Уайоминг е щат, в който живея от дълго време. Това е така, защото има едно от най-добрите качества на въздуха и водата в страната. Като по-възрастен бейби бумър, здравето ми е постоянна грижа. Може би и вие ще бъдете толкова шокирани, колкото и аз, от въздействието, което здравословната вода, особено йонизираната, може да окаже върху физическото и психическото ви благополучие. Мога също така да потвърдя, че от много, много години съм много наясно със здравето си. Бях вегетарианец в продължение на 9 години. Доста е трудно да се живее в "държавата на говедата". Това е само за да покажа решимостта си да остана здрав, да се чувствам добре и да имам положителен поглед върху живота. Ето защо беше доста изненадващо да открия, че повече от 20 години се използва технология за приготвяне на йонизирана вода в собствения ми дом.
Ползи
Тази технология има и много предимства. Един следобед се чувствах зле, когато ми се обади един познат по повод на бизнес споразумение, върху което работехме. След няколко секунди тя ме попита дали някога съм опитвал йонизирана вода. Чувствам се много по-добре, откакто започнах да я пия. Не съм опитвала. Тя ми донесе контейнер с вместимост два галона и ми каза да изпия половината от него. Трябва да пия по една унция на килограм телесно тегло всеки ден. Този следобед и вечер изпих четиридесет и осем унции вода. Продължих с приема на вода и на следващия ден, с още един пълен ден. Болката в бъбреците, която ме тормозеше от години, изчезна! Изчерпах йонизираната вода за пиене. Слязох долу, за да напълня отново контейнера си с вода, и след това възобнових процеса. Именно тогава любопитството ми нарасна и започнах да проучвам обстоятелствата. Направих обстойно проучване на йонизаторите и направих своя избор. Много съм доволен от взетото решение. Не съм лекар, нито съм обучен в областта на анализа на водата. Имам обаче изострена чувствителност към реакциите на организма.
- Йонизираната вода снабдява тялото ви с много кислород. Това допринася за повишаване на нивото на кислород в кръвта и повишава енергийните ви нива.
- Възможно е в организма ви да са се натрупали киселинни отпадъци, като например пикочна киселина при камъни в бъбреците или подагра. Повишеното рН в йонизираните води бавно неутрализира тези киселини.
- Тъй като водните молекули са по-малки, те се абсорбират по-лесно от отделните клетки. Това ги прави по-ефективни в пречистването на организма отвътре.
- Йонизираната вода е с по-добър вкус и усещане. Пием повече от нея и тялото ни е по-чисто. Електролизата е процес, при който се използва електричество за пречистване на водата. Това води до разделяне на водата на два потока. Водата, която пиете, е вкусна и има много отрицателни йони, които могат да неутрализират свободните радикали. Процесът на йонизация разгражда водните молекули на микроклъстери, които се абсорбират лесно, което води до по-добра хидратация и детоксикация, както и до по-добро доставяне на хранителни вещества до клетките.
Превенция
- Като превантивна мярка.
- Увеличаване на енергията и способността за мислене.
- Увеличаване на издръжливостта и времето за възстановяване след натоварване.
- За облекчаване на болки в ставите.
- Почистване на храносмилателния тракт и подпомагане на елиминирането на токсините.
- Увеличаване на кислорода в кръвта и намаляване на киселинните нива.
- За да се насладите на вкуса и аромата на водата, трябва да премахнете всички химически добавки.
- За да спите по-добре. За да спите по-добре. Водата вече е по-безопасна, защото микробите и микробите са премахнати.
- Увеличаване на усвояването на хранителните вещества от приетата храна.
- За да увеличите "доброто" си настроение.
Хидратация
Тялото ви се състои от 60% течности и 70% мускули. Течностите се състоят от вода и други телесни течности като лимфа и синовиална течност. Тялото губи течности чрез изпотяване и уриниране всеки ден. Количеството загубени течности зависи от дейностите, с които се занимаваме, и от температурата в момента. Особено през лятото е по-вероятно да спортуваме активно, да работим в градината и да пътуваме в горещините. По-високите температури и по-голямата активност ще доведат до по-голямо изпотяване. Тялото ви ще се охлажда, тъй като потта се изпарява от кожата. Дори през зимата, когато температурите са по-ниски, това ще се случи. През летните месеци организмът е по-застрашен от обезводняване. Тялото губи повече електролити, ако се поти повече.
Електролитите са комбинация от много минерали, които помагат на организма да функционира по най-добрия начин. Без електролити топлинното изтощение може да настъпи бързо и да се появят редица симптоми, ако организмът не получи достатъчно хидратация.
- Изпотяването е често срещан проблем.
- Кожата става лепкава.
- Човекът може да почувства студ и да започне да трепери.
- Човекът ще почувства гадене.
- Възможно е да получат замайване.
- Сърдечният ви ритъм се увеличава.
- Мускулите ще се свият.
Добре е да знаете
Когато температурата на тялото не се поддържа на 36-38 градуса С, може да се стигне до топлинен удар. Както виждате, има много тесен диапазон, в който тялото трябва да поддържа нормалната си температура. За да се поддържа този диапазон, е необходимо да се заменят всички изгубени течности. Жизнено важно е да консумирате достатъчно вода през деня, за да възстановите течностите. Не е необходимо да пиете по една чаша наведнъж. Добра идея е да пиете по 32 унции вода дневно. Пиенето на повече вода е важно за тези, които се занимават с напрегнати спортове и дейности. Трябва да пиете по 8-10 унции вода на 10 до 15 минути, ако се занимавате активно със спорт и се потите обилно. Понякога спортистите използват солени таблетки, но те могат да предизвикат стомашно дразнене.
По-подходяща е спортната напитка Gatorade, която съдържа електролити. Започнете да се хидратирате, ако знаете, че ще участвате в натоварващи дейности или други дейности. Продължавайте да пиете, дори ако спрете. Носете възможно най-лекото облекло. Мрежестият материал позволява по-голяма циркулация на въздуха. Дрехите трябва да са свободни, за да позволяват изпаряване на потта. Важно е да изберете най-подходящото време за участие в спортни или други дейности. Пиковите часове на слънцето са тези, в които има най-много рискове. Избягвайте дейности сутрин и следобед, когато температурите са по-ниски.
Не забравяйте
Приемът на вода е важен за здравето ви. То може да предотврати топлинно изтощение, топлинен удар и други заболявания, свързани с горещината.
- Омекотяването на изпражненията може да предотврати запек.
- Можете да предотвратите образуването на камъни в бъбреците, като редовно промивате бъбреците си, отстранявате калциевите отлагания и разреждате киселините.
- Подаграта може да се предотврати и чрез разреждане на тези киселини.
- Водата е най-важният орган в тялото ни - кожата. Водата замества загубената влага, за да поддържа кожата еластична.
- Водата регулира температурата на тялото и спомага за регулирането ѝ. Тя балансира електролитите в организма.
- Пиенето на вода през целия ден е много полезно за хората, които страдат от сухота в устата, очите и лигавиците.
- Той подпомага храносмилането и усвояването на хранителните вещества от храната.
- Дори и да не се занимавате с усилена дейност, той може да предотврати мускулни крампи.