Miljoniem cilvēku cieš no spēcīgām locītavu sāpēm, piemēram, osteoartrīta. Osteoartrīts, ko dēvē arī par deģeneratīvu locītavu slimību, ir visizplatītākais veids. To izraisa skrimšļa zudums locītavās. Ar osteoartrītu ir saistīti daudzi simptomi un pazīmes, bet visbiežāk sastopamie ir stīvums un sāpes locītavās. Sāpīgākie brīži ir tie, kad no rīta pamostaties, lai gan locītavas ir labi atpūtušās. No stīvuma ir iespējams atbrīvoties, dienas laikā stiepjoties vai kustoties. Sakarā ar pieaugošo pieprasījumu pēc stipru locītavu sāpju mazināšanas arvien populārāki un izplatītāki kļūst medikamenti. Lai gan osteoartrīts ir visbiežāk sastopamais stāvoklis, kas var ietekmēt locītavas un kaulus, arī reimatoīdais artrīts būtiski ietekmē daudzus cilvēkus.
Reimatoīdā
Reimatoīdā ir imūnsistēmas traucējumi, kas izraisa progresējošus veselības traucējumus. Tā ietekmē locītavu gļotādas. Šī slimība visbiežāk sastopama sievietēm. Ir daudz artrīta veidu. Katram tipam ir atšķirīgi simptomi un ārstēšanas iespējas. Tas var radīt diskomfortu, kas ir akūts vai hronisks, un var izraisīt dzīvesveida un ikdienas dzīvesveida izmaiņas. Ir daudz locītavu sāpju ārstēšanas iespēju, tostarp stresa mazināšana, medikamenti, uztura bagātinātāji, pareiza diēta un atpūta. Hronisku kakla, muguras, ceļgalu vai kakla sāpju gadījumā tiek izmantoti ortogrāfi un balsti. Reimatoīdais artrīts ir imūnsistēmas izraisīts, un bieži vien tas labi reaģē uz pareizu uzturu un atpūtu. Ja cilvēks izjūt stīvumu vai sāpes, tā ir zīme, ka viņam vai viņai vajadzētu atpūsties. Tā kā tas palielina locītavu kustību diapazonu, fizikālā terapija ir ieteicama smagu artrīta sāpju mazināšanai. Ja vēlaties saglabāt sāpes, ir svarīgi ēst sabalansētas maltītes. Pacientiem ar podagru jāuztur savs svars drošās robežās, lai neradītu pārāk lielu slodzi locītavām.
Podagra un artrīts var pasliktināties, ja lieto dažus pārtikas produktus, piemēram, aknas un sardīnes. Sabalansēts uzturs var ievērojami mazināt sāpes un palīdzēt locītavu atjaunošanā. Spēcīgu locītavu sāpju mazināšanai var lietot arī medikamentus. Spēcīgu locītavu sāpju ārstēšanai izraksta daudzu veidu pretsāpju līdzekļus vai steroīdus. Daudzas zāles, ko lieto locītavu sāpju ārstēšanai, var nelabvēlīgi ietekmēt organismu. Ir svarīgi pieņemt apzinātu lēmumu, pirms izvēlaties jebkuru ārstēšanas plānu. Sāpju un iekaisuma mazināšanai, ko izraisījusi trauma vai artrīts, var lietot uztura bagātinātājus.
Artrīta pārvaldība
Daudzkārt artrīta cēlonis ir novecošanās. Seniori izjūt sāpes, pietūkumu un diskomfortu ceļgalos un locītavās. Artrīta problēmas skar ne tikai tos, kas noveco. Ir svarīgi izprast artrīta cēloņus un ārstēšanas iespējas. Tas palīdzēs jums tikt galā ar šo bieži sastopamo slimību. Ir daudz artrīta veidu. Visbiežāk sastopamais artrīta veids ir reimatoīdais artrīts. Osteoartrīts, fibromialģija un psoriāze ir citi artrīta veidi. Visas šīs slimības ir saistītas ar iekaisumu un sāpēm. Reimatoīdais artrīts ir slimība, kas ietekmē imūnsistēmu. Tā izraisa iekaisumu un sāpes.
Osteoartrīts ir deģeneratīva slimība, kas izraisa locītavu bojājumus, ko izraisa novecošanās, aptaukošanās un pārslodze. Osteoartrītu var izraisīt arī ģenētiski faktori. Visbiežāk sastopamās artrīta pazīmes ir stīvums, pietūkums un iekaisums, kā arī sāpes mugurkaulā, gūžas un ceļgalos, potītēs un pēdās. Lai gan artrītu nevar izārstēt, to var kontrolēt. To nevar izārstēt, bet to var pārvaldīt. Ja jūs nejūtat slimības radītās sāpes, kā jūs varat noteikt, vai jums ir šī slimība? Ir četri veidi, kā mazināt sāpes un iekaisumu artrīta gadījumā. Labākais veids, kā to pārvaldīt, ir cīnīties ar to visos līmeņos. Izmantojiet pēc iespējas mazāk invazīvas un dabiskas metodes.
Pirmais solis ir izvairīties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt sāpju artrītu. Pēc tam pievienojiet savam uzturam pārtikas produktus, kas dabiski ir pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, lasi, tunci, sardīnes, paltusu un tunci. Iekļaujiet uzturā arī daudz spilgtas krāsas, zaļus un dzeltenus augļus un dārzeņus. Pēc tam jums jābūt pēc iespējas aktīvākam. Mērena fiziska slodze, piemēram, pastaiga apkārt kvartālam vai viegla pastaiga, var palīdzēt saglabāt locītavu kustīgumu. Paturiet prātā, ka jūs nevarat zaudēt, ja tās neizmantojat. Medikamenti ir pēdējais līdzeklis. Recepšu un bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem pret artrītu var būt nopietnas blakusparādības, tāpēc, ja iespējams, labāk no tiem izvairīties.
Fakti par locītavu sāpēm
Sāpes locītavās var izraisīt daudzas lietas, tostarp ceļgalu, potīšu, pēdu, potīšu, gurnu un muguras traumas. Sāpes locītavās bieži izraisa tādas dzīvesveida slimības kā cukura diabēts un augsts asinsspiediens. Degeneratīvas locītavu slimības var izraisīt ķermeņa daļu pārmērīga lietošana, locītavu kaulu berze un pastāvīga berze. Tas izraisa sāpes un noved pie artrīta. Skrimšļa gredzena plīsums vai saišu plīsums ceļa locītavā var izraisīt sāpes visā ceļa locītavā. Arī podagra, artrīts, burzīts un infekcijas var izraisīt sāpes ceļa locītavas zonā. Biežāk sastopamie ceļa locītavas sāpju cēloņi ir cīpslu un skrimšļu problēmas. Jauniem pieaugušajiem var rasties locītavu sāpes no ceļa un pleca locītavas izmežģījumiem pēkšņa kritiena, grūdiena vai negadījuma dēļ.
Tendonītu vai bursītu var izraisīt infekcijas un locītavu rotējošo aprocesoru slimības. Ja to neārstē, tas var izraisīt sāpes. Potītes sāpes var izraisīt potītes sastiepumi, plantārais fascīts un akūti hroniski sastiepumi. To var izraisīt potītes locītavas pagriešanās uz iekšu, kas var izraisīt saišu plīsumu. Ja jums ir pārāk daudz problēmu ar potīti, ir svarīgi saspiest potītes un konsultēties ar ārstu. Iespējams, ka ir kāds kauls, kas nav savienots ar locītavu, lai nodrošinātu pareizu struktūru. Tas var izraisīt sāpes katru reizi, kad uzkāpjat uz tā. Osteoartrītu var izraisīt pastāvīga smagu vai pārmērīgu smagumu celšana, kas kustību laikā var nopietni bojāt cilvēka struktūru un stāju. Tas ir galvenais locītavu sāpju cēlonis.
Imūnsistēma
Neefektīva imūnsistēma var izraisīt daudz infekciju locītavās un kaulos. To sauc par reimatoīdu, un tas ir hronisks locītavu sāpju cēlonis. Sistēmiskā sarkanā vilkēde, pazīstama arī kā SLE, ir infekcijas slimība, kas skar locītavas. Daudzas vīrusu infekcijas, tostarp vējbakas un vējbakas, kā arī vējbakas un gripa, var izraisīt sāpes locītavās un drudzi, ja tās netiek pareizi ārstētas vai netiek lietotas atbilstošas antibiotikas. Locītavu traumas var ietekmēt saites un skrimšļus. Ja jums ir kādas bažas par locītavu traumām, ir svarīgi nekavējoties vērsties pie ārsta. Sportistiem un sportistiem ir lielāka iespēja savainot locītavas. Vēlākos posmos sāpes var kļūt hroniskas, jo tās pastāvīgi deģenerējas un tiek bojātas.