통풍은 주로 음식으로 인해 발생하는 질환입니다. 따라서 음식을 사용하여 통풍을 치료하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 퓨린이 풍부한 음식은 일부 사람들에게 요산 수치를 상승시킬 수 있습니다. 통풍은 혈류의 요산이 관절에 침착하기 시작할 때 발생하는 질환입니다. 통풍은 본질적으로 음식으로 인해 발생합니다. 따라서 음식에 기반한 통풍 치료법을 만드는 것이 합리적입니다. 피해야 할 음식과 통풍을 유발할 수있는 음식이 있습니다. 그러나 통풍 증상에 도움이 될 수 있는 음식도 있습니다.
통풍 치료
통풍 치료는 퓨린 섭취를 줄이는 것으로 구성됩니다. 적어도 일부 사람들에게는 그렇습니다. 다른 사람들은 더 노력해야 합니다. 그들은 실제로 문제를 해결하는 음식을 먹어야합니다. 이러한 음식은 치료제로 간주 될 수 있습니다. 오랫동안 통증이 완화되지 않고 고통을 겪은 통풍 환자는 치료법을 찾은 것처럼 느낄 수 있습니다. 통풍은 요산으로 인한 염증으로 인해 발생합니다.
우리는 염증의 원인을 제거해야합니다. 이 경우 요산입니다. 이는 두 가지 방법으로 할 수 있습니다. 생성되는 요산의 양을 줄이고 체외로 배출 할 수 있습니다. 통풍을 치료하는 데 가장 좋은 음식은 물입니다. 이것은 신장을 씻어 내고 더 많은 요산을 걸러 낼 수 있습니다. 사람들은 소다 팝이 물이라고 잘못 생각합니다. 그렇지 않습니다. 주스는 종종 물로 오인됩니다. 그렇지 않습니다.
수분 공급
물은 물입니다. 물에 다른 성분을 첨가하면 정화 능력이 떨어집니다. 순수한 물이어야 합니다. 통풍 증상은 과일, 채소 및 기타 건강 식품의 섭취를 늘려서 치료할 수도 있습니다. 퓨린은 과일과 채소에서는 발견되지 않습니다. 매일 5 인분의 신선한 과일과 채소를 섭취해야합니다. 사실입니다. 사실입니다. 그러나 일부 채소에는 퓨린이 함유되어 있습니다.
요산 수치가 높거나 즉시 통증 완화가 필요한 사람은 퓨린이 함유된 식품을 피하는 것이 좋습니다. 완두콩, 감자, 옥수수는 모두 퓨린 함량이 낮은 것으로 알려져 있습니다. 이러한 식품은 일주일에 한 번 이상 섭취하지 않아야 합니다. 통풍이 있다면 과일을 먹는 것이 가장 좋습니다.
적절한 식단
통풍 환자는 과일 섭취량이 크게 개선된 것으로 나타났습니다. 야생 체리 또는 블랙 체리는 가장 빠른 효과를 보인 최고의 과일입니다. 이 음식은 통풍 통증 완화에 가장 좋은 결과를 제공하는 것으로 보입니다. 그러나 야생 체리 주스나 블랙 체리 주스는 신선한 체리나 홈메이드 체리만큼 효과적이지 않습니다. 생으로 섭취하거나 주스 형태로 섭취해야 합니다. 하루에 8온스 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.
병에 든 체리 주스나 병에 든 체리 주스에 돈을 낭비하지 마세요. 요산을 감소시키는 성분은 통조림이나 병에 담긴 체리 사이다에는 들어 있지 않습니다. 통풍 치료의 이점을 유지하려면 체리 주스를 매일 계속 섭취하는 것이 좋습니다. 체리 주스는 훌륭한 혈액 정화제입니다.
결론
통풍 통증은 식단을 신중하게 계획하고 조정하면 완화될 수 있습니다. 곧 기분이 좋아지고 다시 정상적으로 활동할 수 있게 될 것입니다. 통풍 환자는 작은 생활 습관 변화를 통해 통풍을 완화할 수 있습니다.