Ulusal Artrit Veri Çalışma Grubu'na göre, 6 milyondan fazla Amerikalı şu ya da bu zamanda gut hastalığı yaşamıştır. Gut, 40 yaş üstü erkekler arasında en sık görülen iltihaplı artrit türüdür. Birçok insan vücutlarında acı verici ve zayıflatıcı ataklar yaşamaktadır. Siz veya önemsediğiniz biri gut semptomlarından muzdarip mi? Geceleri gut atakları mı yaşıyorsunuz? Gut sadece tedavi edilebilen değil, aynı zamanda sağlığınıza daha fazla zarar gelmesini önleyen bir durumdur.
Semptomlar
Gut hastaları etkilenen bölgede ısı, kızarıklık, sertlik ve şişlik yaşayabilir. Bunlar semptomlardan sadece birkaçıdır. Gut ayrıca yüksek tansiyona ve böbrek taşı oluşumuna da yol açabilir. Tedavi edilmediği takdirde bu belirtiler ölümcül olabilir. Gut ve diğer hastalıklar sağlıksız beslenme alışkanlıklarından kaynaklanabilir. Gut hastalığı, zayıflatıcı etkilerinden kaçınmak için mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmelidir. Gut genellikle ilk olarak nonsteroid antienflamatuvar ilaçlarla (NSAID'ler) tedavi edilir. Bu ilaçlar genellikle bir doktor tarafından reçete edilir.
Diyetinizi "temizleyici" bir diyetle değiştirirseniz gut hastalığı daha etkili bir şekilde tedavi edilebilir. Temiz su, bozulmamış meyve ve sebzeler ve temiz su temizleyici diyetin bir parçasıdır. Bu ifadeye bitkiler, tahıllar, baklagiller, böcek ilaçları, gübreler veya klonlar dahil değildir.
Not Alın
- Yüksek pürinli gıdalardan kaçının (bazı sebzelerde pürin vardır). Gut hastalığının, pürinlerin indirgenmesiyle oluşan ürik asitten kaynaklandığı düşünülmektedir. Yüksek pürinli diyetler genellikle gut hastalığının bir nedenidir. Bu gıdalar karaciğer, böbrek, sığır eti, işkembe ve dil gibi etleri içerir.
- Kabuklu deniz ürünleri, deniz tarağı ve balık da gut ataklarına neden olabileceğinden bunlardan kaçının.
- Sağlığınızı önemsiyorsanız, alkol almayı bırakmanız en iyisidir.
- Düzenli egzersiz yapmaya ve kilo vermeye kararlı olun. Obezite ve aşırı kilolu olmak kanınızda yüksek ürik asit seviyelerine neden olabilir. Maksimum sonuç elde etmek için bir dambılı nasıl doğru kullanacağınızı öğrenin. Vücudunuzun tüm gün yağ yakabildiğini ve aynı zamanda kasları onarabildiğini biliyor muydunuz? Sakatlanmalardan ve aşırı efordan kaçınmak için yavaş başlayın ve dayanıklılığınızı ve gücünüzü artırın.
- Oruç tutmanız gerekiyorsa, yeşil smoothie veya taze sıkılmış meyve ve sebze tüketmenizi tavsiye ederim. Bu, doğal olarak kilo vermenize ve doğal iştahınızı geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.
- Temiz su için Günde en az 6-10 bardak su için.
- Süt ürünlerinden kaçının. Doymuş yağlar, kolesterol, trigliseritler ve trigliseritler bakımından yüksektirler.
- Sertifikalı bir Kolon Terapisti kolonunuzu temizleyebilir. Kolon hidroterapisinin bazı biçimlerinde, terektum yoluyla kolona bitki veya diğer sıvılarla karıştırılmış su enjekte eden tüpler kullanılır. Bu işlem özel ekipman kullanılarak yapılır. Kolon temizliği, bağırsak duvarlarından dışkıyı uzaklaştırmayı amaçlayan bir uygulamadır.
- A'dan Z'ye Vitaminler Bu C Vitamini meyve ve sebzeleri çiğ ya da buharda pişirerek hayatınızı normale döndürebilirsiniz. Bunlar gut hastalığını tedavi etmek ve genel sağlığınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için kullanılabilecek bazı doğal ilaçlardır.