我们都知道，肥胖及其相关疾病正迅速成为小康社会的一个主要问题。过多的身体脂肪与心脏病、2型糖尿病和许多其他类型的癌症直接相关。如果不及时减肥，上述疾病都可能是致命的。减肥最好通过运动和饮食相结合来实现。虽然通过节食可以实现暂时性的减肥，但这是不可持续的。你应该将运动与...
肥胖症是指体重超过个人年龄和身高的最大正常体重的情况。它可能与社会耻辱感、与体重有关的疾病，如高血压、心脏病和痛风，以及其他挑战，如社会耻辱感有关。这里有一些预防肥胖的方法。有许多方法可以在短时间内减轻体重。首先，重要的是要认识到，肥胖可能是由生活方式因素或...
肥胖是我们社会中一个日益严重的问题，而且看起来在未来几年内不会有好转。大多数西方文化似乎都在变大，尽管世界正越来越意识到肥胖的危险性。这可能是快餐已经成为许多人饮食中公认的一部分。也可能是孩子们在外面玩电脑/游戏机游戏的时间减少了。但是，在...
虽然时尚的饮食运动已经放缓，但人们仍然相信，至少有三分之二（或更多）的美国人目前正在进行某种类型的饮食。研究表明，从所有主要食物类别中吃东西是很重要的。然而，许多人仍然对遵循哪种类型的饮食感到困惑。为了帮助读者决定什么是健康的饮食，以及什么时候是改变的时候，我将讨论什么使饮食成为 "时尚 "的饮食，以及什么是健康的。
白死病来了，就像1300年代的鼠疫传播疖子一样，现在斑点少年困扰着我们的城市。但原因是什么呢？我们怎样才能阻止它呢？人们总是听到关于能量饮料对他们有多坏，以及应该如何削减它们。但是你每天应该摄入多少糖？是不是所有的糖都对你有害？你如何避免每天摄入过多的糖？你应该避免哪些高糖食物？
仍然有许多神话和体重提示持续存在，尽管专家已经试图解释它们。上个月在芝加哥举行的美国饮食协会食品和营养会议及博览会上，这些神话被揭穿了。这里有十个最常见和错误的营养和饮食神话。这些神话是最常见的。这些神话在ADA会议上经常被专家重复。神话误区1：夜间进食对人体有害。Christine Rosenbloom博士，...
许多同样的作者从其他从未禁食或对这个问题不了解的专家那里抄袭信息。没有经验的作者的开场白通常是一个积极的评论，然后是一个引导性的疑问。他们把禁食当作一种必须实践的医疗程序。这不是一个应该做的实践，而是一个必须做出的决定。斋戒容易做吗？1.断食是一种安全的减肥方式吗？2.断食...
