Človeško telo je stroj. Za svoje delovanje potrebuje energijo. Kalorije so energija, ki je potrebna za delovanje. Vendar veliko ljudi zaužije več kalorij, kot jih je sposobnih porabiti. To je pogosto posledica sedečega načina življenja in premalo gibanja. Zaradi tega pridobivamo na telesni teži. Veliko ljudi si obupno želi shujšati. Pogosto se zatečejo k modnim dietam, ki delujejo le kratek čas in lahko povzročijo resne zdravstvene težave. Če želite...