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Jeune femme heureuse

Comment manger tout et perdre du poids ?

Il existe de nombreux autres avantages à manger sainement. Votre peau paraîtra plus jeune et plus radieuse, et votre corps sera plus attrayant et plus séduisant. Et si vous ressentez le besoin de manger autant que vous le souhaitez tout en perdant du poids ? Il ne devrait y avoir aucune raison de vous empêcher de manger autant que vous le souhaitez. Vous ne devriez pas avoir à mourir de faim pour perdre du poids. Toute personne qui essaie de perdre du poids trop fort finira par prendre du poids...
vieille dame pensive

Pourquoi construire du muscle maigre ?

Mon corps est affligé d'une variété de maux, et je les ressens en permanence. Mon corps souffre d'arthrite, de goutte et d'ondulations dans le cou, les épaules et le talon d'Achille. Mon corps a souffert des activités "viriles" que j'ai pratiquées dans ma jeunesse, comme la boxe, le taekwon do et le football. Si vous êtes sur le point d'avoir 50 ans, cela ne signifie pas que vous devez perdre votre désir et votre besoin d'être fort et en bonne santé, ainsi que...
Sportive faisant de l'exercice

Comment perdre du poids rapidement ?

Jetez un coup d'œil à vos habitudes alimentaires quotidiennes et examinez votre régime pour trouver ce qui ne va pas. Vous pourriez envisager de changer votre mode de vie si vous êtes en surpoids. Prenez note de vos habitudes alimentaires pendant au moins deux ou trois jours. Quelle est votre consommation quotidienne ? Quels sont les principaux ingrédients de vos aliments ? Pour quelle raison mangez-vous à des heures différentes ? Cela vous montrera la différence entre le temps que vous mettez à manger vos repas et...
Pamplemousses

Quels sont les problèmes de santé liés à l'obésité ?

Les gens accusent souvent la malbouffe et les aliments transformés d'être responsables de leurs problèmes d'obésité. Une personne est considérée comme obèse si elle pèse plus de 20% de son poids normal compte tenu de sa taille. Il ne faut pas oublier que toutes les personnes obèses ne présentent pas tous ces problèmes de santé. Si un membre de votre famille est obèse, la probabilité de développer des problèmes de santé augmente. Voici quelques problèmes de santé qui peuvent être liés à l'obésité et aux personnes en surpoids. Une personne présentant un excès de graisse peut être...