, випиваючи 8-10 склянок води в день. Це розбавить сечу і знизить рівень сечової кислоти. Симптоми подагри можна контролювати, приймаючи щонайменше від 1000 мг до 1500 мг кальцію щодня. Захворювання на подагру також можна лікувати, випиваючи півчашки зеленого чаю або чорничного соку. Ви повинні знати не тільки про те, яких продуктів слід уникати, але й про те, як лікувати подагру за допомогою домашніх засобів і трав'яних добавок.
Ви можете зменшити запалення, наносячи імбирну пасту на уражену ділянку. Або замочіть ноги на 30 хвилин у суміші імбиру та води. Симптоми можна заспокоїти, наносячи на уражену ділянку суміш, що містить порошок деревного вугілля. Подагру можна контролювати за допомогою простих змін у способі життя та раціоні харчування. Подагру можна зменшити, уникаючи певних продуктів і знижуючи ймовірність загострень. Скоротіть споживання кофеїну та алкоголю.