Gout adalah bentuk artritis yang paling menyakitkan menurut penelitian medis. Serangan asam urat dapat dikontrol dan dicegah dengan mengubah gaya hidup dan makanan yang Anda makan. Untuk mencegah serangan asam urat datang kembali, penting untuk membuat daftar makanan asam urat yang harus Anda hindari. Diet asam urat telah membantu banyak orang, termasuk saya, untuk menyingkirkan asam urat. Ini bukan diet yang membatasi asupan makanan Anda. Asam urat bukanlah sesuatu yang bisa dijadikan lelucon. Anda tahu bahwa Anda tidak bisa hanya minum obat penghilang rasa sakit untuk menghilangkannya.
Bahan kimia
Ginjal dan hati Anda yang sudah kelebihan beban tidak dapat menangani lebih banyak bahan kimia. Mereka berusaha membuang kelebihan asam urat yang telah menumpuk di dalam sistem Anda. Gout tidak dapat dicegah dengan minum obat. Hal itu dapat memperburuknya. Satu-satunya cara untuk menyembuhkan asam urat adalah diet, olahraga, dan pengobatan alami. Ini dapat mencakup makanan super fungsional yang dapat dengan cepat dan aman mengubah kesehatan Anda. Gout ditandai dengan kadar asam urat yang tinggi.
Hal ini sebagian besar disebabkan oleh makanan yang kaya protein dan purin. Ketika makanan ini dipecah, asam urat terbentuk sebagai produk limbah. Asupan protein harian Anda tidak boleh melebihi diet Anda secara keseluruhan. Protein memang penting, tetapi dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada manfaatnya. Makanan asam urat yang harus dihindari adalah makanan tinggi purin, di mana asam urat dapat terbentuk dari jenis makanan ini. Daging merah, daging merah, dan jeroan semuanya mengandung makanan tinggi purin.
Hati, hewan buruan, misalnya kelinci, makanan laut, seperti makarel dan ikan teri, kepiting kerang, udang, ikan trout, dan kaviar. Marmite, bir, dan makanan yang mengandung ragi lainnya dapat diterima. Quorn, jamur, asparagus, kembang kol dan bayam, semua kacang-kacangan, lentil, miju-miju, dan semua kacang-kacangan lainnya. Senyawa anti-inflamasi ditemukan dalam buah ceri. Pisang juga bagus. Asam urat dapat dikontrol dengan mengonsumsi satu sendok makan cuka sari apel per hari. Air adalah obat alami terbaik untuk asam urat. Anda harus minum setidaknya satu liter air murni per hari.