Біль у суглобах може бути хронічним захворюванням, яке може торкнутися будь-кого. Біль часто супроводжується скутістю в уражених суглобах, а також почервонінням і підвищенням температури. Інші симптоми включають втому, безсоння і загальне відчуття втоми або пригніченості. Іноді люди з болем у суглобах можуть відчувати депресію і тривогу. Біль у суглобах може впливати на організм людини двома можливими способами. Він може атакувати організм раптово або накопичуватися протягом тривалого періоду часу. Цей стан піддається лікуванню завдяки численним дослідженням і вивченню. Цей хворобливий стан можна лікувати різними методами. Легкі випадки можна лікувати швидко і легко. Для зменшення набряку та запалення можна використовувати підігріту воду.
Спільні питання
Фахівці рекомендують піднімати уражені суглоби. Це зменшить набряк. Цей стан також можна полегшити за допомогою певних вправ. Біль, спричинений набряком, можна полегшити, зміцнивши м'язи суглобів і розтягнувши їх. Існує багато ліків, що відпускаються без рецепта, які можна використовувати для лікування болю в суглобах. Ацетамінофен та аспірин - найкращі ліки для лікування рецидивуючого болю в суглобах. Ви також можете спробувати знеболюючі препарати, такі як PAINenz. Це дуже ефективний засіб для лікування болю в суглобах. Спробуйте зайнятися аквааеробікою, плаванням і ходьбою. Ці вправи можуть допомогти зменшити слабкий біль у суглобах і набряк, що з ним пов'язаний. Основною причиною болю в суглобах є зловживання тілом через надмірні фізичні навантаження.
Помірність є ключовим фактором. Біль у суглобах може бути викликаний надмірною фізичною активністю. Ви можете відчувати сильний біль у суглобах і набряк, якщо у вас серйозне захворювання. Поговоріть з фахівцем, якщо симптоми погіршуються. По-перше, зверніть увагу, коли почався біль. Зазвичай лікар попросить вас зробити рентгенівські знімки та аналізи крові. Щоб знайти першопричину болю в суглобах, лікарі рекомендують зібрати повну історію хвороби та пройти фізичне обстеження. У деяких випадках може бути корисною аспірація суглобів. Це дозволяє видалити рідину з ураженого суглоба та провести його дослідження. Цей процес дуже ефективний при подагрі та септичному артриті. Існують рослинні препарати, які можна використовувати для лікування болю в суглобах. Ця чудодійна трав'яна формула забезпечує полегшення болю і зміцнює кісткові тканини та нервово-м'язову систему. Це дозволяє легко рухати суглобами та м'язами. Він може полегшити біль при ревматоїдному, хронічному коліті та хворобі Крона. Це азіатська рослина, і її можна використовувати для полегшення болю в суглобах. Потрібно просто втирати олію в уражену ділянку і чекати на результат.
Біль у спині
Дорослі можуть відчувати біль у спині, коли вони надмірно навантажують стопи, коли не стоять на підставці для ніг. Стопа - це гнучкий орган, який адаптується до зміни ваги тіла. Сухожилля і зв'язки утримують стопу в різних положеннях за допомогою м'язів стопи. Стопа складається з 26 кісток і 33 суглобів. Вони з'єднані між собою більш ніж 100 міцними зв'язками. У нормі стопи торкаються землі лише зовнішніми краями. Зайве навантаження може спричинити проблеми для стопи. Погана підтримка стопи, ожиріння, неправильна постава, втома та надмірна вага - все це може призвести до перенапруження. Підставка для ніг використовується для комфорту і відпочинку ніг. Якщо стілець не обладнаний підставкою для ніг, ноги можуть бути висунуті вперед і вниз, викликаючи біль у спині. Це також може вплинути на кровообіг.
Задня частина колін також може постраждати, якщо нерви защемлені. Підставка для ніг гарантує, що ваші ноги не будуть бовтатися. Відсуньте таз трохи назад, і стілець підтримає вашу спину. Це виправить вашу поставу і зменшить біль у спині від підставки для ніг. Це особливо важливо для людей, які працюють довгий час. Адже тривале сидіння на стільці викликає статичне навантаження на спину, шию та плечі. Це тисне на диски хребта і м'язи спини. Біль у спині може бути викликаний сутулістю в офісному кріслі протягом тривалого часу. Правильно нахилена підставка для ніг під правильним кутом і на правильній висоті забезпечує правильне положення ніг і колін. Це дуже зручно для людей, які не мають болю в спині, а також для тих, хто страждає від артриту, подагри або болю в спині. Широка платформа підставки для ніг забезпечує свободу рухів, що може допомогти уникнути болю в спині. Погана підставка для ніг, особливо на роботі, може призвести до пошкодження хребетних дисків і періодичних болів. Підставки для ніг, що не ковзають, більш зручні і не викликають болю в спині. На ринку є багато підніжок для ніг, але найкраща підставка для ніг забезпечить комфорт, кровообіг і вирівнювання для всього тіла. Також доступна регульована підставка для ніг, яку можуть використовувати люди з різним зростом. Ви також можете використовувати підставку для ніг, щоб розслабитися і витягнути ноги. Деякі підставки для ніг поставляються з дерев'яними роликовими кульками, які можуть масажувати ноги.
Контроль болю
Людям, які живуть з болем у суглобах, буває важко жити нормальним життям. Цей виснажливий стан може спричиняти біль та обмежувати рухливість. Існує багато причин болю в суглобах. На щастя, існує також багато методів лікування.
- Травми - розтягнення можуть викликати дискомфорт у суглобах через розтягнення, розтягнення або вивихи. Це пов'язано з тим, що коли травма м'язів або сухожиль заживає, утворюється рубцева тканина, яка створює напруженість і тягне суглоби.
- Інфекції - бактеріальна інфекція може викликати септичний артрит. Інші інфекції, які можуть сприяти розвитку гепатиту, включають хворобу Лайма, грип, кір, хворобу Лайма і хворобу Лайма.
- Аутоімунні розлади - існує багато аутоімунних розладів, які можуть викликати біль і пошкодження суглобів, наприклад, синдром Шегрена, системний червоний вовчак і ревматоїдний артрит. Ці стани спричиняють збої в роботі імунної системи та атакують здорові тканини.
- Дегенеративні захворювання - подагра, бурсит та остеоартрит призводять до ослаблення суглобів і можуть викликати біль. З часом вони можуть погіршуватися, і пацієнтам важко їх уникнути.
- Спосіб життя - сидячий спосіб життя, який не передбачає регулярних фізичних вправ, може спричинити дискомфорт у суглобах. М'язи слабшають і більше не підтримують скелетну систему належним чином. Надмірна вага також може спричинити біль і травми суглобів.
Лікування
- Відпочинок - якщо ви відчуваєте біль від травми, найкраще дати цій ділянці відпочити. Дозвольте їй загоїтися, і незабаром ви знову станете на ноги.
- Лід і тепло - чергування тепла і льоду може зменшити набряк і зробити уражений суглоб більш комфортним. Не слід прикладати лід або тепло довше, ніж на 20 хвилин. Оберніть джерело рушником або ковдрою, щоб запобігти обмороженню.
- Ліки - ацетамінофен (ібупрофен), напроксен, напроксен або аспірин можуть бути використані для зменшення набряку і болючості, а також для полегшення болю. Ваш лікар може призначити сильніші протизапальні засоби при сильному болю або болю, спричиненому інфекцією, або ліки, спеціально розроблені для лікування вашого стану.
- Глюкозамін хондроїтин - Глюкозамін хондроїтин, натуральна добавка, містить сполуки, які містяться у здоровому хрящі. Вони допомагають організму відновлювати власний хрящ більш природним шляхом.