Боль в суставах может быть распространенной проблемой для миллионов людей. Это распространенное заболевание, которое в разной степени затрагивает многих людей. Остеоартрит вызывается дегенерацией хрящей и костей в результате старения. Постоянное трение вызывает сильную боль и разрушает защитную амортизацию хряща. Остеоартроз может быть вызван возрастом, а также нездоровым и малоподвижным образом жизни. Боли в суставах также могут быть вызваны чрезмерными нагрузками или напряженной деятельностью.
Боль в суставах
Спортсмены могут страдать от сильных болей в суставах. Низкий уровень эстрогенов у женщин после менопаузы повышает риск развития болей в суставах. Поскольку от основных суставов тела зависит максимальная подвижность, больше всего страдают бедра, колени, плечи и тазобедренные суставы. Артрит может также поражать голеностопные суставы, запястья, пятки, пальцы и кисти.
- Боль, припухлость и воспаление суставов.
- Чувствительность и покраснение суставов.
- Ограничение подвижности является серьезным.
- Артрит вызывается дегенерацией костей и хрящей.
- Ревматоидный артрит является аутоиммунным заболеванием.
- После наступления менопаузы у женщин с низким уровнем эстрогенов повышается вероятность появления низкого уровня эстрогенов.
- Растяжения или другие физические травмы. Это может быть очень болезненно и ограничивать свободу движений.
Домашние средства
Однако есть и хорошие новости: существует множество средств, которые можно использовать для уменьшения боли.
- Во-первых, необходимо контролировать свою массу тела. Во-вторых, уменьшить тягу к сахару, сладкой пище и другим рафинированным продуктам. Лишний вес создает большую нагрузку на суставы, что приводит к быстрому износу хряща.
- Это состояние можно улучшить с помощью регулярного массажа с использованием масла Rumatone Gold.
- Следует избегать красного мяса, говядины, свинины, некоторых молочных продуктов, цитрусовых и растительных масел, так как они могут усугубить воспалительный процесс.
- Позы йоги и различные упражнения на растяжку могут помочь при болях в суставах. Они также укрепляют кости, суставы и мышцы вокруг них. Прежде чем выполнять эти упражнения, проконсультируйтесь со специалистом.
- Чередование холодных и горячих процедур может помочь уменьшить проблему. Холодный пакет расслабляет нервы, а тепловая обработка улучшает кровообращение.
- Боль в суставах можно облегчить, принимая ванны с солью Эпсома в горячей воде в течение 30-40 минут каждый раз.
- Для лечения болей в суставах можно использовать камфорное, эвкалиптовое, зимогорское и ментоловое масла.
- Хорошими средствами являются экстракты березы и босвелии серрата, арники и когтя дьявола.