Хронічні больові стани часто пов'язані з болем у суглобах при артриті. Мільйони людей страждають від цього хворобливого стану - артриту. Цей стан включає запалення, набряк, біль, скутість і почервоніння. Існує багато видів артриту, але ці три є найпоширенішими. Це остеоартрит і ревматоїдний. Цю проблему можна лікувати за допомогою медикаментів, йоги, вправ і дієти. Доступні натуральні засоби, трав'яні препарати, домашні засоби та природні засоби. Нарешті, можлива заміна суглоба. Хоча причина артриту не відома, більшість вчених вважають, що спосіб життя і спадковість відіграють значну роль у розвитку болю в суглобах.
Причини
- Збільшення віку - з віком зростає ризик розвитку артриту та болю в суглобах.
- Стать - жінки частіше страждають від болю в суглобах при артриті, ніж чоловіки. Чоловіки більш схильні до остеоартриту та інших захворювань, які з ним пов'язані.
- Вага - важча людина створює більше навантаження на суглоби. Більш важка людина частіше відчуває біль у суглобах при артриті. Люди з меншою вагою не так сильно навантажують суглоби, що несуть на собі вагу.
- Робота і ваш спосіб життя - Підняття важкої ваги може спричинити біль у суглобах і травми. Така робота підвищує ризик розвитку артриту.
- Остеоартрит - найпоширеніша форма артриту у людей. Він вражає хребет, стегна, коліна, тазостегнові суглоби та кисті рук. З віком остеоартроз стає більш важким.
- Ревматоїдний артрит - це стан, який тісно пов'язаний з хронічним захворюванням суглобів. Цей стан викликає набряк суглобової оболонки, що може призвести до запалення, яке поширюється на навколишні тканини. Цей стан може спричинити пошкодження хрящів та кісток.
- Подагра - цей стан також може бути дуже болючим. Вона вражає зап'ястя, коліна та пальці ніг. Перш ніж починати лікування болю в суглобах при артриті, важливо, щоб пацієнти проконсультувалися з фахівцем. Фахівець може порекомендувати певні вправи або обмеження в харчуванні. Традиційні ліки також можуть бути дуже корисними для полегшення болю при артриті.
Натуральні засоби від артриту
Артрит може бути хронічним захворюванням, яке вражає м'язи та суглоби. Це набряк суглобів. Подагра, остеоартрит і ревматоїдний артрит підпадають під визначення цього захворювання. Ревматоїдний артрит частіше зустрічається у людей похилого віку. Остеоартрит вражає тих, кому за 50. Він викликає набряк суглобів, але також може спричинити пошкодження м'язів, сухожиль і тканин. Артрит може викликати сильний біль у будь-якій формі. Біль при артриті можна контролювати за допомогою натуральних засобів від артриту. Багато природних засобів, які є простими та ефективними, були протестовані. Сік сирої картоплі використовується протягом багатьох років. Вважається, що свіжий картопляний сік може бути дуже ефективним, якщо приймати його з водою вранці натщесерце.
При регулярному вживанні суміш морквяного, селерового та бурякового соків або чашка ананасового соку також можуть виявитися дуже корисними. Запалення можна контролювати, вживаючи сирий або приготований часник. Банани багаті на вітамін В6, який може допомогти контролювати артрит. Рекомендується їсти тільки банани принаймні чотири-п'ять днів. За цей час можна з'їсти вісім-дев'ять бананів. Високий рівень сечової кислоти в організмі - одна з основних причин артриту. Фрукти, багаті на лимонну кислоту, такі як лайм, можуть бути корисними при лікуванні артриту. Вони розчиняють сечову кислоту. Натщесерце рекомендується пити сік одного лайма з водою. Він також виявився ефективним для полегшення симптомів артриту. Його слід вживати щодня по три-чотири склянки і не менше двох тижнів.
Масляний масаж - ще один спосіб зменшити біль при артриті. Масляний масаж ураженої ділянки кокосовою, касторовою або гірчичною олією забезпечить негайне полегшення. Масаж покращує кровообіг. Тепло, яке він виробляє, зменшує набряк і ригідність м'язів. Регулярне вживання олії печінки тріски та касторової олії може бути корисним. Цей стан часто лікують міддю. Мідні браслети і каблучки, а також пиття води з мідного горнятка є поширеним і давнім способом лікування цього стану. Вважається, що це збільшує м'язову силу і зменшує біль. Море також можна використовувати для лікування артриту. Морський йод заспокоює хворі м'язи. Результати лікування артриту природними засобами зазвичай не бувають драматичними. Вони часто є повільними і потребують часу. Природні засоби мають дуже мало побічних ефектів, і для їх використання потрібно терпіння.
Біль у коліні
Біг, недостатній час на розминку та охолодження, погана форма під час тренувань, а також недостатня розтяжка - все це може призвести до болю в колінах. Існує також більша ймовірність розвитку проблем з колінами, якщо ви маєте надмірну вагу. Багато людей, які відчувають біль у колінах через основні причини, виявляють, що вони можуть вирішити проблему самостійно або за допомогою простих засобів.
- Бурсит - поширена причина болю в колінах. Він виникає через постійне стояння на колінах.
- Він також може бути викликаний артритом, який включає подагричний біль і ревматоїдний.
- Це також може бути спричинено кістою пекаря. Це наповнене рідиною подразнення, яке виникає позаду коліна. Ця проблема також може бути викликана подразненням з інших причин, наприклад, артритом. Кісти можуть розірватися і викликати біль у задній частині коліна. Згодом цей біль може поширитися на литку.
- Тендиніт також є причиною болю в коліні. Він викликає біль у передній частині коліна. Цей стан може погіршитися, якщо ви постійно рухаєтеся, піднімаючись і спускаючись сходами або на крутих схилах. Пошкоджені зв'язки також можуть спричинити сильний біль у коліні та утруднення рухів. Це може бути спричинено розтягненням зв'язок або розтягуванням.
Останні поради
Періодичний біль у коліні або травми можна лікувати за допомогою йоги. Регулярна практика йоги, яка фокусується на вдиху/видиху, дозволяє розслабитися і допомагає полегшити біль у коліні, спричинений психічним напруженням. Йога може допомогти відновити рухливість колінного суглоба природним шляхом. При дискомфорті в коліні також може бути дуже корисною поза воїна. Її можна виконати, стоячи, поставивши ноги на відстані 4 дюймів одна від одної. Потім перемістіть ліву ногу всередину, а праву - назовні. Тримайте груди вперед. Тримайте груди вперед, а руки витягніть до правого коліна. Повторіть це з обома ногами. Фахівці рекомендують робити не менше п'яти присідань на день, якщо ви хочете зняти навантаження з коліна.