Сьогодні на ринку є багато природних засобів і трав для лікування артриту. Але які з них дійсно працюють? Багато людей страждають від таких симптомів артриту, як скутість і набряк. Цілком природно, що багато людей шукають природні засоби. Існує багато змін у способі життя та дієті, які можуть допомогти полегшити симптоми та відновити рухливість і комфорт. Артрит - це просто загальний термін, який описує запалення суглобів. Артрит може бути викликаний різними ревматичними станами, включаючи проблеми з сухожиллями, зв'язками і кістками, а також проблеми з суглобами, сухожиллями, зв'язками і кістками. Понад 40 мільйонів американців страждають від артриту. Він також є основною причиною інвалідності в США.
Артрит
Артрит можна охарактеризувати як широкий термін, що включає в себе симптоми більш ніж 100 захворювань. Однак існує три основних типи: остеоартрит (ревматоїдний), подагра та ревматоїдний артрит. Остеоартрит виникає, коли хрящі зношуються і кістки труться одна об одну, викликаючи біль і набряк. Ревматоїдний артрит - це аутоімунне захворювання, при якому імунна система організму атакує суглобову тканину. Подагра - це хворобливий стан, спричинений кристалізацією сечової кислоти в суглобах. Це викликає набряк, біль і почервоніння. Симптоми артриту включають запалення суглобів, біль, болючість і скутість, набряк, почервоніння і відчуття, що суглоб теплий. Зміна способу життя включає в себе вживання більшої кількості продуктів, багатих на гістидин, таких як молочні продукти, м'ясо, птиця та риба. Рівень гістидину в крові людей з ревматоїдним артритом був нижчим. Вплив харчових добавок на рівень гістидину не вивчався.
Однак не виключено, що добавки гістидину можуть бути корисними. Багаті сіркою продукти, такі як яйця, часник, цибуля та спаржа, є корисними, оскільки вважається, що вони допомагають відновити кісткову та хрящову тканину. Ходьба, йога та пілатес можуть допомогти розслабити жорсткі суглоби. Це часто може призвести до погіршення перебігу артриту.
Натуральні добавки
Природні методи лікування артриту включають, але не обмежуються наступними добавками: Глюкозамін і босвелія; метилсульфонілметан - MSM; імбир, кайенский; лист кропиви, котячий кіготь; і добавки омега-3 риб'ячого жиру. Глюкозамін вважається хорошим варіантом для відновлення хряща. Вважається, що МСМ полегшує біль, а також кайенский кайен у формі крему. Вважається, що всі ці речовини зменшують запалення. Багато людей не усвідомлюють, що біль у суглобах і набряк можуть бути викликані харчовою непереносимістю або алергією. Деякі люди знайшли полегшення, перейшовши на вегетаріанську дієту. Деякі люди знайшли полегшення, уникаючи певних видів м'яса, молочних продуктів і пшениці. Ви можете взяти під контроль свої симптоми артриту і керувати ними за допомогою дієти, ліків, фізичних вправ або трав.
Коли ви думаєте про артрит, біль - це перше, що спадає на думку. Найбільш очевидною ознакою артриту є біль. Це основна проблема, яку зазвичай вирішує лікування артриту. Артрит виникає, коли рідини в суглобах стає занадто мало і кістки труться одна об одну. Накопичення кальцію в суглобах може викликати сильний біль. Псоріатичний артрит - це стан, при якому суглоби можуть інфікуватися.
Правильне харчування
Чи існує природне лікування артриту? Артрит може з'явитися в багатьох частинах тіла, тому важливо враховувати це при лікуванні артриту. Наприклад, артрит хребта слід лікувати інакше, ніж артрит великого пальця стопи (подагра). Септичний артрит викликається бактеріальною інфекцією. Існує також ювенільний артрит, тобто артрит, який вражає дітей. Існує багато методів лікування та профілактики артриту, які можна застосовувати незалежно від локалізації артриту. Здорове харчування і регулярні фізичні вправи мають важливе значення для лікування артриту. Ви можете зробити це, вживаючи достатню кількість кальцію, вітаміну D і вітаміну С. Залізо також важливе в лікуванні артриту, оскільки воно допомагає підтримувати здоров'я кісткового мозку. Важливо уникати кави, чаю та алкоголю, оскільки вони можуть посилити запалення.
Омега 3 корисна при лікуванні артриту. Продукти, багаті Омега 3, такі як риба, допомагають змащувати суглоби і зменшують біль. Жінки більше страждають від артриту, ніж чоловіки, і в Америці є мільйони людей з цим захворюванням. Жінки повинні почати піклуватися про свої суглоби якомога раніше, забезпечуючи достатню кількість кальцію в своєму раціоні. Фізичні вправи є важливою частиною лікування артриту. Всі вправи, пов'язані з артритом, повинні бути зосереджені на суглобах, до яких відносяться коліна, лікті і зап'ястя. Ці області найбільше страждають від болю. Найкраще щодня ходити швидким кроком, але вправи на розтяжку, особливо вранці, також можуть бути корисними. Також рекомендуються теплі тазостегнові ванни з додаванням подрібненої гірчиці. Дві склянки води, прийняті повільно вранці, можуть допомогти з кровообігом і полегшенням болю. Воду слід вживати протягом дня, не менше восьми склянок. Це допомагає зволожити організм і є відмінним засобом для лікування артриту. Вона також корисна для багатьох інших функцій організму. З невеликою часткою турботи, біль при артриті можна легко контролювати.
Приємно знати
Артрит - це запалення суглобів. Запалення може викликати біль, набряк, почервоніння і підвищення температури. Існує багато видів запалення. Остеоартрит (РА), ревматоїдний та подагричний артрит, ювенільний ревматоїдний артрит (ЮРА), артрит після ревматичної лихоманки - це лише деякі з них. Остеоартрит є найпоширенішим артритним захворюванням у людей. Остеоартрит - це термін за замовчуванням для артриту. Понад 100 000 американців страждають на артрит тазостегнового або колінного суглоба. Це призводить до того, що вони не можуть пересуватися по кімнаті. Вони не можуть користуватися туалетом.
Основною причиною ОА є руйнування суглобового хряща суглобових щілин (хрящового матеріалу, що покриває два кінці кісток, які утворюють суглоб). Ревматоїдний артрит є результатом відповіді організму на певні види інфекцій. Це реакція організму на інфекцію. В організмі підвищується фактор РА (ревматоїдний артрит). Більшість болю і деформацій в суглобах викликає саме РА. Подагра викликана відкладенням кристалів сечової кислоти в суглобах. Всі види артритів можуть викликати біль в суглобах. Для полегшення болю при артриті можна зробити наступні кроки. ЮРА - це назва типу артриту, який зустрічається у немовлят та підлітків. ЮРА є генетично обумовленим. Ревматична лихоманка також може викликати певні типи деформацій суглобів.