Kas olete kunagi mõelnud, mis põhjustab juuste väljalangemist? Võimalik, et sul on isalt pärit kiilaspäisuse geen. Mõnikord on võimalik, et inimesel on geneetiline eelsoodumus juuste hõrenemiseks. On võimalik, et teil tekib sama seisund nagu teie sugulastel, kellel on tekkinud kiilaspäisus, mida nimetatakse ka androgeenseks juuste väljalangemiseks. Juuste väljalangemise või hõrenemise põhjuseid on palju teisigi, kuid need ei ole nii tuntud kui geneetika. Nende tundmine aitab teil teha õigeid otsuseid juuste kasvu raviks või isegi ennetada neid üldse. Need on põhjused.
Võtke teadmiseks
- Ebapiisav toitumine on suurim juuste väljalangemist põhjustav tegur. Teil on suurem juuste väljalangemise oht, kui teie toitumises puuduvad olulised toitained. Eriti kehtib see, kui te ei saa piisavalt rauda ja valku. Valgu alatoitumise kõrvalmõjud võivad viia juuste väljalangemiseni inimestel, kes on taimetoitlased, kiiresööjad või kellel on muud toitumisharjumused.
- Stress on veel üks peamine alopeetsia põhjus. Normaalne stressitase on igapäevaelus vastuvõetav. Liigne mure ja ärevus võivad aga põhjustada kehas füsioloogilisi muutusi. Juuste väljalangemist võivad põhjustada ka ootamatud ja rasked stressitegurid (näiteks surm lähisugulases).
- Rasked infektsioonid ja väga kõrge palavik võivad põhjustada kehale tõsiseid traumasid, mis võivad mõnikord põhjustada juuste väljalangemist. Füsioloogilised muutused võivad põhjustada naha pinge tõusu peanahas. See pingestumine põhjustab veresoonte ahenemist ja vähendab tervislikuks juuste kasvuks vajalike toitainete juurdevoolu.
- Juuste väljalangemine võib olla põhjustatud ravimitest.
- Halva peanaha hügieen: Lisaks sellele, et see on ebameeldiv, võib see olla probleemiks ka teie juustele. Räpane peanahk võib põhjustada juuste väljalangemist, kuna see ummistab poorid.
- Rasestumisvastased tabletid: See on mõeldud naistele, kellel on juba eelsoodumus naiste kiilaspäisuse tekkeks. Need pillid võivad põhjustada hormonaalseid muutusi, mis võivad põhjustada kiilaspäisust isegi varem elus. Tavaliselt langevad juuksed kahe kuni kolme kuu jooksul pärast pillide võtmise lõpetamist. Need on vaid mõned paljudest viisidest, kuidas juuksed võivad kaduda.
Need ei ole mõeldud mitte ainult meestele, vaid ka naistele. Te võite olla üks paljudest inimestest, kes uurivad võimalikku juuste väljalangemise ravi. Provillus on üks kõige usaldusväärsemaid ja usaldusväärsemaid juuste väljalangemise ravimeetodeid. Provillus tegeleb juuste väljalangemise hormonaalsete põhjustega. See aitab teil juuksed kiiresti, ohutult ja loomulikult tagasi kasvatada. Provillus võib olla teie jaoks parim valik, kui teil on kiilaspäisus või õhukesed juuksed. Enne mis tahes juuste taastamise ravi alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.
Tervishoid
Tunda, et olete kontrolli alt väljas, võib olla üle jõu käiv, sest tervishoiureform domineerib jätkuvalt uudistes. Siin on 6 võimalust, kuidas võtta oma tervist kontrolli alla ja muuta see oma pere jaoks paremini hallatavaks. Sööge hästi - veenduge, et sööte tervislikku toitu, näiteks värskeid puuvilju, köögivilju, lahja liha, kala ja muid mahetooteid. Piirake soolaste ja töödeldud suhkrute toitude tarbimist. Vahepaladeks valige täitvaid, madala kalorsusega toiduaineid, nagu õunakastme, madala rasvasisaldusega jogurti, juustu ja kreekereid.
Vähendage liigset rasva oma toitumises, kasutades kooritud piima, või asemel margariini, vähendatud rasvasisaldusega salatikastmeid, leiba ja võid. Hoidke tervislikku kehakaalu - piisab vaid 5 minutist, et märgata, et paljud inimesed on ülekaalulised, mõnikord isegi rasvunud. Üleliigne kaal tekitab stressi igale kehaosale. Kui tunned, et ületad tervisliku kehakaalu ja ei ole kindel, milline on sinu ideaalne kaal, võid konsulteerida oma arstiga. Tavaliselt vähem kui $20 tasu eest võite konsulteerida ka kaalulangetamisfirmaga, et määrata kindlaks, kui palju kaalu peaksite kaotama.
Teadusuuringud
Uuringud on näidanud, et ülekaalulisus võib põhjustada pikaajalisi terviseprobleeme, nagu diabeet, südamehaigused ja kõrge vererõhk. Nende haigustega ei ole lõbus elada ja need võivad püsivalt muuta teie võimet elada oma elu. Saate teha liikumisest osa oma igapäevaelust ja muuta oma eluviisi. Leidke midagi, mida teile meeldib teha, ja siis tehke seda. Kõndimine, ujumine ja jalgrattasõit, aga ka aeroobika, jõutõstmine, jõutreening ja jooksmine parandavad teie südame tervist ja vaimset võimet tulla toime igapäevase stressiga. Seadke endale eesmärk, mida te suudate saavutada. Võite alustada väikselt ja isegi kui te pikka aega ei tee trenni, on see parem, kui üldse mitte trenni teha.
Puhake korralikult - soovitatakse, et magaksite igal öösel 6-8 tundi. See on oluline, et teie keha saaks puhata ja taastuda. Teie keha võime võidelda nakkuste vastu loomulikul teel, ilma retseptita või käsimüügiravimeid kasutamata, paraneb oluliselt, kui te olete hästi välja puhanud. Filtreerige oma vett - on palju veefiltreid, mida saate osta kohalikust riistapoest või internetist. Neile, kes on mehaaniliselt meelestatud, on paigaldamine tavaliselt üsna lihtne. Tarnija võib siiski anda soovitusi firmade kohta, kes seda nende eest paigaldavad. Saasteainete filtreerimine teie joogiveest võib ennetada probleemi tekkimist.
HEPA-filter kodu puhastamiseks - Paljud terviseprobleemid on seotud õhus leiduvate saasteainetega. Allergia või astma all kannatavate inimeste jaoks on kodutolm, tolmulestad, samuti hallitus- ja hallitusseene ning lemmikloomade karvad kõik tuntud allergeenid. Kuna viirused ja bakterid kinnituvad nende osakeste külge, võib õhu puhastamine kõrgtehnoloogilise tahkete osakeste püüdmise filtriga (HEPA) aidata vähendada grippi või külmetushaiguste tekkimise riski. Pidage naerda - leidke iga päev põhjus, miks naerda. See tundub rumal, eks ole. Kuid naer võib olla suurepärane viis stressi leevendamiseks. Stressi leevendamine võib parandada teie tervist ja elumõtteid. See on nakkav ja ka tasuta. Kuigi need soovitused ei muuda riigi tervishoiusüsteemi, siis kui te neid tõsiselt võtate, saate oma tervise üle rohkem kontrolli. On tõsi, et unts ennetustööd on parem kui nael ravi.
Taimsed abinõud
Taimsed abinõud: Juuste väljalangemise ja hõrenemise raviks võib kasutada mitmeid taimseid abinõusid. Nende abinõude hulka kuuluvad kookospiim, lutsern ja aaloe vera, India karusmarjaõli, rosmariin ja salvei. Kookospiima võib kanda peanahale ja masseerida juustele, et stimuleerida juuste kasvu. Tervisliku juuste kasvu jaoks on alfa toitev jook, mida võib võtta iga päev.
Aloe vera toimib loodusliku tervendajana, tasakaalustab peanaha pH-d ja puhastab poorid. India karusmarjaõli on suurepärane viis juuste väljalangemise vältimiseks ja kasvu stimuleerimiseks. Tervislikud šampoonid sisaldavad sageli rosmariini ja salveid. Neid maitsetaimi saab kombineerida virsikulehtede ja nõgesega, et teha oma ravimit. Uute juuste kasvamiseks sõeluge ravimtaimed ja jahutage vedelik. Te ei pea oma juukseid jäädavalt kaotama. On palju viise, kuidas parandada oma tervist, toitumist ja toidulisandeid. Kui teil on mingeid muresid, aitab arst teil määrata teie jaoks parima ravi.