Otyłość może być spowodowana zbyt dużą ilością tłuszczu w diecie. Jest to czynnik ryzyka wielu poważnych chorób. Tłuszcze w diecie są źródłem energii dla organizmu i pomagają regulować wiele funkcji organizmu, takich jak ciśnienie krwi, bicie serca i krzepnięcie krwi. Podczas gdy nasze ciała potrzebują pewnej ich ilości do prawidłowego funkcjonowania, zbyt duża ilość tłuszczu może prowadzić do problemów zdrowotnych. Najlepsza jest dieta niskotłuszczowa. Zapewnia ona naszemu organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu i...