Skip to content Перейти к боковой панели Перейти к нижнему колонтитулу
Пучок белой спаржи

Какая диета подходит для снижения веса?

Ожирение является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета II типа и некоторых форм рака. Все больше людей пытаются сбросить вес. Они часто прибегают к диетам и строгим режимам физических упражнений. Однако эти методы могут оказаться слишком сложными или изнурительными. Некоторые прибегают к лекарствам, которые имеют побочные эффекты, приносящие больше вреда, чем пользы. Для достижения желаемого веса требуется время. Это требует самоотверженности, терпения и готовности терпеть дискомфорт. Это...
Часовая тарелка с кето-продуктами

Является ли вес проблемой?

Пост - это готовность отказаться от еды, питья или того и другого на определенный период времени. Существует множество причин, по которым человек может выбрать пост, в зависимости от его личного образа жизни и целей. Человек сам определяет вид поста и время. Некоторым людям не рекомендуется поститься. Людям, страдающим истощением, недоеданием, беременным женщинам, а также людям с сердечной аритмией в анамнезе не следует поститься. Все, кто постится, должны находиться под тщательным медицинским наблюдением.....
Основные продукты для кето

Существуют ли отличные советы по снижению веса?

Эпидемия ожирения только усиливается, и, похоже, нет никаких признаков того, что она замедлится. Избыток жира может привести к сердечным заболеваниям, инсульту и раку. За последние 30 лет число людей с диагнозом "ожирение" увеличилось более чем в два раза. Это означает, что через двадцать лет половина страны может иметь избыточный вес, если эта тенденция сохранится. Существует множество ложных советов по снижению веса. Это одна из проблем, связанных с потерей...
женщина с ожирением

Каковы факты о лишнем весе и ожирении?

Три термина используются для описания состояния, при котором вес тела относительно роста находится в диапазоне, считающемся нездоровым. Это следующие термины: ожирение, избыточный вес и морбидное ожирение. Индекс массы тела (ИМТ) определяет эти состояния. Эта информация отображается на графиках для соответствующих роста и веса. Нормальный ИМТ составляет 18,5-24. ИМТ ниже 18,5 считается недостаточным весом. ИМТ от 25 до 29 считается избыточным весом. Тридцать пять и старше считаются ожирением.....
Символ двойной головы

Может ли самогипноз остановить мои плохие привычки в питании?

Уже долгое время люди ведут борьбу с лишним весом. Ожирение - страшная реальность сегодняшней Северной Америки. Страхи связаны не только с весом. Избыточный вес может повысить риск развития целого ряда проблем со здоровьем. Наиболее распространенными являются заболевания легких и сердца. Подагра и диабет также являются возможными проблемами. Люди ищут способы похудеть. Для одних лучшим вариантом может стать жесткая диета, другие находят в ней быстрое решение проблемы. Некоторые...
Здоровая пища

Что такое низкоуглеводная и высокобелковая диеты?

Заинтересованы ли вы в снижении веса с помощью низкоуглеводной и высокобелковой диеты (НУБД)? Вполне вероятно, что да, особенно если учесть, что этот подход к питанию переделывался столько раз. К сожалению, вы были тем, над кем смеялись. Диеты LHCP не только вредны для долгосрочной потери веса, но за последние 40 лет было получено множество доказательств того, что они вредны для вашего здоровья. Американская ассоциация сердца в 2001 году предупредила, что...
напитки

Как пить за здоровье?

Это самый простой и экономичный способ поддержания хорошего здоровья. Питьевая вода имеет множество преимуществ, включая улучшение здоровья и жизненных сил, а также повышение энергии и контроль веса. Питье фильтрованной воды значительно увеличивает шансы на то, что ваш организм будет увлажняться безопасным и здоровым способом. Нефильтрованная вода может быть загрязнена хлором, летучими органическими соединениями и свинцом, а также другими потенциально вредными веществами. Важно не только пить достаточное количество воды, но и следить за тем, чтобы вода...
измеряя ее талию

Существуют ли безопасные жиросжигающие диеты?

На рынке представлено множество жиросжигающих диет. Бывает трудно понять, какие из них полезны, а какие нет. В этой статье мы обсудим последние тенденции в диетологии и предоставим информацию о жиросжигающих диетах. Эта диета исключает углеводы и такие продукты, как хлеб, рис и картофель. Наши тела используют углеводы в качестве основного источника энергии. Когда они будут исключены, организму придется использовать жиры и белки. Это может показаться хорошей идеей. Однако метаболические процессы...