Подагра тесно связана с мочевой кислотой. Под действием этой кислоты в суставах накапливаются кристаллы уратов и камни. Приступы подагры вызываются трением между тканями сустава и растирающими движениями. Для борьбы с приступами подагры необходима мочевая кислота. Мочевая кислота - это отработанный продукт пуринового обмена. В норме она содержится в крови в количестве 6-7 мг/дл. Гиперурикемией считается выраженное повышение этого уровня.
Гиперурикемия
Гиперурикемия может привести к двум осложнениям: во-первых, к развитию подагры, во-вторых, к образованию камней в почках. Эти осложнения можно предотвратить, контролируя уровень мочевой кислоты в организме. Определить уровень мочевой кислоты в организме можно с помощью двух видов лабораторных исследований: биохимического анализа крови или анализа мочи. Повышенный уровень мочевой кислоты в моче может свидетельствовать о предрасположенности к образованию камней в почках, а повышенный уровень в крови - о подагре.
Особенно если в анамнезе имеются нарушения пурин-пирамидинового обмена, следует избегать продуктов, богатых пуринами. К продуктам, богатым пуринами, относятся мясо: говядина, свинина, курица, рыба, морепродукты, спаржа, грибы и шпинат. Печень, мозг и почки животных содержат большое количество пуринов. Гиперурикемию также могут вызывать безалкогольные напитки и газировка, главным образом из-за содержания в них фруктозы.
Знаете ли вы?
Подагра может усугубляться ожирением, гипертонией, чрезмерным употреблением алкоголя, нарушением функции почек. Гиперурикемия может быть вызвана некоторыми лекарственными препаратами, например диуретиками, которые используются для лечения гипертонии, отеков и повышенного внутричерепного давления. Это происходит потому, что отработанные жидкости быстро выводятся из организма, а некоторые отработанные продукты остаются в кровотоке. Генетическая предрасположенность является наиболее важной причиной гиперурикемии.
И гиперурикемия, и подагра часто передаются по наследству. Ключом к лечению гиперурикемии является здоровый образ жизни и диета. Рекомендуется диета с низким содержанием пуринов. Она включает в себя употребление нежирного мяса, яиц и тофу вместо мяса. Избегайте безалкогольных и газированных напитков. Следует избегать кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Можно использовать и другие подсластители. Если вы не можете отказаться от алкоголя, его следует употреблять умеренно, особенно по особым случаям.
Помните
Избегайте употребления мяса и экстрактов органов. В этих продуктах содержится большое количество пурина. Всегда выбирайте правильную пищу и правильное питье. Воды недостаточно. Она должна быть щелочной. Щелочная вода регулирует pH-баланс организма. Кислая кровь может возникнуть при повышении уровня мочевой кислоты. Чтобы нейтрализовать ее, необходимо соединить кислотность со щелочностью. Щелочная вода как раз и поможет это сделать. Поскольку она легко проникает в клетки, щелочная вода способна увеличить объем циркулирующей крови. Регулярное употребление щелочной воды предотвращает приступы подагры, что делает ее хорошим вариантом для людей, страдающих подагрой.