Podagra serga milijonai žmonių, tačiau jai neskiriama tiek pat dėmesio ar tyrimų, kiek kitoms svarbioms ligoms. Podagra vis dėlto gali būti valdoma, jei imamasi tinkamų priemonių. Dauguma žmonių arba gyvena su skausmu, arba lankosi pas gydytoją, kad gautų receptų vaistams, kurie palengvina simptomus, bet ne pagrindinę priežastį. Nutukimas yra pagrindinis podagros rizikos veiksnys. Šiame straipsnyje aptarsime nutukimo ir podagros ryšį ir pateiksime informacijos, kur rasti daugiau informacijos apie tai, kaip nuolat gydyti podagrą.
Žarnyno priežastys
Podagrą gali sukelti daug veiksnių, kuriuos reikia pašalinti, kad liga būtų sustabdyta. Nutukimas yra pagrindinis podagros rizikos veiksnys. 1986 m. atliktas tyrimas, o 1998 m. atliktas tolesnis tyrimas parodė, kad vyrai, numetę bent 10 kg, dažniau sirgo podagra. 40% Tyrimo metu taip pat nustatyta, kad nutukę žmonės beveik penkis kartus dažniau serga podagra nei tie, kurių svoris yra vidutinis.
Hipertenzija yra 2 kartus didesnė tikimybė susirgti podagra. Podagrą gali sukelti svoris. Podagra ir svoris yra glaudžiai susiję, todėl norint išvengti podagros svarbu kontroliuoti savo svorį. Norint tai pasiekti, svarbu sveikai maitintis ir reguliariai mankštintis. Taip pat rekomenduojama per dieną išgerti 8 stiklines vandens. Pamatysite, kad sumažėjęs svoris padės sumažinti sąnarių apkrovą, o tai taip pat gali padėti sergantiesiems podagra.
Prisiminkite
Podagros gydymas yra ne tik svarbus, bet ir labai svarbus visai jūsų sveikatai. Vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra išlaikyti sveiką svorį. Taip sumažinsite rizikos veiksnius ir padidinsite savo galimybes gyventi sveiką, laimingą ir neskausmingą gyvenimą.
- Kodėl reikia numesti svorio dėl podagros? Sergantiesiems podagra dažnai sunku kontroliuoti savo svorį. Tačiau verta stengtis. Podagros galima išvengti metant svorį. Tyrimai parodė, kad antsvoris arba nutukimas gali padidinti riziką susirgti podagra. Papildomas svoris gali labiau slėgti sąnarius, o tai gali padidinti skausmą podagros priepuolio metu. Taip pat gali padidėti nuolatinio sąnarių pažeidimo rizika. Podagros priepuoliai paūmėja dėl pažeistų sąnarių, kuriuose yra daugiau šlapimo rūgščių kristalų. Podagros profilaktika Tarp podagros profilaktikos priemonių yra svorio metimas ir sveikos gyvensenos palaikymas. Podagra gali apsunkinti...
- Kodėl verta laikytis podagros svorio netekimo dietos? Nors artritas nėra mirtinas, jis gali būti labai skausmingas. Negydomas jis gali pažeisti audinius. Podagra yra viena iš artrito rūšių. Podagrą sukelia sąnariuose besikaupiantys maži kristalai. Šiuos kristalus daugiausia sudaro šlapimo rūgštys. Šie kristalai gali sukelti stiprų skausmą, patinimą, uždegimą ir paraudimą. Įprastai mūsų organizmas turi sistemą, kuri reguliuoja šlapimo rūgšties kiekį. Artritas gali išsivystyti, kai inkstai nesugeba jos reguliuoti. Purinas yra šlapimo rūgšties perteklių sukelianti medžiaga. Purinas Purino galima rasti tam tikruose maisto produktuose. Tam tikruose maisto produktuose yra didesnis kiekis...
- Ar svorio metimas sulėtina svorį laikančių sąnarių pažeidimus? Su amžiumi mūsų kūnas silpsta, ypač sąnariai. Todėl daugelis vyresnio amžiaus žmonių patiria su kaulais susijusių problemų, kurios gali turėti įtakos jų judėjimui ir bendrai sveikatai. Dažniausiai pasitaikanti kaulų liga, kuria jie serga, yra artritas. Nors yra daug artrito rūšių, daugumai jų būdingi tie patys simptomai. Yra vilkligė ir reumatoidinis, taip pat podagra ir podagra. Osteoartritas yra labiausiai paplitusi artrito forma. Šis artrito tipas daugiausia pažeidžia svorį laikančius kūno sąnarius, pavyzdžiui, klubų ir kojų. Jį sukelia nuolatinis pažeisto sąnario įtempimas ir naudojimas.
