Vähäpuriininen ruokavalio on yksi parhaista tavoista hallita kihtiä. Kihtihäiriöitä voidaan vähentää oikealla ruokavaliolla. Korkea veren virtsahappopitoisuus voi aiheuttaa kihtiä. Keho metaboloi elintarvikkeissa olevia puriineja virtsahapon muodostamiseksi. Vähennä syömiesi puriinien määrää virtsahappotasojen alentamiseksi. Kaikissa proteiinia sisältävissä elintarvikkeissa on puriineja. Puriinit ovat välttämättömiä hyvän terveyden kannalta. Kun elimistösi tuottaa enemmän virtsahappoja kuin se voi käyttää tai erittää...