在上一篇文章中，我们讨论了有毒物质的来源和如何减少它们。现在我们将讨论另外两种类型的毒素。这些是内部来源和自然发生的毒素。两者都有助于每天接触到毒素。这份清单将帮助你理解为什么彻底的身体清洁很重要。我们的身体充满了微生物，有好有坏。坏的可以是病毒，寄生虫，或细菌。所有类型的牙科工作，包括填充物和根管、桥体和假牙，都可能含有金属、丙烯酸胶结物、树脂和其他有毒物质。
预防
虽然已尽一切努力防止这些毒素进入我们的身体，但仍有一些风险。如果你对你的牙科工作，特别是旧的工作有顾虑，请咨询你的牙医。他们可以帮助你用更安全的材料取代潜在的有害材料。所有医疗植入物都有可能向体内添加毒素。常见的植入物包括心脏起搏器、关节置换物和手术辅助工具，如螺钉和钢板。
也有整容手术的植入物。除了彻底清洁身体外，你几乎无法限制大多数植入物可能渗入你体内的潜在毒素数量。我们身体里自然产生的毒素是细胞代谢的副产品。如果它们没有被适当地消除，就会堆积起来并导致健康问题。胆红素通常通过粪便排出，是红血球在肝脏中被分解的副产品。如果胆红素没有被适当地消除，就会引起黄疸。
纤维摄入量
定期摄入纤维素可以帮助消除多余的胆红素。尿素过量会导致尿毒症，也被称为血糖高。尿素是在肝脏分解蛋白质和氨基酸时形成的。它通常由你的肾脏以尿液形式排出。定期摄入水将有助于冲走毒素。
痛风是一种尿酸不能正常排出体外的情况。限制器官肉的摄入和多喝水是防止尿酸堆积的最好方法。肾脏从我们的身体中清除肌酐，作为肌肉代谢的副产品。肾脏清洗将有助于确保你的肾脏功能良好。然而，定期维护将确保通过每天喝足量的水将肌酐从你的系统中去除。
请记住
除了本文所列举的那些，还有许多其他的内部和自然毒素可以找到。这些例子是为了让人们了解我们每天接触的有毒物质的数量之多。有毒物质的堆积会导致我们的身体无法处理它们。这可能导致健康问题。保持健康的生活方式很重要，包括锻炼、正确饮食和全身清洁。