Am fost șocată să descopăr că există peste 100 de forme de artrită și alte boli reumatice. Să începem prin a înțelege ce este artrita și care sunt cele mai frecvente patru tipuri: osteoartrita (reumatoidă), guta (gută) și fibromialgia. Artrita, cunoscută și sub numele de "inflamație articulară", este o afecțiune comună care poate provoca dureri severe. Aceasta afectează mușchii și, mai exact, zona în care se întâlnesc două sau mai multe oase, articulația. Simptomele artritei includ dureri articulare, rigiditate, umflături, slăbiciune, inflamație și mișcare limitată. Acest lucru poate îngreuna îndeplinirea sarcinilor zilnice de bază, cum ar fi mersul pe jos, urcatul scărilor, deschiderea sticlelor și spălatul pe dinți.
Fibromialgie
Fibromialgia sau "artrita țesuturilor moi" se referă la durerea din țesuturile fibroase moi ale corpului, inclusiv mușchii, ligamentele, tendoanele și ligamentele. Fibromialgia poate provoca, de asemenea, probleme de somn, rigiditate matinală, dureri de cap, memorie și concentrare slabe. Fibromialgia este mai frecventă la femei decât la bărbați. Osteoartrita este cel mai frecvent tip de artrită. Aceasta apare atunci când cartilajul începe să se uzeze, ceea ce face ca oasele să se frece unele de altele și face ca mișcarea să fie dureroasă. Cartilajul este o substanță alunecoasă și spongioasă care acoperă oasele și permite mișcarea lină. Osteoartrita este o afecțiune care afectează mâinile, articulațiile care suportă greutate, cum ar fi genunchiul, șoldul și articulațiile facetale (în coloana vertebrală). Apare atunci când cartilajul devine mai puțin elastic odată cu vârsta. Este cea mai frecventă formă de durere de artrită în rândul persoanelor în vârstă. Reumatoidă este o afecțiune debilitantă care afectează mâinile, încheieturile mâinilor, genunchii și coatele.
Sistemul imunitar se înțelege greșit și provoacă umflarea mucoasei articulare. Inflamația se răspândește la țesuturile din jur și, în cele din urmă, provoacă deteriorarea cartilajului și a oaselor. Artrita reumatoidă nu afectează doar articulațiile. Tendoanele arată ca niște frânghii care rulează în interiorul unor tuburi lubrifiate. Artrita reumatoidă asociată poate afecta și tendoanele. Sistemul de lubrifiere din articulații este foarte asemănător cu cel din tendoane.
Inflamație
Unii oameni pot prezenta inflamații în alte părți ale corpului, cum ar fi plămânii sau vasele de sânge. Multe persoane cu artrită reumatoidă au dificultăți în desfășurarea activităților zilnice, cum ar fi îmbrăcatul, statul în picioare, mersul pe jos, spălatul pe mâini și folosirea toaletei. Guta este o afecțiune dureroasă cauzată de incapacitatea organismului de a elimina o substanță naturală numită acid uric. Acidul uric în exces poate forma cristale asemănătoare unor ace în articulații, care provoacă umflături și dureri severe. Guta afectează de obicei încheietura mâinii, degetul mare și articulațiile genunchiului. A bea multă apă este esențial pentru a reduce riscul de cristalizare a uratului în interiorul articulațiilor.
Dovezile științifice recente sugerează că consumul zilnic al unui pahar de lapte degresat poate ajuta la ameliorarea durerii cauzate de gută și artrită. Guta poate fi agravată de consumul de bere și de alte băuturi alcoolice. Leziunile (de exemplu, cele provocate de sport) și complicațiile (cum ar fi diabetul, ereditatea și inactivitatea) sunt toți factori care pot duce la dureri de artrită. Numeroase studii au arătat, de asemenea, o legătură între obezitate, artrită și alte afecțiuni.
Greutate corporală
Greutatea corporală excesivă exercită o presiune suplimentară asupra articulațiilor care suportă greutatea (spate, șolduri, genunchi, glezne, picioare). Deoarece articulațiile funcționează diferit, presiunea asupra genunchilor este adesea mai mare decât greutatea corpului atunci când mergeți. Chiar și o mică pierdere în greutate poate face diferența în articulațiile dumneavoastră. Inflamația organismului poate fi, de asemenea, crescută, ceea ce face ca articulațiile dvs. să fie mai dureroase. Pe măsură ce îmbătrânim, articulațiile noastre devin în mod natural mai puțin flexibile și mai dureroase. Acesta este motivul pentru care artrita este adesea asociată persoanelor în vârstă. Se știe, de asemenea, că artrita idiopatică juvenilă poate fi dezvoltată și la copii, deși este rară. Aceasta este o afecțiune inflamatorie care afectează țesuturile conjunctive. Ea provoacă umflături, dureri sau sensibilitate articulară. De asemenea, poate afecta pielea, inima și plămânii, ficatul, splina, ochii și alte organe.
Cel mai bun mod de a ameliora durerile cauzate de artrită este de a combina medicamentele, exercițiile fizice, odihna și controlul greutății cu dieta și nutriția. Medicul dumneavoastră va putea determina tipul de artrită pe care îl aveți pe baza analizelor de sânge și a radiografiilor și vă va recomanda cel mai bun mod de acțiune.
Tratamente naturale
Mierea de Manuka, care este cunoscută ca având o activitate antibacteriană mai mare decât alte tipuri de miere, devine tot mai populară pentru tratarea durerilor de artrită. Acest lucru se datorează proprietăților sale naturale de vindecare și calităților sale antiinflamatorii. Este un analgezic natural și reduce inflamația articulară. Amestecați 2 linguri de miere de Manuka cu 1 linguriță de pudră de scorțișoară în 1 cană de ceai verde cald. Puteți savura apoi această băutură cu miere și scorțișoară în fiecare zi, dimineața și seara. Un remediu de casă bine cunoscut pentru artrită este combinația de miere cu oțet de cidru. Oameni de pe tot globul și-au împărtășit cu pasiune experiențele lor cu această băutură purificatoare. Ei susțin că i-a ajutat să amelioreze durerile articulare. Nutriționiștii consideră că această cură conține minerale precum potasiu, fosfor și calciu, precum și siliciu natural, pectină și acizi tartric.
Se crede că acești acizi sunt eficienți în combaterea toxinelor, inhibarea bacteriilor și menținerea echilibrului vital acid-alcalin al organismului. Amestecați două lingurițe de oțet cu două lingurițe de miere crudă într-un pahar de apă caldă, filtrată. Beți acest lucru de trei ori pe zi. Ar putea dura câteva săptămâni până când veți observa rezultatele. Aceeași rețetă de medicină populară a fost disponibilă și pentru durerile de artrită în Arthritis and Folk Medicine (Galahad Books 1997). El consideră că stomacul este cel mai bun loc pentru a trata artrita și alte probleme de sănătate. Jarvis a descoperit că depozitele de calciu pot fi eliberate în sânge prin administrarea zilnică a unui cocktail de oțet de cidru de mere. Acest lucru duce la ameliorarea durerii cauzate de artrită și previne osteoporoza. Unii oameni recomandă ca articulațiile artritice să fie înmuiate în oțet de cidru de mere fierbinte. Folosiți un sfert de cană de oțet și o cană și jumătate de apă pentru a aplica tratamentul. Pentru a menține căldura, puteți înmuia o cârpă în amestec și o puteți pune pe zonele afectate. Amestecul fierbinte trebuie lăsat să acționeze timp de zece minute, apoi opriți căldura și lăsați articulația să se răcească încă zece minute.
Tratamentul gutei
Guta este un tip de artrită care afectează aproximativ opt milioane de americani. Guta este cauzată de acumularea anormală de urat monosodic (cunoscut și sub numele de acid uric) în țesuturile corpului. Incapacitatea organismului de a elimina UA provoacă această afecțiune metabolică. UA este un produs secundar din metabolismul purinelor, care sunt substanțe care se găsesc în multe tipuri de alimente. Ființelor umane le lipsește o enzimă numită uricază care poate descompune uratul monosodic. Animalele o au. Artrita gutoasă reprezintă o incidență din ce în ce mai mare a bolii. Acest fenomen ar putea fi legat de epidemia de obezitate din Statele Unite și din alte țări dezvoltate. Această obezitate este cauzată de indiscreția alimentară și de prevalența tot mai mare a alimentelor și băuturilor bogate în fructoză. Acest articol va oferi câteva sfaturi utile pentru cei care suferă de această afecțiune.
- Recunoașteți în ce stadiu al gutei vă aflați. Fiecare stadiu este diferit. Chiar dacă majoritatea medicilor nu cunosc stadiile, dacă aveți această afecțiune ar trebui să o cunoașteți.
- Tratamentul gutei ar trebui să se facă în două etape: mai întâi se tratează atacul acut și apoi se tratează problema de bază, care este acumularea excesivă de UA. Este imposibil să se trateze atât problema acută, cât și cea care stă la baza gutei.
- Efectele secundare pot apărea cu medicamente pentru gută. Aceste efecte secundare pot fi periculoase, mai ales dacă luați medicamente pentru alte afecțiuni. Unele pot pune în pericol viața.
- Indiferent de ceea ce auziți, dieta este importantă. Exercițiile fizice sunt, de asemenea, importante. Pacienții ar trebui să înceapă cu exercițiul "împinge departe".
- Această boală poate fi asociată cu alte afecțiuni medicale care pot avea un efect negativ atât asupra gutei, cât și asupra tratamentului. Vă puteți gândi la diabet, lipidele ridicate din sânge și bolile de inimă ca fiind câteva exemple.
- Atacurile de gută pot fi prevenite sau reduse la minimum dacă se începe tratamentul din timp. Acest lucru va contribui la reducerea dizabilității, a durerii și la prevenirea altor atacuri. Dacă această directivă simplă nu este urmată, atacurile de gută pot lăsa o persoană invalidă pentru o perioadă lungă de timp.