咖啡因可导致突然的尿意。它既是一种利尿剂，也是一种膀胱刺激剂。如果你已经有尿失禁，咖啡因会导致更多的尿失禁。减少咖啡因并不总是容易的。失禁管理并不是减少咖啡因摄入的唯一原因。过多的咖啡因会导致早逝，提高血压，引起消化不良、失眠，并对2型糖尿病有害。虽然咖啡因可以增加你的能量，并帮助你度过你的...